實習個人總結(精選15篇)

總結是事後對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，不妨讓我們認真地完成總結吧。但是總結有什麼要求呢？下面是小編為大家整理的實習個人總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

實習個人總結1

我們機械製造方向的兩個班從8月21號至8月28號依次於寶鋼，杭州鍋爐廠，杭州汽輪機廠，寧波海天集團，西子電梯五個企業進行了生產實習。在實習過程中，我們兩個班的同學進行了較為認真的記錄和討論，以及事後的研究學習，通過這次難得的實習機會獲得了寶貴的生產實習的經驗和社會實踐經驗，瞭解並記錄了社會上這些真正的企業的生產過程，技術要點和發展方向，這些經歷不同於以往學校的學習，對我們的學業以及以後有志於從事機械行業的同學的事業發展都起到了極其深遠的影響。下面我將基於本人在實習過程中的個人筆記和照片錄像等資料進行較為詳細的總結。

我們第一個進行實習的地方是上海寶鋼，寶鋼集團有限公司簡稱寶鋼（Baosteel），是中國最大的鋼鐵公司，也是國有企業，上海寶鋼工程技術有限公司（簡稱寶鋼工程）是寶鋼集團有限公司的全資子公司，是寶鋼發展工程技術服務業的主體企業。致力於研究、應用和推廣先進的鋼鐵工藝技術和冶金成套設備輸出，服務領域從鋼鐵業延伸至有色、輕工、化工、機械、交通、能源、環保等多種行業。擁有十餘傢俱備一流冶金設備設計與製造能力的子公司，是目前全國冶金行業具有完備工程設計、設備設計與製造、成套設備供應一體化優勢的工程技術企業。寶鋼工程集“科研開發、設計製造、成套供應、工程總包”於一體，先後完成了上海一鋼不鏽鋼、寧波寶新不鏽鋼冷軋、浦鋼特鋼、五鋼不鏽鋼長型材等重大工程的設計，由寶鋼工程勘查、設計的寶鋼集團一鋼公司不鏽鋼及碳鋼熱軋板卷技術改造項目榮獲“二OO七年度國家優質工程金質獎”。寶鋼工程在高爐噴煤及餘熱回收、頂底複合吹煉、二次精煉、鋼渣處理、鋼鐵廠除塵、冷軋廠廢水處理、帶鋼連續處理、油井管加工線、輕型鋼結構等方面擁有核心技術，在業內享有較高聲譽。

本人對寶鋼集團最為深刻的印象是我們的同學一起參觀的2250軋鋼機，在廠房里正在軋製的鋼板被加熱到了900-1000攝氏度，我們雖然據其有幾十米遠，仍然感受到了其撲面的熱氣。軋鋼機經過反覆軋製鋼板，並通過大量冷卻液的冷卻，使得軋製的鋼板達到要求的厚度並最後卷製成。我還對坐在我們車上的講解員的一些寶鋼的技術知識十分感興趣，包括了各個高爐的結構設置，各個風口，鐵口，渣口的位置及數量都有着十分精確的考慮，高爐鍊鐵所產生的高爐煤氣主要成分是一氧化碳CO可以用來循環利用以節省能源消耗。高爐鍊鐵的成果是高爐內的液態金屬主要分成了三層，二鐵水處於中間的一層，所以取出鐵水需要考慮好取鐵水的位置，上層密度較小的是鐵礦微分，將其取出可以用作混凝土的製作原料，下層密度較大的是礦渣，可以用作鋪路的瀝青原料，可以看出寶鋼是一家集技術創新，環境保護，能源節省，綜合效益等許多符合當今國家科學發展戰略的優秀企業。將鐵水從高爐內導入運輸用的魚雷罐車將其運至轉爐，就是繼續冶煉至碳含量較低的鋼材的場所，這裏所產生的轉爐煤氣也是可以加之循環利用的，最後才是將鋼材運至我們所看到的軋鋼機進行軋製，寶鋼的軋鋼技術運用的是連軋技術，較之以前的一次軋製成有了更多的創新。

