青春的旋律演講稿三分鐘（精選10篇）

青春是一道絢麗的風景，青春是一串跳動的音符，青春是躁動的，青澀的，青春更是熱情的，生動的。關於青春的旋律演講稿三分鐘的有哪些呢?下面是小編為你整理的內容，希望對你有幫助。

青春的旋律演講稿三分鐘 1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

青春是美好的，青春是活力的，青春是寶貴的，我們要懂得珍惜。下面我要跟大家演講的主題是“珍惜青春、感悟青春、擁有青春”。

青春，她經得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經説過:“人最寶貴的是生命，生命對於每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠説::“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而鬥爭”。所以我們應該珍惜青春，乘着自己還年輕，儘自己所能，在青春的舞台上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。

我國一代文學巨匠郭沫若先生曾對青春的有這精闢論述。“人世間，比青春還寶貴的東西實在沒有。然而，青春也是最容易消逝的'，最寶貴的東西不甚為人們所愛惜，最易消逝的東西卻在促使它的消逝。誰能保證永遠的青春，便是偉大的人。”

輕輕的邁入青春之門，帶着憧憬，來到青春之殿，四周響起歡快的<青春舞曲>。著名女作家冰心曾説:“愛在左，情在右，走在生命的道旁，一邊播撒一邊收藏，將這一徑長途點綴的香花爛漫，使踏荊棘的人不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。”這也許是冰心女士對青春的最好詮釋了。然而，21世紀的太陽——我們的青春又是什麼呢?

在我認為，青春是沒有規則的。因為，你不必在意剪個頭走在人羣裏，被人議論你是男是女;不必在意捧着言情小説，學做一回林妹妹;也不必在意學尼采自詡為太陽，會引來多少人的非議……

家喻户曉的張海迪阿姨在2016年11月13日被選舉為中國殘聯第五屆主席團主席。張海迪以頑強的毅力克服疾病和困難，學習了多國語言。1983年她走上了文學創作的道路。1991年，張海迪在做完癌症手術後，繼續以堅強的意志與命運抗爭，她開始學習哲學專業研究生課程，並取得了輝煌的成就。

如果，你夢想嫦娥，那你去追月吧!你夢想夸父，那你去逐日吧!你夢想閏土，那你去刺猹吧!擁有青春的我，將以夸父逐日的信念追求我的理想，感悟揹負太陽和腰繫月亮的沉重與悲壯，體會執過羊鞭的蘇武的辛勞，感悟李時珍跋山涉水寫下<本草綱目>的艱辛，感悟千辛萬苦寫成<史記>的司馬遷的困難。然後，我會如保爾一樣大喊:“我的全部青春和熱血都獻給了我最愛的事業上，我無怨無悔!”

時光老人的腳步在悄悄前進，光陰似箭、日月如梭的感覺時刻伴隨着我們?陶淵明曾有過這樣的感歎:“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。青春對我們每個人僅有一次，願我們把握住自己的青春。朋友，讓我們把青春聚合成美麗的冰雕，讓我們將年輕抒寫成美麗的詩行，讓我們把信念掛在桅杆上，讓成功之船啟航!

謝謝大家!

青春的旋律演講稿三分鐘 2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好：

失望是什麼?我們是否逃避了就沒有了失望?希望是什麼，難道就那樣遙遠?擺脱冬天最後一層冰雪的桎梏，春天再次開啟四季的輪迴之門;擺脱蛹中的最後一次掙扎，終於破繭為蝶;同樣，擺脱失望的最後一秒，我們就會迎來下一次希望!人們習慣賦予春天温柔的性格，殊不知，他經過了夏、秋、冬的蜕變;人們也習慣於觀看蝴蝶的翩翩起舞，殊不知他經過了多次掙扎!他們美好的希望不是憑空產生的，而是付出了垂死的漫長掙扎!事物的聯繫是普遍存在的，所以説失望無處不在，希望隨後就到來!生活不是呆板的平面畫，而是立體的.雕塑;不是平靜的海底，而是波光粼粼的湖面。所以説希望總與失望長伴，它們是雙胞胎，他們是人與影子，從不分離。這就是規律，是不可違背的客觀規律!失望時，愚昧的人會感傷和歎息;而明智的人會向上攀登。矛盾是對立統一的，遵循規律的人獲得成功，不理它的人宣告又一次沮喪!

