學生飲奶有講究散文隨筆

結束了寒假的逍遙自在之後，各大中國小校已經開學了，孩子們能否快速地從寒假懶散的生活狀態中走出來，以飽滿的熱情投入到學習中去呢？ 很多孩子在寒假裏生活作息不規律、飲食不規律，導致孩子在開學後精神不振。每逢新學期開學，細心的老師和家長都會發現，開學的第一個月，許多孩子都不能很快地進入學習狀態，如何能讓孩子保持良好的健康狀況，儘快適應新學期緊張的學習與生活呢？教育部門和營養專家指出，經歷了假期的放鬆，剛剛重回課堂的孩子們各方面都還處於調整階段，想要孩子快速進入學習狀態，正常的作息時間和均衡的營養是非常重要的。

“春節期間，孩子們吃了很多大魚大肉，開學之後還要繼續每天喝奶嗎？營養專家表示，雖然在春節期間我們每天都會吃很多美味佳餚，但是春節期間的`飲食習慣並不健康。而且，大部分地區，在春節都有炸魚、炸肉的習慣，這些油炸的食品學生不宜食用過多。在開學之後我們的飲食就會迴歸正常，牛奶所提供給孩子的營養是非常必要的。

許多家長都曾有過這樣的疑問，“為什麼孩子每天早上要喝牛奶？”營養專家表示，其實，在一天當中最忙亂的就是早上，很多家長為了趕時間無法保證學生的早餐質量，相當比例的學生在上午第二節課後，都出現不同程度的血糖降低現象，從而影響上課注意力和學習成績，甚至影響孩子的生長髮育。此時，喝一包牛奶，能夠適時補充他們發育所需的營養及能量，還能培養學生每天飲奶的意識及習慣。