我們第二個去的地方是杭州鍋爐廠，在這個地方我較為印象深刻的是他們着重介紹的杭州鍋爐廠的王牌，那就是餘熱鍋爐。餘熱鍋爐，顧名思義是指利用各種工業過程中的廢氣、廢料或廢液中的餘熱及其可燃物質燃燒後產生的熱量把水加熱到一定工質的鍋爐。具有煙箱、煙道餘熱回收利用的燃油鍋爐、燃氣鍋爐、燃煤鍋爐也稱為餘熱鍋爐，餘熱鍋爐通過餘熱回收可以生產熱水或蒸汽來供給其它工段使用。燃油、燃氣、燃煤經過燃燒產生高温煙氣釋放熱量，高温煙氣先進入爐膛，再進入前煙箱的餘熱回收裝置，接着進入煙火管，最後進入後煙箱煙道內的餘熱回收裝置，高温煙氣變成低温煙氣經煙囱排入大氣。由於餘熱鍋爐大大地提高了燃料燃燒釋放的熱量的利用率，所以這種鍋爐十分節能。

我們第三個去的地方是杭州汽輪機股份有限公司，在那裏，接待我們的王君老師。我們主要了解了杭汽的主要情況和他們的先進的6s管理理念，還包括了對於機械加工工藝的一些知識的學習。杭汽是一家58年建廠的獨資國有企業，總人數達到了5000人，於70年代中期引進了德國西門子公司工業汽輪機設計製造技術，至20xx年其銷售收入已經達到了450億元人民幣，他們的主要技術骨幹包括了專業技術人員1550餘人，技術工人1300人，高級技師256人，技師330人，高級技工221人。股份一線員工年均收入10.6萬元，他們現在可以生產100MW功率的工業汽輪機。我們還了解了一些從國外引進的該廠正在使用的先進機牀，包括了他們75年引進的德國數控龍門銑，75年引進的意大利數控轉子車牀，數控轉子車牀，單柱立車，數控鏜牀加工中心，數控SHODR。我們還了解了燃氣輪機和蒸汽輪機的主要區別和製造工藝的區別，燃氣輪機就是主要以煤氣，航空燃氣為主要推進動力源的汽輪機。

接下來我們去了寧波海天集團，海天股份集團公司以其產品的優質、高效、節能、檔次高、經濟效益好而聞名於全國塑料機械行業，海天塑機如今遍及全國各省、市，國內市場佔有率中大型注塑機在60%以上、小型注塑機在15%以上，企業整體實力及各項經濟指標連續六年在全國同行業中名列首位，是國內同行業公認的'排頭兵。海天牌注塑機已被外經貿部確認為“國家級重點支持和發展的名牌出口商品”，外銷量年年增長，20xx年公司外銷量達8000萬美元，榮獲寧波市“海外市場開拓先進獎”，20xx年完成外銷量9000萬美元，產品批量出口美國、歐洲、南美洲、中東、東南亞等五十多個國家和地區，產量和銷售額居中國同行業首位。為了進一步完善外銷體系和提高國際注塑機市場佔有率，公司擁有了二十多家國際銷售代理商後，20xx年又在加拿大、墨西哥、巴西、意大利、土耳其開設了境外公司和組裝廠，以五個海外公司為中心，輻射周邊國家和地區，從根本上解決了機電產品在國際上交貨期晚和售後服務困難的問題。

20xx年8月，為了進一步推動企業改革，優化和組合企業要素，發揮羣體優勢，以寧波海天股份有限公司為母體聯合股份公司下屬控股子公司的海天集團股份有限公司成立。20xx年集團公司旗下又紛紛成立了海天保税區公司和海天重工機械有限公司，實現了注塑機領域的細分市場的戰略步驟。20xx年，公司又與中國最強的塑料機械科研大學聯手成立了海天北化研究中心，走上了塑機生產產、學、研一體化道路。為了實施跨行業發展的戰略步驟，至20xx年，公司為加工中心海天精工的建設已經先後投入了兩個億的資金，目前加工中心佔地面積達百餘畝，員工二百多名，擁有兩萬平米中央空調無塵車間，20xx年年產數百台不同規格數控機牀，完成近1億元的產值，計劃其生產的數控機牀將在三年後達到10億的產值。

最後我們去了西子電梯集團，西子電梯集團20年前還是一家名不見經傳的村辦農機小廠，在以集團董事長、黨委書記為首的領導班子的帶領下，開拓拼搏，勵精圖治，與時俱進，通過體制、科技和管理創新，提升了企業的核心競爭力。20xx年，實現銷售產值17.5億元，利税突破3.5個億，集團現擁有總資產27個億，全資、控股、參股企業10餘家，各項經濟指標居國內同行和機械行業第二，是科技部火炬計劃重點，省區外，浙江省“納税狀元”，企業走出了一條運用國有資本和高新技術嫁接改造，提升傳統產業的成功之路。?西子電梯集團，包括西子奧的斯電梯公司、西子石川島停車設備有限公司、西子孚信科技有限公司、網架結構公司等。其中，西子奧的斯位居國內行業內第二；西子石川島的塔式立體車庫國內同行第一；西子孚信的永磁無齒輪曳引機具有國際先進水平。