失望並不可怕，怕的是不會運用失望。失望並不可怕，怕的是違反矛盾的特性;失敗並不可怕，怕的是等到了倒數第二秒而放棄了最後!我們的意識要有超前性，黎明前的黑暗是給我們更好的期望，我們不可能到了黎明就不迎接明天!

年輕人在希望中生活，為什麼不呢?人生長河，哪個人是一帆風順?有幾個人又是平步青雲?青春之所以美好，是因為希望是你的錦繡，是你燦爛的前程，挺過了這一秒，迎接你的，也許是另一番天地!我們要有良好的意志，正確的意識具有能動作用!凡是行百里者，必須經過九十步!

希望在前，我們能不斷向前。這一秒不要失望，我們下一秒就有希望!

是的!在人生中有許多的事情讓人慾哭，甚至欲絕望!比如，被人誤解，友誼破裂……這些事情我們別無選擇地承受!我們哭，我們傷心，那麼之後呢?之後是否就把陽光和歡樂拒之門外?別人誤會你了，你難道連自己也不相信?朋友離開你，你難道連自己也遺棄?經歷風雨後就有許多怡人的風景!是的!生活有時捉弄人，就像大人逗小孩一樣，搶走孩子手中的糖塊，孩子哭了，大人覺得可笑。其事實上，上帝並不像大人捉弄孩子，它對每個人都是公平的，他留給了你失望，在前面的不遠處一定就留了希望!堅持下去吧!撥開重霧吧!這一秒不失望，下一秒就有希望!

我們渴望成功，渴望着像蓋茨、戴爾一樣富有!“一將功成萬骨枯”，在現實世界裏，蓋茨、戴爾這樣的幸運兒有幾人? 20世紀最偉大的勵志成功大師拿破崙·希爾深信：“失敗”是大自然的對人類的嚴格考驗，它藉此燒掉人們心中的殘渣，使人類這塊“金屬”因此而變得更加純淨。他忠告道：“命運之輪在不斷地旋轉，如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將為我們帶來喜悦”。既然這樣，我們還有什麼理由失望?

愛迪生髮明電燈泡，前後實驗千餘次;曹雪芹著《紅樓夢》先後十餘年!勾踐嘗膽復國!沒有堅定的意志，如何有希望?生活中不如意，我們可以哭，但不可以失望!“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，我們誰也不知道今後會發生什麼?但是有一點可以肯定，希望是有的!上帝既然不吝嗇給你挑戰，也一定不吝嗇給你希望!

失望是什麼?是希望前的曙光!希望是什麼?是失望的產兒!生活就是有希望與失望結合的彩練!朋友!當你沮喪時，還有什麼理由不勇往直前?一次次的失敗，就像黑夜裏的明燈，指引你到達成功的彼岸!讓我們笑對失望，因為有希望在等待!

青春的旋律演講稿三分鐘 3

尊敬的各位領導，各位評委：

大家好!我是七號演講者，今天我演講的題目是《紅旗渠精神助力青春夢想》。 敢想敢幹、實事求是，是紅旗渠精神的靈魂;自力更生、艱苦奮鬥，是紅旗渠精神的體現;團結協作、無私奉獻是紅旗渠精神的保證。紅旗渠，不僅創造了巨大的物質財富，而且是一筆無價的精神財富，留給了人們無窮無盡的回味與思索。

林州是個土薄石厚、水源奇缺的貧困山區。“水缺貴如油，十年九不收，豪門逼租債，窮人日夜愁”是舊林縣的真實寫照。新中國成立後，在黨的領導下，林州人民發揚“自力更生，艱苦奮鬥”精神，以“重新安排林縣河山”的決心，先後建成英雄渠、南谷洞水庫、弓上水庫等水利工程。但由於水源有限，仍不能解決大面積灌溉問題，“引漳入林”是林縣人民多年的願望。

