孩子学武术的好处及最佳年龄大纲
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武术是平常生活中很少接触到的武种,对于健身来说有健身操,其实武术也是有它的武术操的,那么对于大家都陌生的武术操有哪些益处与特点呢?下面跟着小编来了解下吧。
武术操有哪些特点
实用性强:
容技击防守于一身。
适用性广:
表演性强:
可以一人也可多人,场地可大可小。
健身性强:
由静到动,由慢到快,由简到繁,进行全身心的锻炼。
趣味性强:
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