個人用眼衛生和眼保健操檢查講話

各位老師，各位同學：

大家早上好！近期教育部發出通知，3月份是近視防控宣傳教育月，今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，防控近視”。下面我就個人用眼衛生和眼保健操檢查兩方面來談一談。

正所謂眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的願望。但現在，由於不規律用眼，不注意個人衛生等原因，近視的同學已經越來越多，而且隨著電子產品的普及，近視人群有低齡化發展的`趨勢。根據國家衛健委資料顯示，20xx年全國兒童青少年總體近視率為53。6%，也就是說，我國兒童青少年每兩人就有一人近視。同時，兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因。在這樣的大環境中，個人自覺就顯得尤為重要了，特別是每天的眼保健操時間，更是要認真對待。開學以來，很多同學都能認真做好眼保健操，但是也有一些學生存在問題：

1、做操拖拉。在眼保健操音樂響起後沒有馬上停下手中的事開始做操，反而磨磨蹭蹭，等到一小節甚至兩小節結束才開始做操。

2、做操不認真。有些同學在做眼保健操時講話，寫作業，聊天，無視眼保健操的音樂，做自己的事情。

3、做操時睡覺。個別同學在音樂響起後就趴在桌上睡覺，這完全無視了眼保健操的重要性，雖然同樣是閉眼休息，但眼保健操對眼周的按摩放鬆是睡覺不能比的。

4、做操態度不端正。有極個別班級不僅不做操，而且門窗緊閉，拒絕檢查人員入內，甚至言語挑釁檢查人員，這樣的行為是極其惡劣的，在今後的檢查過程中如再次出現這樣的情況，德育處將對領頭同學進行通報處分。

最後，我就個人愛眼護眼向大家提幾個建議：

首先要強化健康意識。每個同學都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，並向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，儘早到眼科醫療機構檢查和治療。

其次養成健康習慣。遵守近視防控的各項要求，認真規範做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，積極參加跑操鍛鍊和體育運動，養成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，在校不攜帶電子產品，在家自覺減少使用電子產品。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

謝謝大家，我的講話到此結束。