臉色和健康的關係養生知識

1.蒼白

臉色蒼白、慘白，沒有血色和光澤，一般是一種變態的.表現，從中醫角度來看可能是氣虛、血虛等引起。

2.暗黃

多數中國女性都有臉色暗黃或蠟黃的現象，其實這種現象的出現往往和脾虛、體濕有關。

3.潮紅

臉部經常出現潮紅、通紅等現象，可能是由於熱氣由內而外的發出，常常和陰虛、上火等有關。另外，更年期的女性也容易發生類似的現象。

4.黝暗

臉色黝暗、枯萎或憔悴，也就常説的形容枯萎，往往這一類人體更容易衰老。中醫認為腎虛的人會出現這一類症狀，甚至伴有灰白髮的出現。

5.紫青色

氣滯血瘀的人羣臉色容易發生紫青色，甚至肝氣鬱結還會導致性格上的改變，如多疑、倔強和發火。另外，體寒或長期穿着過少也會導致這一類現象的出現。

所以，身體的氣血是否充足，身體虛弱直接影響到臉色情況。