紅旗渠1960年開始動工，1965年4月5日完成長70.6公里，落差為1/8000的總乾渠建設。紅旗渠以濁漳河為源，全部開鑿在峯巒迭嶂的太行山腰。就是這樣艱險的工程，生性倔強的林州人，硬是以“艱苦奮鬥，自力更生”的韌勁在太行山腰上修建了一條人工天河，從此，多山的林州地圖上多了一條代表水的藍色曲線——紅旗渠。

在修建紅旗渠的過程中，無數青年用鮮血和汗水詮釋了青春與夢想，詮釋了紅旗渠精神，除險英雄任羊成就是其中的一員。

引漳入林工程動工後，任羊城轉移到紅旗渠工地劈山修渠，為保證施工安全，領導上決定成立除險隊，任羊城第一個報名，被大家推選為除險隊隊長，他終日帶領隊員們腰繫大繩，飛崖下嶄，凌空除險，掃除障礙，被羣眾成為“飛狐神鷹”。 有一次，他帶頭爬到70多丈高的懸崖上除險，沒想到一塊石頭突然落下，砸在他的'嘴上，三顆牙齒橫在嘴裏，一陣麻木，鮮血順着嘴角流下來，任羊城沒有多想用隨身攜帶的鉗子將砸碎的牙齒拔出，忍着巨痛，一直堅持到任務完成。工地領導讓他去醫院治療，但他放心不下，惦念着自己不去除險，修渠民工就會多一分危險。第二天，戴着口罩揹着大繩又上山嶄除險。

一個人正如一隻時鐘，是以他的行動決定其價值的。作為一名國税人、一名紅旗渠精神的傳人，我要立志高遠、塌實肯幹，要具有“自力更生 艱苦創業”的勇氣，繼續弘揚“團結協作 無私奉獻”的紅旗渠精神。

俞敏洪老師説過，一個人要實現自己的夢想最重要的是要具備兩個條件，一個是勇氣，一個是行動;合抱之木，生於毫末;九層之台，起於壘土;千里之行，始於足下。放飛青春夢想，不怕路途險阻;放飛青春夢想，不説遙遠山路;放飛青春夢想，讓汗水繪成人生的畫圖;放飛青春夢想，讓成敗譜寫人生的曲譜! 今天，汪國真的一首詩歌作為我演講的結尾，送給在場懷揣青春夢想的大家。 熱愛生命 (汪國真)

我不去想是否能夠成功 既然選擇了遠方 便只顧風雨兼程

我不去想能否贏的愛情 既然鍾情與玫瑰 就勇敢地吐露真誠放飛青春夢想演講稿我不去想身後會不會襲來寒風冷雨 既然目標是地平線 留給世界的只能是背景

我不去想未來是平坦還是泥濘 只要熱愛生命 一切都在意料之中

謝謝大家!

青春的旋律演講稿三分鐘 4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

青春像一張透明的白紙，任你走筆描繪，任你着色添彩，只有走過花季，付出汗水，奉獻出最真誠的才智，青春才會呈現出奼紫嫣紅。

15歲的花季是一抹璀璨無比的陽光，它照亮了每個花季少年的心，雖然很快就會消逝，但遺留下的美好卻永遠抹不掉。15歲的我們朝氣蓬勃，昂首挺胸，懷揣着夢想和美好的憧憬，自信的走向成功的彼岸。

品嚐青春，快樂並彷徨着，因為青春多彩，多味。

品嚐微澀

在迷惘彷徨中，品嚐青春。一股白花花的清流夾着惆悵和一去不復返的昨天，浩浩蕩蕩地穿越我卑微的青春。每一次，我都不厭其煩地回頭張望，駐足我走過的日子，然後，時光和開心都狠心地扔下我，轟轟烈烈地追逐着自己的腳步。張望自己走過的路，自己歷經的風風雨雨，像一場沒有被驚醒的夢，一切都像是虛幻的。你看，小雨淅淅瀝瀝的下着，它的腳步似乎放慢了，它害怕趕不上時間的腳步，小雨飄入屋檐，沾濕了青春的扉頁，天空是灰沉沉的，品嚐青春，是微澀的。