生產實習是我們機械專業學習的一個重要環節，是將課堂上學習到的理論知識與實際相結合的一個很好的機會，對強化我們所學到的知識和檢測所學知識的掌握程度有很好的而幫助，在我們為期7天的生產實習，我們先後去的這些企業都是國內非常優秀的企業，對於我們是一次極大的提升，無論是理論知識還是實踐能力，均可以説是獲益匪淺。

實習個人總結2

作為大二學生的我們，必須要對我們所學習的專業有個感性的認識，因此，學校給我們安排了為期十天的土木工程認識實習。為期兩天的鐵道工程認識實習現在已結束了，我們更清楚地認識和了解土木工程中的鐵道工程這個專業。下面就是我記錄的.實習情況，以及一些在實習過程中或之後的感悟與思考。

帶路老師給我們做了實習動員，着重給我們強調了一下幾點：

1安全第一，要處處注意安全；

2嚴肅對待實習，要端正態度，每個人到要參加，不可以隨便缺勤；

3一切行動聽指揮，不要擅自獨立行動；4在實習中可以幫助我們對土木工程有個感性的基礎的認識，為將來的專業課程的學習打下良好基礎。接着，老師給我們講述有關鐵道工程的一些基本概念。在講鐵道工程之前，老師先簡單地講了一下現代交通運輸的分類和各種交通運輸的特點。現代交通運輸分為公路、鐵路、航空、水運、管道五類。現在，我只簡略介紹一下鐵路運輸的特點：載運量大、運費較低、行駛速度較高、連續性強、一般不受氣候、地形等自然條件的影響、適合於中長途客貨運輸。鐵路是國家重要的基礎設施，大眾化交通工具。鐵路在綜合交通體系中佔有重要地位。鐵路為經濟和社會的全面、協調、可持續發展，發揮着更加有效的促進作用。

我們在老師的帶領下進行了實習總結。同學們從大方向、大的感性認識上了解了道路工程，並藉此激發我們的學習興趣，並且為我們佈置了實習作業，還強調了實習的重要性，以及要端正態度對待最後的實習報告和實習日誌。

通過這次認識實習，我受益匪淺。這些設計和建築不但給了我們視覺上的衝擊，而且更重要的是給了我們一些先進的思想理念，這種意識形態就是一種創新的精神。所以，現在我們更加認清目前的形勢，首先我們應該努力學習，學好我們的專業知識，要用全局的思想去看待和處理問題，將來我們就業或者設計這樣的作品時才會做到有的放矢。

實習個人總結3

對於一直生活在校園保護下的我們而言，這段實習的經歷無疑是一場難得的體會。也是給我們這些大學生正式走出校園的一次重要緩衝。

這段時間來，我作為一名頂崗實習人員，在xx公司的文員崗位上積極的完成自己的工作，並在培訓和努力中學習了新的知識，並累積了自己對工作的經驗。經歷了這次的實習鍛鍊之後，我的能力也得到了極大的進步，現對自己的實習情況做如下總結：

一、實習的工作情況

進入實習階段，我身邊的環境和人都變得陌生。面對自己不熟悉的地方和工作，我一方面積極鼓勵自己，充分準備好工作的熱情，另一方面也嚴謹的管理好自己，讓自己能在工作中瞭解工作的規定，不會隨意出現錯誤和問題。憑藉自身的準備，我在時期的期間較好的融入了工作的要求和環境中，能積極完成自身的任務，並在領導的指點下，認真做好自己負責的責任。

作為一名文員，我工作的主要目標是做好前台招待以及公司資料的整理，並協助做好面試工作。對一名新人來説，僅僅是資料的整理對我而言並不難。但在做好接待和協助面試上，我卻花費了很多時間去適應。畢竟想要做好這些工作，所要的不僅僅是知識，更是要掌握相應的禮儀，以及出色的溝通技巧。這方面的工作讓我在自身能力的上有了很大的鍛鍊。

二、自我的學習和提升

即使來到了工作的崗位，但也不代表我們的學習就到此為止。倒不如説，正是因為來到了崗位上，學習才真正的開始了！

在工作中，我很快就認識到了自己的許多不足和問題！為了能在工作中及時改進自身的問題。我在工作之餘積極的請教了領導和前輩們，並吸取了很多有用的經驗。但畢竟工作不是學校，領導和前輩的時間也是十分有限的。為此，我也學會了通過網絡和鍛鍊來自我提升。

