榴蓮的功效與作用禁忌

榴蓮的功效與作用禁忌，想必大家都對榴蓮不陌生吧，有的人很討厭吃，有的人卻很喜歡吃，榴蓮這種營養價值高，經常吃榴蓮對我們的身體是有很多好處的，下面是榴蓮的功效與作用禁忌。大家一起來了解下吧。

　　榴蓮的功效與作用禁忌1

吃榴蓮的功效與作用

1、緩解痛經

榴蓮性質溫熱，食用之後有活血化瘀，祛寒的功效，可以改善由於腹部寒涼引起的痛經問題，有痛經的女性可以在經期適量吃一些榴蓮可以緩解月經期間的痛經，適合虛寒體質有痛經症狀的女性朋友們。

2、治療便祕

榴蓮中含有大量的膳食纖維，可以促進我們的腸胃蠕動，增強我們的腸胃功能，促進排便有治療便祕的功效，但是吃榴蓮來治療便祕的期間要注意多喝水，否則不僅不能治療便祕，反而會加重便祕的症狀。

3、滋補身體

榴蓮的營養價值極高，含豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維、糖分等營養物質，經常食用可以增強體質、補腎壯陽、補氣血，滋補效果極佳，適合身體虛弱、病後、生產後的朋友們用來滋補身體。

4、預防高血壓

榴蓮中含有人體所需的多種礦物質。含有大量的鉀、鈣元素。可以有效預防和治療高血壓。

5、美容養顏

榴蓮中含有的維生素、蛋白質、膳食纖維、氨基酸等營養成分，有很好的美容功效，可以使面板變得細膩又光澤，還可以讓女性氣色看起來更好，白裡透紅，女性適當吃一些榴蓮不僅能滋補身體還可以美容養顏。

吃榴蓮的禁忌

1、不能和白酒同食

酒和榴蓮都屬於熱性的食物，如果糖尿病人同吃了兩種食物，會導致血管阻塞，嚴重的血管會爆裂，出現中風的情況，健康的人也不能同時吃兩種食物，有地區規定食用榴蓮之後8小時內不能飲酒，會出現或大或小的風險，切記不要一同食用。

2、不能與溫性食物同食

溫性食物如牛肉、羊肉、狗肉、海鮮等，因為這些食物和榴蓮都屬於燥熱之物，一同食用會導致上火、流鼻血、發炎或者誘發其他疾病。

3、過度肥胖不要吃

榴蓮中含有大量的糖分，熱量極高，肥胖人群要少吃最好不要吃。榴蓮的功效與作用禁忌就講到這裡，喜歡吃榴蓮的朋友們要多注意啦，不要吃的太多，適量吃對身體還是有很多好處的。

　　榴蓮的功效與作用禁忌2

一、榴蓮的功效與作用

1、提高免疫力

人體免疫力預防所有疾病的源頭，只有免疫力增加了才能為身體塑造一個加固的壁壘，防止病毒的入侵，因為榴的營養價值是非常高的，它含有充足的糖分和蛋白質，維生素等等對人體有利的元素，可以幫助人體補充所需要的能力和營養，從而來增強人體的免疫力，防止人體發生各種疾病。

2、治療經痛

經痛一直是女性比較關注的一個話題，無論是在堅強的女性也有受不住經痛的時候，所以緩解經痛成為了熱議的話題，而榴蓮屬於大熱性的水果，在女性食用後可以起到一個活血化瘀，緩解經痛的效果，因為榴蓮大熱所以對於體寒的女性來說，可以幫助緩解寒氣，恢復健康。

3、防治高血壓

想必很多人都有著高血壓的煩擾，隨著現代生活水平的提升，很多人因為不加節制的飲食，導致很容易出現高血壓等慢性疾病，因為屬於慢性疾病所以很難以痊癒，只能同過飲食來降低血壓，而降低血壓的重要因素，是鈣和鉀元素的吸收，因為這兩種元素可以分解體內的蛋白質，從而起到防治高血壓的作用，而在榴蓮中這兩種物質的含量是相當豐富的，所以榴蓮有著很好的'防治高血壓效果。

4、抗癌防癌

除了高血壓這種慢性疾病，癌症也是當代熱議的話題，隨著癌症的發病率增加，且癌症無藥可醫治，所以很多人對癌症的防治十分的重視，其中維生素a便可以抑制腫瘤的形成，有著抗癌防癌的效果，維生素b有著輔助抗癌提高新陳代謝的作用，而在榴蓮中這些維生素都是非常豐富的。

二、榴蓮的禁忌

雖然榴蓮的功效很多但是它的禁忌也是不少，比如我們在吃榴蓮的時候不能和白酒一起食用，也不能和高熱量的時候一起食用，還有心血管疾病的病也是不可以食用榴蓮的，榴蓮的熱量高，蛋白質也高，所以減肥的人士就必須要注意了，榴蓮的功效與作用禁忌想必大家都有所瞭解了，請大家根據自己的情況適當的食用榴蓮。