品嚐清純

在藍色清純的天空下，品嚐青春。青春它在指縫間流逝，時間捲起了許多純淨的美好。每一次，抬頭仰望天空，一股清靈的氣息就湧入我的.心底，盪漾着青春的漣漪，承載着青春的夢想。透過青春那透明的薄膜，我看到了青春的張揚，她像孩子純潔的心靈，又像孩子水靈靈的眼睛，充滿着純潔，充滿着童真，充滿着渴望，充滿着夢想，充滿着對未來的憧憬。一個人靜靜的品嚐青春那股激流，你感覺到了嗎?是淡淡的，淺淺的，清純的味道。

青春多彩多味。青春充滿希望和憧憬，多少希望的種子要在青春中播種，多少美麗的夢想要在青春中實現，多少清純的小流要在青春中匯聚，用理想，用信念編織青春的花環，用勇敢，用激情擁抱青春的美好。青春，有汗水在揮霍，有熱血在沸騰，有清泉在湧流。青春花季短暫無比，快樂與彷徨並存，喜悦與煩惱交織，清純與微澀共享。

用自己的汗水，熱情和努力，去譜寫青春的旋律，去描繪青春的畫卷。品嚐青春，這種感覺真好!

青春的旋律演講稿三分鐘 5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

春雨滴落原野，是小草從生的時候了，於是她泛出絲絲綠意;夏日豔陽高照，是小荷綻放的時候了，於是她展開清麗衣裙;秋風吹過枝頭，是落葉歸根的時候了，於是她輕舞飛揚;冬雪漫天飛舞，是梅花傲雪的時候了，於是她悄然開放……

青春的旋律響起，那麼我們該做些什麼呢?

時間像春煙一樣淡淡逝去，恍然而過。來不及遲疑，來不及徘徊在對生命的埋怨苦惱的階梯上，來不及躊躇着對未來陰霾深暗的稜角中，更無暇在心靈的'荒漠裏停滯。

是時候，在田園深處，體味細雨潤春;是時候，于田廊一角，細膿漫天銀絲;是時候，處江水亭邊，品觀水天色;是時候，留心生活的細節，收穫詩意的感動……

生活的車輪無情地碾過父母的身體，歲月的刻刀狠狠地劃過父親的額頭……是時候，我們為父母拔去悄然出現的白髮;是時候，我們聆聽他們訴説往日的風霜;是時候，我們體味父母的艱辛與用心良苦;是時候，緊握住他們訴説往日的風霜;是時候，我們體味父母的艱辛與用心良苦;是時候，緊握住他們已不再光滑的手，暢談悲歡欣喜……

大學聯考與未來齊飛，校園共青春一色。夢想已是箭在弦上，不得不發。是時候，播種勤奮苦讀，揮灑點滴汗水，拔除雜草荊棘，為未來鋪就大路;是時候，嘔心瀝血的教師們説出自己的敬畏與敬愛;是時候，與同窗好友暢談夢想，體驗生活。是時候了，是時候了!

是時候，我們發起頑皮，乘着理想的風帆，在理想的海邊，在和風下啟航。

是時候，我們用充滿生機活力的雙手，彈奏一曲青春的讚歌，帶着我們的信念和渴望。

是時候，我們對過去的自己say good bye，揮手告別渾渾噩噩的日子，迎來新的生活。

是時候，讓幼稚與無知成為歷史，讓過去串成一串明珠，塵封在記憶的匣子裏。

為自己的生命畫上亮麗的一筆，描繪自己燦爛的人生，是時候了!

