春季鍛鍊增強體質國旗下講話稿

親愛的同學們老師們：

大家好！我是來自XX班的ZZ，我今天國旗下的講話的主題是：春季鍛鍊增強體質：

我們說一日之計在於晨，一年之計在於春，寒冷的冬天已經過去，溫暖的春天已經來到，讓我們舒展四肢，用鍛鍊來擁抱春天吧。因為只有鍛鍊，才能增強我們的`體質，只有體質好了，才能擁有真正的春天。

同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美好的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的，如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好生活的開始。

我們國小生在室外進行鍛鍊，可以增強人體對感冒，氣管炎等常發病的有效預防。我國小一，二年級時，就經常感冒動不動咳嗽，嚴重了還去醫院掛鹽水，自己身體痛苦不說，還影響了上課，學習。後來在媽媽的督促下，我基本上每週都去遊三次泳，一年多堅持下來，現在感冒基本上遠離我了。

鍛鍊身體，一可以增加身體抵抗力，二可以促進新陳代謝，三可以促進生長髮育。春天萬物復甦，百花齊放，百鳥爭鳴，是一年中最好的季節，也是最適宜鍛鍊的季節。同學們我們一定不能錯過春天，讓我們在鍛鍊中健康成長，在鍛鍊中充實生活，養成鍛鍊的好習慣，增強體質，遠離疾病。

祝老師，同學們身體健康！