幾個月來，在自身的鍛鍊下我在文員上的工作已經算是得心應手了。而且通過自我的擴展，我還了解到許多其他相關的知識，給自己的工作進行了進一步的優化。

如今，實習的工作也終於結束了，但對於我們而言，這還只是“熱身運動”而已。相信在今後正式加入社會的隊列後，我們在工作中也會遇到更多的難題和成長。我會繼續加油，讓自己在工作中取得更好的成績！

20xx年XX月至XX月期間，我在XX師範大學外語培訓中心辦公室文員崗位實習。XX師範大學外語培訓中心是一家有聲譽的培訓處，這裏有許多經驗豐富的老師任教，能來這裏實習，我覺得對我以後的從業生涯很有幫助，感到自己很幸運。也因為這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑也很開心。我明白自己要開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着責任，凡事得謹慎小心，否則對不起關心自己的人們。

“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老闆的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問。

一、實習收穫

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。

在這一過程中，我認真的觀察和認真的學習，初步瞭解了辦公室文員工作中的具體業務知識，拓展了所學的專業知識，並瞭解了很多關於招生培養方面和宣傳方面的知識。為以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面説，對我影響的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。

畢業實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

二、工作概況

由於現在還住校，所以每天7點不到就得起牀去擠公交車，就算再寒冷再差的天氣，只要不是週末，都得去上班，有時候業務繁忙，晚上或週末得加班，那留給個人支配的時間更少。我們必須剋制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多。每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐着對着電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以後，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

三、同事相處

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由於存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會像同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的'肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。比如我們招生的同事，他們很注意對自己客户的保密，以防被同事搶去自己的飯碗，因而關係顯得有點淡漠。但是環境往往會影響一個人的工作態度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境。心情好，大家工作開心，有利於公司的發展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司裏同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閒話”。且在離畢業走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處。

四、總結

我是學漢語的，在書本上學過很多套經典理論，似乎很能説服人，但從未付諸實踐過，也許等到真正工作時，才會體會到難度有多大。雖然這次實習的時間不是很長，但我確實從一個學生開始慢慢的轉變，思想上也是。非常感謝老闆和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我們在老師那裏或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難，總不喜歡鑽研進去。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。

實習個人總結4

我的工作方面

加入公司後，我的主要工作是做辦公室的日常工作，包括對外接待，收集資料，整理資料等。

作為新生，工作經驗不多，對電腦複印也不是很瞭解。本來腦子裏簡單幼稚的想象實習就是每天跟着別人的工作，做完就好，不用想太多。當我每天都要面對同樣的事情和一些複雜的數字數據時，我的工作效率很低。我用電腦工作的時候，一天只完成一千字左右的工作。我內心感到一種巨大的恐懼，我開始反感這種工作。才知道實習不是我之前想的那樣。這不是一件簡單的事情，也不是我所想的那樣。這是讓我感動的事情。

我的成長方面

但是經過一段時間的堅持，我的打字速度逐漸提高，隨之而來的是工作效率，這也讓我受益匪淺，用電腦學到了很多知識。

由於個人生活中不良情緒的壞習慣，有時會不經意間給工作帶來負面狀態，影響與同事的關係和工作。後來慢慢意識到負面情緒的影響，開始注意調整個人心態重新面對事情。時間是最好的見證。最後還是保持樂觀的心態，堅持了這次實習！最後一個季度，我開始嘗試獨立做一些過去半年都無法獨立完成的事情。

就是在今年7月份，我主動承擔了一項組織舉辦的`大型活動中的工作，並且能夠獨立完成。這是我這一年的第一步，相信有了第一次，還會有其他人等着我去體驗。

生活和思想的進步

隨着生活中所見所聞所想的沉澱，我在思想上成熟了很多，我有了與人溝通的能力。剛開始我沒有太多機會和領導和志願者交流，因為我自卑，怕自己説錯話。我總是靜靜地站着，聽着。一年後，我敢於當面交流我想説的話。當事情發生時，我學會了多方面思考問題的原因，以及如何調整心態去解決事情。我會在平時的空閒暇生活中偶爾看看書，培養自己的寫作和自學能力。因為我的寫作能力有限，所以看到別人寫的美文就羨慕。但是還沒有形成好的形態，需要自己去完善。靜下心來認真梳理總結這一年的得與失，感受與感動。這段寶貴的經歷會對我以後的學習和工作有用，我有足夠的心理承受能力。