當波濤洶湧的大海創造出光潔與柔軟，你想過要過得如此精彩嗎?當綿延巍峨的羣山創造出森林的葱蘢和茂密，你想過要活得如此輝煌嗎?

燃起希望的烈焰，響起春雨，是我們向前邁進的時候了!

那麼，行動起來吧!

青春的旋律演講稿三分鐘 6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

鮮花是世上萬物中最為嬌嫩、美麗的生靈，她們可以為小動物提供一個棲息地，她們的香味讓每一個靠近她們的人不由感到舒暢、幸福。愛何嘗不是這樣，愛與被愛構成了這個美好的世界，接受愛的人會感到幸福，他們也會去回報這個給予他們愛的人，因為他們都有着如鮮花般美麗的心。

小時候，家裏有一輛自行車。一輛自行車，兩個小朋友?是的，媽媽總是有辦法!我始終記得那個情景：媽媽給我和姐姐穿上厚厚的她自做的保暖褲，讓小小的我和姐姐一起擠坐在後面她加寬了的座位上。其實我到現在都很驚訝，那本只能坐一個孩子的位子竟“讓”我和姐姐坐了下去，開始我只認為是我和姐姐個頭小，到後來我才漸漸明白，那是母愛的偉大，那是充滿愛的創意!

準備好後，媽媽便會回頭對我和姐姐笑一笑，然後就騎着車帶我們去“環遊世界”了。

媽媽總會帶我和姐姐去郊外的一個地方，那裏有很多樹木、花草。我記得那時看的最多也摘得最多的是一種野生的牽牛花，在我的記憶裏，她似乎每個季節都有。在那片花海之中，我和姐姐就像兩隻年幼、天真的小蝴蝶，自由的遨遊這花的天堂之中。每當我們發現什麼不熟的花或小動物的時候，我和姐姐就好像邀功求賞似的，驕傲的踮着腳給媽媽看，而媽媽總會驚喜地笑着給我和姐姐一個香香的吻，然後給我們講解，每當我日後想起，我都會有一種甜甜的温暖。

記得我那時最喜歡的就是回家，因為要經過一個很陡的下坡，每次媽媽載着我和姐姐飛快地駛下去，我都會快樂的大叫，而我的手中一定是拿滿了花。以至於到現在我都很喜歡花，喜歡那種屬於大自然最真實的花，因為那是一段童年最美好的`回憶。

那段路，不知媽媽曾經載着我們走了多少個來來回回，給過我多少個充滿愛意的回望!母親在我們年幼時並沒有讓我們過早接觸到繁重的學業，變成一個書呆子，而是選擇細心，耐心地陪着我和姐姐擁抱大自然，遠離喧鬧，以至讓我和姐姐擁有了一個快樂、無憂的童年，給了我一種樂觀向上的心態。

人，活在世上，最重要的就是一種好的心態，沉着冷靜的接受困難，用堅持去打敗，用好的心態去戰勝。我覺得這是母親教會我的，是她用最樸實，最細緻，最珍貴的愛去包容了兩個年幼孩子天真的心，讓她們懂得了生命的意義!

又要到冬天了，等春天來了，那兒的花兒應該又會開吧，母親會在那片她曾經付出愛的花叢中看見藏在花叢中的我的心嗎?而我一定會用我小小的心為母親撐起一片天下!

青春的旋律演講稿三分鐘 7

老師們，同學們：

大家好！

今天我們演講的題目是《唱響青春的旋律》。

我們每個人都會以自己的方式鳴響。我們每個人都是不同的，正如交響曲中的每個音符都會以自己獨有的方式鳴響，正如森林裏的每片樹葉都有自己的脈絡，每個人都有自己的風格。生命的琴絃是有限的，但每個人的青春樂章是無法複製的，都不該被一切紛繁而左右。作曲家在寫下偉大作品之前，他的腦袋是雜亂的，各種音符在裏面翻飛着，發出巨大的轟鳴，只有一個模糊的聲音，掩藏在巨大的轟鳴中，那才是他想要的。在環境與內心的接觸與反應中，終於來到了一個時候，模糊的聲音漸漸的變的清晰，轟鳴逐漸消失，一切被決定，被譜寫……而我們，正是處在這個混亂的巨大的轟鳴之中，既然我們處在這樣的一個時代，請去勇敢的嘗試，勇敢的追求，直到一切被決定。

