參加拓展訓練心得體會3篇

在拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練心得體會，希望對您有用。

　　參加拓展訓練心得體會1

在參加拓展訓練之前，我們對拓展訓練也就是在網上了解一下罷了,所以此次拓展訓練對我們來説無非是一個充滿挑戰和好奇的旅程。體驗式拓展訓練是通過親身體驗而去感悟人生的户外活動，通過模擬現實生活中的現象去觸發學員的心靈，讓學員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓練推動我們要活出生命力、熱誠、樂觀，户外拓展開發並加強核心價值和原則，給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。

我們的拓展項目有：信任背摔、一杆當關、搶灘登陸、盲人方陣、七巧板、畢業牆，突出重圍、有軌電車、木樁橋、天羅地網、空中鋼絲，還有闖關酷地帶。這裏面每一個項目都給予我們很大的啟發。

“信任背摔”拓展項目看起來很平常，其實它考驗人與人之間的可信度，相信自己、相信自己的團隊。在現實的工作中，面對高強度團隊的作戰的任務時，任何人都怕出錯，所以面臨的即使一個任務也是一個心理戰。“信任背摔”教會我們如何去信任自己團隊，團隊之間要相互學習、相互鼓勵、相互幫助，團隊的力量是不可估量的。

“有軌電車”是一個促進團隊相互配合、互相溝通的項目。八個人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過程中我們一起喊口號，喊一次走一步，最後我們獲得團隊的冠軍。

經過了拓展訓練，我真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，同時增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。每一個人都在這次訓練獲益，把這些拓展的啟發運到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財富。

　　參加拓展訓練心得體會2

週六我們單位一起參加户外拓展訓練活動，在笑翻天我們感受到大自然的魅力，呼吸着清新的空氣，體驗着拓展訓練給我們帶來的深刻感想。

為期一天的拓展訓練已經過去了四天，但是我內心的激動依然久久不能平息。團隊一起挑戰4.2米“求生牆”，腳踩肩，一步一步往上爬;“盲人方陣”，團隊手拉着手，上下一條心共同努力完成任務;“珠行萬里”，團隊協調合作一起完成。雖然這僅僅是一個簡單的拓展訓練，但也是一種文化、一種精神、一種理念。每一次拓展帶來的感悟都會讓我們受益匪淺，拓展是一個非常有意義的活動，

到達笑翻天拓展基地可以看到很多團隊在參加拓展訓練，每一個團隊都像雄獅一樣，充滿了激情。在教練指引下我們有了自己團隊的名字“雄鷹隊”，代表着年輕一代人激情和拼搏的精神，代表着我們團隊勇敢無畏的精神。拓展訓練過程中，有的隊員受傷，為了不拖累團隊依然向前衝，我們就像一頭雄鷹，藐視眼前的一切障礙，拓展訓練磨練了我們意志，讓我們在面對挫折的時候更加堅強。

拓展訓練中我們相互幫助，隊員受傷走不動的時候，我們一起扶着他走到終點，雖然我們沒有按時完成任務，但是我們獲得比更加重要的東西“友情”。訓練中我們團隊沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄，在這裏我們找到了一個家的感覺。拓展訓練可以促進隊員之間的感情，增強隊員的歸屬感。

　　參加拓展訓練心得體會3

2015年4月我們企業組織了一場户户外活動“户外拓展訓練活動”。

4月21號早上九點鐘半我們到達廣州笑翻天樂園的，笑翻天在丹水坑風景區裏面，風景優美、綠樹成蔭，是一個非常好的户外活動場所。

到達笑翻天的雷鋒廣場後，我們開始分隊整理。我們隊名叫做“戰狼隊”，口號是“戰狼、戰狼，戰無不勝!”，隊歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿!”。

戰狼隊從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項目“無軌電車”表現得淋漓盡致。項目要求八個人同穿一雙鞋，然後在最短的`時間內通過防線，團隊合計時間最短者獲勝。在這裏小組合作的默契、動作的統一、口號、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團隊的第一名就必須團結起來。戰狼隊所有的員人一起討論戰略，利用團隊的智慧和實際演戲，我們找到一個適合我們團隊的方法，我們稱為“戰狼攻略”。戰狼攻略其實很簡單的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡單又快捷。一句戰狼一個動作，統一的口號，統一的動作，一句加油，一份鼓勵，最後我們獲得這個項目的第一名，獎勵分數10分。

任何企業運營都離不開團隊的合作。有句話是這樣説的“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，一個企業團隊中肯定有各種各樣的人才，有善於電腦技術的、有善於會計的、也有善於銷售的......。在我們的拓展訓練中當然也離不開團隊的合作，“求生牆”就是一個典型的拓展項目。這是一個團隊合作的拓展項目，4.5米高的求生牆，想靠一個人力量去翻越，顯然是一件不可能的事。想要翻越就必須利用團隊的力量，我們戰狼隊士氣一路攀升，團隊合作就是我們最大的優勢。我們手搭着手、腳踩着肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍着痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難受，但是心裏卻是甜的。

這一天我們玩了很多項目，每一個項目給我們感受都很深。同時我們也要將我們在拓展過程中所領悟的道理運用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地發展。