實習個人總結5

從****年*月來到這裏不知不覺已經四個月了，時間過得真快，記得剛來的那天，一切都是那麼陌生的我坐在大家面前，心中滿是忐忑。中央電視台的《體育新聞》一直是我最鍾愛的節目，而今天也要加入她了，雖然只是實習，但這其中的喜悦也讓我有些不敢相信。於是在心中我默默的想，一定要努力不要讓機會白白溜走。於是在接下來的一個星期裏，我用眼睛用嘴學習，虛心多看多問，漸漸的瞭解了新聞的製作過程，而且我驚喜的發現我可以幫得上忙了。從寫口播到給被人打下手，到自己製作一條新聞，能力和自信在我的體內共同增長。終於在第二個星期裏，我的處女作播出了，看着自己已經看了好幾遍的新聞終於上了大屏幕，想象着無數觀眾坐在電視機前看着這條新聞，我突然有了一些複雜的感想。我為自己的進步感到欣慰，對前輩們的信任充滿感激，同時也感到了壓力，為上億觀眾服務我要更加努力。這樣的信念一直鼓勵我，督促我。四個月來我共製作新聞百餘條，雖然有些並沒有播出，但我都把他們作為鍛鍊，可以説這些新聞就是我向更高處攀登的墊腳石，踩在它們上面我發現我可以看得更遠。漸漸的我開始融入了這個團結戰鬥的集體，我常常想象自己就是他的一員而不只是一名過客。今天我還是要離開了，數數自己口袋裏的收穫，沉甸甸的，讓人喜悦。

首先是業務上的收穫。在這裏，成熟的新聞製作體制讓我真正體會新聞製作的流程；每天的寫稿修改讓我在課堂中學到的理論知識得到了充分的利用和驗證。特別是緊張刺激的直播方式，更讓我受益匪淺。有速度還要抓質量，記得開始時還會手忙腳亂，冷汗連連。但經過這樣的實戰的鍛鍊，現在我一上午做兩條新聞已經可以臉不變色心不跳。記得沃爾沃帆船挑戰賽結束那天，下午五點鐘才傳來英文稿，我漂亮的完成了任務，保證了*點的播出.來到《體育新聞》工作以後，我明白了一個道理，興趣和職業相差十萬八千里。平時我也可謂一個體育迷，各種比賽都感興趣，都懂一些。但真正做起新聞，我才發現自己的知識實在是太皮毛了，太多的細節我不明白。於是我勤問勤查， *個月來在體育知識方面已經有了飛躍。我弄懂了高爾夫球，冰球、滑雪、冰球等人們大多不大熟悉的運動項目。特別是在對****賽季世界摩托車錦標賽連續報道中，我邊學邊幹，由一無所知變成了摩托車專業户。還有《體育新聞》的製作流程讓我有機會鍛鍊使用各種機器，現在我已經熟練使用對編機，字幕機等製作播出設備。

業務上的提高是實實在在的，有目共睹的，同時心理的收穫卻是潛移默化但又受益終生的`。首先這裏給我的第一印象是同事們團結合作的氣氛。在這裏大家都是朋友，互相幫助，互相愛護，誰有了困難都會得到最真誠的幫助。特別是前輩們對我的指導，總是無私的毫不保留的，親切的耐心的，讓我心裏熱乎乎的。幾天熟悉下來我發現這也是一個認真鑽研的集體。大家並不是將工作看成完成任務，從製片人到每一個編輯，都時時思考怎樣將新聞辦得更好，更能滿足觀眾的要求。主編們組織進行業務學習，把自己的經驗傳授給大家,分析兄弟頻道節目，得出我們的不足與成功。編輯們也努力鑽研，廣泛閲讀體育和電視方面的書籍，讓我感到他們是永不滿足的，永遠進步的。每天例行的看節目對他們來説也是學習的過程。哪怕是一點小小的錯誤，他們也不放過。正是這種鑽研的精神，才使《體育新聞》成為一張王牌，屹立不倒，不斷提高。漸漸的我也開始受到了影響，我開始閲讀《體壇週報》，上網時不只是看熱鬧更增多了思考，看其他人或是其他頻道的節目是也暗暗在心中比較，取長補短。這樣的潛移默化的影響使我覺得生活和工作總有新的目標，每天都充滿了幹勁。

還想説的是，在短短的*個月中我還收穫了一羣好朋友。他們既是我的老師，又是我的朋友，我們在一起的每一天都是快樂的。

得知自己已經被保送免試攻讀碩士學位，我想學習的路還長應該多多見識，多多實踐。所以雖然不捨還是決定離開這裏，到報紙或電台去充實自己。真的感謝這裏的四個月，讓我結識了這許多朋友，真的感謝這四個月，讓我有了如此喜人的收穫！