青春的旋律是獨一無二的。對於我們而言，世界是新鮮的，我第一次來到這個學校，才知道原來有社團這個東西，我嘗試了許多社團活動，從化學到國學研討到設計企劃，也設計過難看至極的海報，做過沒幾個人聽的'報告，寫過被社長直接扔到垃圾堆裏的計劃書，在經歷了的這麼多之後，我終於發現了自己渴望做一名建築師，為人們設計家。這麼多嘗試與失敗帶個了我經驗與理想，我值得花一生去做理想。所以，請去嘗試，去發現自己的內心，去認識自己。學弟學妹們現在的你們是一張白紙，請去勇敢的嘗試自己沒試過的，沒挑戰過的。如果沒有第一次嘗試，肖邦怎麼知道他一生的摯愛是音樂。未來尚未確定，我們怎能洞穿自己的未來，敢夢，敢做才是我們應有的精神，深沉成熟，我們只能模仿，陽光青春，我們只需做自己。學弟學妹們，請去勇敢的嘗試吧。

青春的旋律是讓屬於自己的夢想起航。高三的同學，請問：你的理想是什麼？你正在為你的夢想努力嗎？關於這個問題，你們定會有千百種回答，我遇見了太多人，他們並不知道自己想做什麼，上個星期，同學們在填寫奮鬥目標和理想大學的時候，很多人不知所措。這時，他們才匆匆拿開始思考自己今後要做什麼。沒錯，每個人都有不同的路，都可以有不同的選擇實現自己的人生價值，只是，你是否有那麼一個堅定的夢想，能讓你青春無悔；一個人無論在哪裏都要知道自己是誰，要做什麼；所以請從內心的角落重拾自己的理想。找到屬於自己的道路，嘗試主宰自己的一切。

青春的旋律譜寫着你勇敢的心。我們之中的絕大部分人都是在父母與老師的關懷與期許中長大的，知恩圖報是人的本性，我們很多人也希望達到父母對自己的期望來報答他們，讓他們欣慰。我讚賞你們美好的內心，但父母、老師的期許終究是期許，我們把這種期許無意間成為了目標、成為了願望，只為了他們能夠滿意、能夠為你自豪，這樣為了某個人的努力也的確非常崇高；但你可否想到你的那顆跳動的心真的希望如此，父母的一切期許只是為了你自己能夠幸福、快樂，他們也不希望你自己被束縛住，只能渴望夢想卻不敢行動，所以請解放自己，請去勇敢的追求。青春於我們而言不是黑暗的，未來就像是火，是光，青春的美於我們而言美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。席慕容説過：“很多願望，我想要的上蒼都給了我，很快或者很慢地，我都一一地接到了。而我對青春的渴望，雖然好像一直沒有得到。”別讓自己的青春後悔，我們是自己的唯一，我們都是夜空中的星，雖然不是最亮的那一顆，但我們的確在閃耀不同的光芒，無法被輕易遮蔽。

懷着青春的我們，在父母的關懷下成長，不需思考和關心太多問題，但我們應思考，應去嘗試，去夢想，去追求。我們本該如此。直到有一天，一個清晰的屬於自己的聲音佔據了腦海，我們便如此結束了自己的青春，一段珍貴而美好的歲月。

青春的旋律不是一首簡單的歌，也不僅僅只是一段美好的時光，它是一種精神，一種可以伴隨着你一生的隱形的力量，它是在你感到虛無時的一線光，不讓你停止前進的步伐，不讓你停止追夢的腳步，堅強勇敢地去吧，唱響青春的旋律，唱響屬於自己的旋律，在人生中最燦爛的時刻唱出你最驕傲的旋律。

