西蔵旅遊注意事項

西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名。小編整理的西蔵旅遊注意事項，歡迎大家前來查閱!

高原反應(高山症)及其預防

西藏的平均海拔為4000米，含氧量是平原的60-70%左右，所以大部分的遊客到西藏後會有不同程度的高原反應，其症狀為頭痛失眠(建議吃散利痛、芬必得這種管頭疼的藥，藥品注意是因人而異)心慌氣短(建議去醫院吸吸氧)、噁心嘔吐(要立即去醫院(正規醫院)，一般輕的話吊吊水，吸吸氧就會緩解。)因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者均不宜冒險來高原旅遊。一般遊客在入藏前請注意保證足夠的休息時間並預防感冒，不要帶著感冒入藏。抵達西藏的第一天請勿洗澡，以免引起感冒。抵達後注意不要劇烈運動，注意體力休息，少吸菸，不飲酒，夫妻最好不要有性生活(切記)，以免產生高原反應。晚上在酒店休息的時候最好將房間的窗戶開啟，便於新鮮空氣的流通。我們建議您自備一些針對高原反應的藥，如阿司匹林、安定、複方黨蔘片、利尿磺胺、抗感冒藥、維生素C,E,B1,B6等。抵達西藏以後可以買些緩解高原反應類藥，如高原安、紅景天口服液，也可在賓館的氧吧適當吸氧(但只會暫時緩解高原反應)。保持一顆平常心是預防高原反應最有效的方法。不要過分緊張擔心，調整好心態和情緒,保證足夠的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反應會很快消失。

西藏的風俗及禁忌

藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此遊客進藏旅遊千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。

1、沒有經過被攝者的允許，請不要隨便拍照。

2、不要談論政治，宗教的敏感話題。

3、禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。

4、西藏的人最大的禁忌是殺生，尤其是禁止殺蛇、青蛙、貓等動物。

5、在西藏要尊重寺廟，尊重喇嘛，到佛教寺廟參觀，在殿內不準用手亂撫摸經書、佛像、壁畫、法器等，更不能從上面跨過;不要隨地吐痰、吸菸和大聲喊叫，未經管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子及有顏色的眼鏡，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲等)。

6、嚴禁圍觀臺、嚴禁拍照、獵殺鷲鷹。

7、不要隨便去觸控西藏孩子的頭部。

　旅遊途中注意事項

1、按照中國國家旅遊局的相關規定，由於客人自身原因在旅遊中途放棄旅行或者滯留，視為客人單方面解除旅遊合同，在此期間及以後出現的任何事故包括人身安全事故，旅行社均不承擔任何責任。 由此產生的任何交通費用、餐飲、酒店等相關費用損失旅行社概不承擔任何責任，客人不得要求旅行社退還任何相關旅遊費用，如由於客人原因給旅行社造成損失，客人應承擔賠償責任。

2、西藏的旅遊定點餐廳數量不多，加之西藏所需的大部分新鮮蔬菜都是從成都空運進藏，在菜品的數量以及質量方面與發達城市有相當的差距，我們會在有限的條件下盡力提高餐飲質量，同時也請大家對於西藏的餐飲條件做好心理準備，期望值不要太高，並在用餐時儘量避免浪費。如果您在用餐時對餐飲有什麼意見或者建議，請及時和您的導遊溝通，以便改進。

3、鑑於西藏旅遊的特殊性及當地實際情況的'限制，如您在旅遊途中需要更改用餐地點和時間，更改酒店，更改行程，更改交通工具等特殊要求，請務必提前24小時通知您本團導遊(在西藏7、8、9月的旅遊旺季期間至少提前48個小時)，以便相關工作人員協調處理。如在此過程中產生任何超出您所付旅遊費用的差額，請您及時和導遊員及導遊員所屬公司協商解決，如果您臨時提出以上問題，我們將無法滿足你的要求。

4、請您將您的導遊員的手機號碼記錄下來，以備需要時使用。

5、拉薩市區出租汽車的費用為上車十元/次，限在城區距離，如果您在休息時間自由活動需要打乘計程車，請您捂好自己的錢包，不要被欺騙。

6、與其他旅遊城市一樣，西藏自然也有很多假的或製作粗糙的東西，請在購買藏藥、蟲草、藏紅花等藥材時注意鑑別真偽或在正規商場、藥房購買。至於藏刀，飛機上不允許帶，要是實在喜歡可以買了之後再郵寄回去。買東西的時候注意不要被一些小孩子粘上，不然他們會一直跟著你。拉薩街邊有很多乞討的小孩子，這些小孩子大部分已經變成比較職業化的乞丐了，請慎重使用您的善心。

7、由於您所付的酒店費用為標準間一半的價格(一個床位)，您將和別的團友合住一間標準間。如果出現性別引起的單間房費差額，請您要及時補差額。否則，按照中國國家旅遊局的相關規定，我們無法為您提供住宿，同時旅行社有權根據旅行社團團員情況，自行調配房間住宿情況(包括加床和夫妻分開住宿)。