實習個人總結6

xx個月的實習工作快要結束了，在這xx個月的時間裏，我經歷了從學生到教師的主角轉換。教學理論一點點轉化為教學實踐，模擬教學變為真正面對面的教學，儘管生澀，但在慢慢的成熟之中，讓我的實習生活充滿未知、驚喜、歡樂，當然也少不了有挫折和困難。

這xx個月的實習，令我感觸頗多。我實習的班級是xx年級xx班一羣九、十歲的小孩子，既活潑可愛，又調皮好動。

剛開始實習，我的主要任務是聽課，聽xx教師講課，再回顧我的任課教師的授課方式，我從中吸取了許多經驗，發現了每個教師都會有不一樣的教學風格，或許這就是教無定論的真正含義。

在聽課過程中，我深感，教學是一門藝術，課堂語言是這種藝術的傳達方式。聽課的過程，是積累經驗的過程。在瞭解教學流程的同時，也應注意教學方式和組織教學能力的積累。當然，剛開始時心境異常緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂上出現了“填鴨式教學、講課重點不突出、講課順序不清楚、學生跟不上、講課速度太快、學生沒有興趣”等等一系列問題。

為了彌補自我的不足，我嚴格按照指導教師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他教師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自我的授課能力。

隨着時間的推移，經過聽課和實踐，我開始有了一些提高。這時指導教師給了我多次機會，從上課到做練習冊再到口語交際，分不一樣層面鍛鍊和培養我的授課能力。

在實習的這xx個月裏，我與學生們建立起了良好的關係。在學生面前，我既是他們的實習教師，又是他們的知心朋友，由於我年紀和他們差距不大，他們有什麼疑問都會來問我，把我當做他們的大姐姐。下課時也會和我談心。

我的指導教師xxx是一位很優秀、很有職責心的教師。在整個實習期間，xxx教師給了我許多指導和鼓勵。在她的.幫忙之下，我逐漸成長、蜕變，教學經驗也豐富了。從她那裏我學到了很多在學校學不到的東西。例如：她對教學工作認真、負責的態度、對學生的愛，以及生活中的善解人意等等。

這次實習體驗使我受益頗多，也對自我做了一場絕好的檢驗。作為一名語文教師，基礎知識要紮實，知識面要寬廣，平時要做有心人，多多細心觀察生活，留意身邊的事情，並將它們靈活的運用滲透於教學之中。並且經過這段時間的實習，覺得我過的也充實了，我在實習的道路上不斷成長，思想上成熟了，知識上實踐了，經驗上也豐富了。

實習個人總結7

今日是週末了，回顧本週的工作與生活，與之前又有了新的收穫與成長。

週一在週末的良好休整之後，以最佳的精神狀態來迎接我們的孩子們。不管是因早到而特別興奮的珍寶，還是因沒睡醒而呆呆發愣的珍寶，就連不願和媽媽分開而鬧着小脾氣的珍寶，這些在我們眼中都顯得非常清爽。上午為實習生們開了個小會，介紹了一下學校各個崗位上的園長和主任們，又讓我們（自我介紹）了一下，作為師大的一名同學，作為小組長，真得很驕傲我們的小實習生“老師”們的朝氣與自信。當然，我堅決地信任我們自身對待工作都是相當負責任的。

週二下午進行了下午和主班老師們進行了教研活動，在觀看完孫瑞雪老師對於“細小事物，玩水玩沙敏感期”、“仿照敏感期”和“語言敏感期”的相關視頻後，小中大班的老師們進入了緊急而有序的爭論當中。老師們的爭論帶給了我許多（反思）與收穫。信任我們在這樣一個有着深厚的嚴謹而熱忱的探究環境下進行學習實踐，定會穩步前進，飛速成長。

週三是讓大家心中壓抑而勞累的一天，由於每班都新進了2個孩子。新入園的孩子哭鬧、不聽話與已經有過半年學習的孩子們的自主而又有秩序感形成了劇烈的對比。為了不讓新孩子擾亂有序的教學活動，所以愛哭鬧的新孩子基本上交給了我們來“專職”照看......一天下來，真的疲乏不堪，對比之下才真正發覺孩子們在幼兒園中的半年學習真的是能有相當大的不同，無論是生活自理力量還是自主探究學習力量。給我的反思，幼兒教育真的很重要，讓孩子適齡入園特別重要，落下半年的學習，趕上真的很不簡單，甚至有可能會讓孩子有恐驚不知所措的感覺。看到（文章）的家長或是將來家長們，請肯定要留意這樣的問題呦。