青春的旋律演講稿三分鐘 8

敬愛的老師：

大家早上好！今天我們演講的題目是：《讓運動成為青春的主旋律》。

相信大家都還記得已經結束的秋季運動會吧！運動會上，運動健兒們矯健的身影，如同光與影的變換，依然浮現在我們眼前；同學們的吶喊助威，所迸發出的青春活力，依然歷歷在目。法國哲學家伏爾泰曾説過：“生命在於運動。”運動會雖然結束了，但青春的運動永遠不會過去。我們應該讓運動成為我們青春的主旋律。

在我們青春的字典裏，要有健康的身體，健康的身體需要運動來支撐。在現代社會中，“宅男、宅女”已成為一種普遍的社會現象，而這種現象在有些學生身上也慢慢體現出來。他們將網絡當做一日三餐，忘乎所以，不但讓自己慢慢與生活脱節，最後身體素質也慢慢下降。為了我們的身體，同學們，走出去吧，去運動吧！

在我們青春的字典裏，要有良好的心理，良好的心理需要運動來調理。成年人在社會中會面臨工作上的壓力，而身為學生的我們在校園裏也面臨學習上的壓力，再加上國中生階段心理變化的困惑，有的同學會出現心理上的壓力，甚至叛逆。其實，運動可以是解決青春困惑的良藥，走出去，跑一跑步，踢一踢球，讓煩惱隨着汗水飄散吧！

在我們青春的字典裏，我們要追求優異的學習，優異的學習與運動並不矛盾。有些同學認為體育鍛煉是浪費時間，認為分秒必爭的讀書學習才是硬道理，他們無論早晨、下午甚至是體育課上，都會手捧着學習資料，爭分奪秒地努力學習，犧牲了運動的時間，可是即便得到了短期內學習成績的提升，可一旦身體垮掉了，學習再好又有什麼用呢？

在青春的.樂曲中，我們每個人都是平實而優美的音符。美麗的濟外校園給我們提供了優良的條件，給了我們充分揮灑汗水的空間。每天的大課間，伴隨着音樂響起，然後由舒緩變得急促，我們有序快速地在操場集合。跑步的鼓點響起，看那一個又一個整齊的班級方陣，步調一致，口號洪亮，這就是運動帶給青春的活力！除了課間跑操之外，每週的體育活動課、每年的秋季運動會以及即將到來的冬季體育四項活動，都給我們提供了揮灑青春汗水的機會，通過運動，彰顯青春風采，也讓我們更好的去理解團結、拼搏、堅持的運動精神！

青春不息，運動不止。同學們，運動吧！運動，使青春熠熠生輝；運動，使青春充滿

力量；讓運動成為我們青春的主旋律，奏響我們生命的五彩華章！

青春的旋律演講稿三分鐘 9

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的主題是綠色的希望，青春的旋律。問世間什麼最美？是明媚的陽光？是靈動的山川？還是微風吹拂的波瀾？我説：“最美麗的是我們跳躍的青春旋律！”

青春的旋律是石，敲出星星之火；青春的旋律是燈，照亮前行的道路。

青春的旋律是路，引我們走向黎明；青春的旋律是火，點燃綠色希望的燈！薩特曾經説過：“青春最好的不是年華，而是我們的心境與心中沸騰的希望。”青春，是一本倉促的書籍，它太短，太急。於不經意之間，青春的書籍已悄然合上，以至於我們要重新研讀它時，卻也發現青春的字跡已落滿塵埃，模糊不清。

青春是對岸洶湧的波浪，它風起浪高，來勢洶洶，我們唯有以堅決的信心與卓越的信念去劈風斬浪，直達對岸！

青春，是一場狂熱放肆的.旅行，我們就是這場旅行的掌舵人，而希望是我們最佳的伴侶。我們的青春因狂熱而精彩，而希望是我們這場旅行中傷痛的良藥。

青春，是場甜蜜的追夢之旅。在這條路上，我們已經走了許久，只要我們堅持，一定會在旭日東昇之時，在那把青春之琴上譜上優美的旋律，一定能在那萬山之巔上，擁抱屬於自己的寶藏，也一定能攜着滿腔的才華和沸騰的希望去奔赴社會，建設祖國，造福人民。

