正確選擇床的方法

隨著社會的發展和人們生活水平的提高，越來越多的家庭中選擇了添置各種生活用品。而對於床的選擇是至關重要的，床選對了至少可以讓我們多活3年，那麼應該用什麼樣的床呢?家裡放什麼植物好呢?床墊用什麼呢?一起來看看吧。

如今的社會，人們越來越重視生活的質量，對於人們生活休息最重要的工具—床，也是越來越挑剔。現在的上班族工作太忙，每晚基本都會失眠，導致第二天工作不在狀態，精力不集中。並且，我們一天裡三分之一的時間都是在床上度過，因此選擇一款舒適的、適合自己的床是多麼重要。那麼，要怎樣正確選擇床呢?

1.床基

一張好的床最重要的是床基，在這之前先看看床板，先開床墊看到床板，若床板為薄板且並非多層，則床的質量明顯不高;如果是多層矯型板及鋼絲彈簧製成的床，具有厚重的質感而無任何噪音，則是優質的床基。

2.床的框架及支撐性

優質的實木床，都是採用榫槽等方式連線的，在區域性承重比較大的地方，還要採用螺釘和保護塊等方式加固。 挑選時可以坐在床上使勁動幾下，看床是否會出現咯吱咯吱的聲音，如果有，就不要購買了，這樣的床有後患。

3.床的大小尺寸

測量一下自己臥室的大小，選擇適合自己尺寸的床。為了睡好覺，這些功課我們不得不做。

4.床墊的軟硬度

每個人的睡眠習慣不同，所以對床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢變動而自動調整彈力，所以在選購時，要根據自己的睡眠習慣，以各種姿勢試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達到最佳的睡眠狀況。

5.床板的環保性

特別提醒，畢竟床是用來睡覺的，所以環保問題格外重要。在選購床的時候注意聞一下，或者測試一下，看甲醛含量是否超標。

室內擺放什麼植物有利於身體健康

室內植物不但可以美化家居，讓家居環境充滿綠色生機。而且植物的光合作用還有利於改善家居室內的空氣質量。但是許多植物擁有不同的聲場環境和不同的化學武器，有可能造成對人不利的影響。那麼室內擺放什麼植物有利於身體健康。

無論室內擺放什麼植物，首先要有利於人的身體健康。結合家居條件。向你推薦一些適合室內擺放的植物。

室內擺放什麼植物好：採光不好吊蘭

吊蘭的形態優美，外形優雅，十分適應室內環境之外。吊蘭也能夠在微弱的光線下進行光合作用。對於許多樓層低端住戶而言，自然採光條件並不好。選擇吊蘭更加實用。而且吊蘭還能對多種對人體有害的氣體，如尼古丁、一氧化碳等進行吸收。是不可多得的好室內植物。

室內擺放什麼植物好：臥室就放紅豆杉

許多人知道植物能夠呼吸，能在晚上吸收氧氣，釋放二氧化碳。對業主的身體健康帶來不利影響。但是有一類景天酸代謝植物卻偏偏相反，他們在晚上會吸收二氧化碳，釋放氧氣。放置一盆紅豆杉在臥室內。讓整個晚上臥室的空氣處於微迴圈。對人的健康很有利。

室內擺放什麼植物好：煙友好伴友是君子蘭

許多人知道吸菸危害人體健康，而且二手菸汙染同樣讓家人帶來不良身體健康影響。在家中放置幾盆君子蘭吧。不但外觀優雅，素有花中君子美譽。而且君子蘭的吸菸能力很強。讓菸民的家人更健康。

室內擺放什麼植物好：裝修汙染氣體選銀皇后

讓家居煥然一新，變得漂漂亮亮是間好事，但是每個人都不得不提防裝修中產生的各種對人體有害的氣體，如湊名昭著的甲醛等。雖然通風換氣是最便宜簡單的好方法。但是許多使用者位於通風條件不好的位置。或則是戶型中，某個房屋內部的一間居室陰暗，難以通風。放置一盆銀皇后吧。他對多種裝修汙染能夠有效的淨化，而且喜歡生長在陰涼的環境中。

好室內植物擺放讓你一家人身體都健康。根據自己的家庭環境特點和自己的需求，選擇好室內擺放植物。

家裝牆壁刷什麼顏色有利健康

家庭裝修跟我們健康息息相關，除了甲醛，裝修過程中從選材到配色，種種細節非常傷腦筋，你是否知道居家環境中的色調也會影響家人身體健康，那麼哪些顏色在家裝中應該少用呢?

