芒果西瓜果汁的做法

西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分，下面就為大家介紹一下芒果西瓜果汁的做法!

　　用料工具

主料： 芒果 (適量) 西瓜 (適量) 酸奶 (適量)

調料： 無

廚具： 榨汁機

　　芒果西瓜果汁的做法:

1.準備材料

2.芒果取果肉

3.西瓜切塊去籽

4.芒果加酸奶打成汁

5.西瓜打成汁

6.下面放芒果酸奶汁，上面沿杯壁小心地倒入西瓜汁

　　西瓜的功效作用：

　　生津止渴解暑

西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於中暑發熱，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，症狀會馬上改善。

　　利尿消炎降壓

西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。這是因為有適量的糖能利尿;有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，以增加腎炎病人的營養;瓜中的配糖體則有降低血壓的`作用。

　　祛皺嫩膚美容

西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質，最容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。

吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑，最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效;冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用。