生命對每個人只有一次，而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。但我堅信，流星雖然短暫，但在它劃過夜空的那一剎那，已經點燃了你最美的青春。

青春不朽，青春萬歲！風雨也好，豔陽也罷，勝利也好，挫折也罷，只要我們懷着綠色的希望與對未來的憧憬，那我們迎來的將是一聲聲由衷的誇讚，一陣陣悦耳的掌聲，一件件輝煌的成就！

願我們都能成為夜空中那顆最亮的星！

加油吧，乘風破浪的少年！

我的演講完畢，謝謝大家。

青春的旋律演講稿三分鐘 10

青年朋友們：

大家上午好!

在五四青年節即將來臨之際，我們在這裏啟動“奔跑吧!青春”主題活動，以青年人特有的方式慶祝青年人自己的節日。在此，我謹代表共青團xx市委向廣大青年朋友致以青春的問候和美好的祝願。

青春似火，事業如歌。我們的青春會因為奔跑而更加精彩，我們的青春會因為奉獻而更加絢麗!“奔跑吧!青春”主題公益趣味活動主要目的就是希望青年朋友們積極走下網絡、融入社會、彰顯風采、努力奮鬥、奉獻社會。為此，我謹代表共青團xx市委向青年朋友、廣大網友發出如下倡議：

一、擔負青春責任，用向上的青春營造清朗網絡 互聯網影響和塑造着青年，青年也影響和塑造着互聯網。構建清朗網絡空間，是我們共同的願望，也是我們應擔負起的青春責任。我們要依法上網，嚴格自律，自覺對網上行為負責，講誠信、守底線、不信謠、不傳謠，為法治網絡、法治國家建設添磚加瓦。我們要積極弘揚社會主義核心價值觀，傳播向上向善正能量，為勵志進取點贊，為好人善舉點贊，讓我們的網絡空間風清氣正、充滿陽光。

二、彰顯青春風采，用絢麗的青春扮靚美麗家園 是我們生存的家園，與我們休慼與共、息息相關。建設天藍、地綠、水淨的美麗家園，是青年人義不容辭的責任。我們要“走下網絡、走出宿舍、走向社會”，養成健康的生活習慣，保持良好的文明行為，用我們的言行為增添一抹靚麗動人的色彩;我們要積極參與各類生態環保實踐活動，自覺弘揚生態文明意識、宣傳綠色環保理念，爭做“植綠、護綠、養綠”生態達人，倡導節能環保的生活方式，努力推動美麗建設。

三、肩負青春重任，用奮鬥的'青春助推經濟發展 青春是用來奮鬥的，只有進行了激情奮鬥的青春，只有進行了頑強拼搏的青春，才會留下充實、温暖、持久、無悔的青春回憶。作為青年人，我們理應挺立潮頭，努力奮鬥，自覺地把個人夢想融入夢，積極投身重大項目建設、產業升級轉型、全面深化改革和依法治市等重點工作;積極參與技術攻關、自主創新和實踐創造。在項目一線、艱苦崗位砥礪品格、錘鍊意志、拼搏奮鬥，為加快發展作出積極貢獻。

四、無私奉獻社會，用奉獻的青春引領文明風尚 青年朋友們，贈人玫瑰，手留餘香。奉獻彰顯情懷，讓人崇高。我們要傳承“奉獻、友愛、互助、進步”志願者精神，大力倡導“人人都是志願者，舉手之勞做公益” 的“微公益”理念，從自身做起，從身邊入手，深入農村、社區、學校、企業，幫助一切需要關愛和扶助的人，努力形成“我為人人，人人為我”的社會文明新風尚。

青年朋友們、網友們，“奔跑”的青春最美麗，讓我們堅定信仰，助力改革，幹在實處，走在前列，為經濟社會建設貢獻青春力量!

謝謝大家!