粉紅色

家中漆粉紅色者，最為大凶之色，粉紅色易使人心情暴躁，易發生口角，爭是非、吵架之事頻繁;尤其新婚夫婦，為了調節閨中氣氛，在凡夫人眼中看來是極有羅曼蒂克的。但是，隨著色調的不調和，過一段時間後，兩人心情會產生莫名其妙的心火，容易為芝麻小事吵不完，最後走上離婚不歸路，今日的社會離婚率這麼驚人，與此因素也佔了很大，所以，設計師們應該注意，最好不用此色，此種色調也會造成神經病。

紫色

家中油漆紫色多者，雖然可說是紫氣滿室香，可惜紫色中所代有的紅色系列，無形中發出刺眼的色感。

深藍色

家中全部深藍色的，時間久了，家中會無形中產生陰氣沉沉，個個生性消極，家內也欠平安。

綠色

家中漆色多者，也是會使居家者意志漸消沉，並非一般所說的，眼睛應多接綠色，事實上，綠色是指大自然之綠色，而非人為之調配綠色，所以，難免會造成室內死氣沉沉，沒有生氣蓬勃。

紅色

家中紅色多者，中國人總是認為紅色是吉祥色，但韓國習俗死人家中用紅色布代表，這些都只是人的生活習俗而已，但是紅色系列多者，使人眼睛之負擔過重，而且使人的心情容易暴躁，所以，紅色只可做為搭配之少部份色調，不可做為主題之色調，但是佛寺廟宇則與住家不同。

乳白色

家中之顏色最佳為乳白色，象牙色，白色，這三種顏色與人之視覺神經最適合，因為太陽光是白色系列，代表光明，人的心。眼也須要光明來調和，而且家中白色系列最好配置傢俱，白色系列也是代表希望。

黃色

家中漆黃多者，心情悶憂，煩熱不安，有一種說不出來得的驚、憂感覺，因此使人的腦神經意識充滿著多層幻覺，有的神經病者最忌此色了。

橘紅色

橘紅色多者，雖然是充滿生氣勃勃，很有溫暖的感覺，但是過多的橘色，也會使人心生厭煩的感覺。

綜上所述，建議家裝中多用“中性色，比如棕色、米色、暖黃色之類的，既顯時尚，看上去又舒服。

睡什麼樣的床墊利於健康

人生有三分之一的`時間是在床上度過的，所以，選張好床墊對人體的健康是非常重要的。那麼，究竟睡什麼樣的床墊好呢?

一般人常有“睡硬床有益健康的觀念，是否正確呢?

醫學專家指出，太軟或太硬的彈簧床墊均不是最佳選擇。

太硬的床墊由於缺乏適當的彈性，不能配合脊柱正常的S形曲線，長期使用會影響人體正確的姿勢，扭曲脊椎形狀，產生錯位或偏移。而且，太硬的彈簧床墊會使人的體重只限於幾點受支撐，以致身體大部分騰空，人體背部神經受到壓迫，妨礙血液迴圈，造成肌肉緊繃僵硬，容易引起失眠、痠痛等症狀;如果腰椎承受過多負荷，也會使骨關節間的纖維軟體更加突出，形成骨刺或腰部疼痛。

反之，如果睡在很軟的彈簧床墊上，雖然感覺很舒服，但由於床墊無法適當支撐身體的各部位重量，長期使用將使身體彎曲，肌肉無法獲得適當的鬆弛，睡醒後反而覺得更加疲憊。

那麼，睡什麼樣的床墊才能有利於健康呢?消費者在購買床墊時很容易被床墊的表面花色所欺，而且常以價格來判定床墊的優劣。其實並非越貴的床墊就越好。

一般來說可以按照以下原則挑選合適的床墊：

(1)床墊的長度及寬度要足夠

因為每個人晚上睡覺都會翻身，所以床墊應有足夠的空間供人自由翻動。

(2)床墊的支撐性是否適當

可以試躺一下，觀察身體的肩、腰及臀部是否得到支撐。特別要注意的是，腰部與床之間不可留有空隙，以免長期使用造成脊柱彎曲，肌肉緊繃。

(3)床墊彈性是否良好

好床墊可隨睡眠姿勢變動而自動調整彈力，給人很輕鬆的感覺。所以可以試坐床角，然後起來，看看床墊是否可以很快恢復原狀，並且彎著膝蓋用力壓床面試其彈性如何。

(4)床墊舒適性要足夠

好的彈簧床墊要有舒適感，這與床墊內襯的材料好壞、多寡有關。有選床墊時可在床墊上躺下左右翻轉，好的床墊絕對不會讓你有任何移動或高低不平的感覺。

另外，為確保一年四季達到保暖、舒適、透氣的效果，冬天應採用純羊毛、夏天採用純棉高彈力、天然乳膠等的內襯材質，以達到享受睡眠的高品質效果。有些彈簧床墊睡起來過熱或不透氣，是品質不佳的床墊。

隨著人年齡的增加，彈簧鋼線的直徑粗細也應逐步加粗。如0-15歲的階段，因為身體各部分骨骼尚未定型，體重輕而活動量大，可選擇較柔軟的彈簧床墊;16-30歲為青春期發育至成熟期階段，體重、身高迅速增加，骨骼也發育成型，要選擇韌性佳的彈簧床墊。30-60歲階段是身體成熟期，就得使用耐壓磨的彈簧床墊。60歲以上的年紀，身體活動量減少，體重增加，所以要選擇容易保持支撐平衡的彈簧床墊。

結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了在家中有著很多都與我們的健康有關，而床、床墊、植物等等的選擇也會直接影響到我們的壽命長短。所以家中的物品一定要用對哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。