週四週五大家在期盼家度過，希望着週末的再次到來，期盼着細心製造的小驚喜。期間除了日讓教學活動外，週四下午進行了一次保育工作培訓。讓大家更加明確的幼兒園中的'一日生活流程以及什麼時間點應當做什麼。一週的工作有時候覺得又漫長又短暫，在一每天的辛苦中收穫幸福歡樂，一刺眼的功夫就要迎來了週末。

週六是田雪同學的生日，除她外的我們五個人很早就在方案為她預備個小驚喜了。上午大家買了蔬菜，開快樂心去做飯，午飯期間（唱歌）端出（蛋糕），簡潔卻温馨的生日，祝田老師歡樂，祝我們都簡潔歡樂!下午進行了第一次臨時團小組的團日活動――獅城公園春遊。週日的此時，大家在做休整，寫博文、做活動設計、背單詞......總之，期盼我們的第三週!

充實而有意義的一週，簡潔而歡樂的一羣人，暖和而佈滿激情的實習生活，加油!

實習個人總結8

歲月如梭，轉眼一年的實習期即將結束。在領導的關心支持下，在同事的熱心幫助下，通過自身的不斷努力，我很快適應了環境，適應了新的工作崗位，回首翹望，有優點可待繼承發揚，還有不足需學習改進。

在一年的實習期間，我體會最深刻的一點是：理論要與實踐相結合。其實很多東西在學校的時候我都學習過，但知道的都是理論，知道操作步驟，卻沒有多少實踐，甚至都沒有考慮到按照這些步驟去做的時候，也會出現很多的問題以及要如何去解決這些問題。在遇到問題的時候我全面的思考，不讓自己的思想有侷限性。並且我意識了自己還有很多不足之處，説話做事粗枝大葉。與人交流溝通有待進一步完善。我喜歡自己的專業和工作，所以有信心改進不良習慣。

實習期間，我嚴格遵守單位的各項規章制度，未曾出現過無故缺勤，遲到早退現象，並能與單位同事和睦相處，交流融洽，善於取長補短，虛心好學，注重團隊合作。

一年實習工作的磨練，培養了我良好的工作作風和埋頭苦幹的求實精神，樹立了強烈的責任心，高度的責任感和團隊精神。生產實踐讓我學會脱離浮躁和不切實際，心理上更加成熟堅定。為走向工作崗位做好充分準備，在今後的工作中，我將繼承和發揚自己的優勢，學習改進不足。適應企業發展要求，努力把自己的工作做得更好。

實習生活雖然結束了，但是面對以後的工作，我將會更加努力拼搏，為自己的未來打拼出一片精彩!只有不斷開拓進取，才能在不斷變化發展的社會洪流中長風破浪會有時，　　首先，感謝所有為我一個月的實習提供幫助和指導的南匯區人民法院的工作人員，謝謝你們!一個月的南匯法院實習，很愉快，受益匪淺!

理論是灰色的，生活之樹常青!將理論付諸實踐，讓他在自己該在的地方，他才能發光，更好的得到檢驗!抱着這樣的認識，我來到了南匯區人民法院。

一、初到法院滿腔激情

20xx年7月15日，我們來到南匯區人民法院，法院政治部的領導接待了我們，對我們表示了熱烈的歡迎，並提出了一些希望和要求，實習生們認真聽取了領導們的講話，個個充滿熱情。

我被分配到了速裁組。速裁組?第一次聽到這個名字哎!這是我當時的第一反應。不過沒關係，我敢於挑戰新鮮事物，就這樣，我滿懷激情，正式開始了在南匯法院的實習生活會議結束後，同學們都跟着各自庭的庭長去熟悉了工作環境。我被帶到了速裁組辦公室，與我的指導老師審判員張老師，書記員童老師見了面。

第一天的工作由此拉開了午間休息時，還在想着速裁組這三字，突然腦子裏閃過民事速裁，這不就是嗎!民事速裁程序是將當事人之間的訴訟契約予以法律保護，並賦予該契約以國家強制力。民事速裁程序自始至終均反映着當事人的意思自治，而法院在速裁程序中僅僅扮演一個引導者、詢問者角色。在引導過程中，儘量通過協調，達成雙方當事人在實體權利以及訴訟權利方面的各種合意，從而突破民事訴訟法普通程序、簡易程序規定的'答辯期間等訴訟期間的硬性規定，靈活有效地解決當事人之間的訴訟糾紛，縮短了訴訟週期，提高了訴訟效率，降低了訴訟成本，有效地保護了當事人的合法權益，將案件各方當事人的損失降到了最低程度。

想通了，感覺人也舒暢了，接下去的日子，不再茫然!

二、結案日的來臨

實習的這一個月正好趕上南匯法院的結案日，加之下個月是南匯法院併入浦東法院，所以好多的交接工作，案件特別多。

排序、敲章、敲頁碼、打目錄、電腦結案、打印卷宗封面、裝定卷宗、塗漿糊、貼封條到最後的歸檔，一份看似薄薄的簡單的卷宗，卻經過了那麼多的程序，足見其嚴謹性，卻也是一件機械化的工作，在機械中尋找快樂，在裝定了幾份卷宗後，根據其每個步驟的特點，想了個好聽的名字給它們，如，我把敲章、敲頁碼稱之為內裝修，把塗漿糊、貼封條稱之為烤雞翅等等。

結案日的來臨，就是我們每天都面對着堆積如山的案件，為忙碌的工作添加點樂趣，解除點無聊，這就是我面對忙碌的態度。忙碌中，我們尋找娛樂，實習的一個月，正值上海的酷暑，法院有時到下午2：30才上班，所以，約上三五好友及其他庭的同學，書記員姐姐請我們唱ktv。我們忙碌並快樂着

三、離開時的不捨

即使很短暫，但是已經相處的有感情了!

一個月，很快!實習就這樣結束了，離開的時候很不捨!這一個月，通過實習，我瞭解了大量庭審案件從立案到結案的全過程，進一步學習了相關法律知識,對立案的程序有了更深的理解,同時注意在此過程中將自己所學理論與實習實踐有機結合起來。實習結束時，我的工作得到了實習單位充分的肯定和較高的評價。

一個月的實習，其中，有困惑，有感動，有迷茫也有反思。對一些現實中的案件與所學東西有較大的出入時，會困惑;面對平易近人的法院的同事，面對每一個質樸渴望得到幫助的羣眾，會感動;遇到社會上的一些不好的風氣，實實在在的去面對一些暴力案件，離婚案件時，心裏有一種説不出的難受和迷茫;而對於在實習期間關於純粹的法學理論及法律事務方面的問題，我又會積極的反思和總結。

作為一個將來的法律人，看着現實中的境況似乎也看到了自己將來的路，一方面，看着人們越來越強烈的法律意識甚至用法律來替代道德層面的問題，我很開心，而另一方面，我更痛苦。法律只是法律，在現實中很多問題還是要通過道德來約束，這樣可以讓當事人少受傷害，也可避免資源浪費。

短短的一個月，所學到的並不是一篇小結所能概括的，有一些東西還需要更深入更長久的思考和回味

實習個人總結9

通過這次的實習，我對個人金融業務有了更為詳盡而深刻的瞭解，也是對這幾年大學裏所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，並且需要進一步的再學習。雖然這次實習的業務多集中於比較簡單的個人金融業務，但是，這幫助我更深層次地理解銀行個人金融業務的流程提供了極大的幫助，使我在銀行的基礎業務方面，不在侷限於書本，而是有了一個比較全面的瞭解。針對銀行職員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。

我在實習的過程中，既有收穫的喜悦，也有一些遺憾。也許是實習日子短關係，對銀行的有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但是通過實習，加深了我對銀行基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常銀行工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常銀行工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。

通過實習的4個多月裏，我深感自己的不足，我會在以後的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以後的工作中更加得心應手，表現更加出色!不管是在什麼地方任職，都會努力!

自我到公司實習以來，我學到很多東西，總的來説，在剛剛開始工作的這兩個個月，很快地適應了工作的環境，融入到這個集體中，在領導及各位同事的關懷、支持與幫助下，認真學，習了制度，不斷提高自己的專業水平，積累經驗。特別是對於企業文化理念，由初步的認識上升到更高層次的水平。在此期間，鍛鍊了耐性，認識到做任何工作都要認真、負責、細心，處理好同事間的關係，與公司各部門之間聯繫的重要性，

通過了兩個月的實習使我認識到自己的學識能力和閲歷還很欠缺，所以在工作和學習中不能掉以輕心，要更加投入，不斷學習，向書本學習、向周圍的領導學習，向同事學習，這樣下來感覺自己還是有了一定的進步。經過不斷學習、不斷積累，已具備了一定的工作經驗，能夠以正確的態度對待各項工作任務，熱愛本職工作，認真努力貫徹到實際工作中去。積極提高自身各項專業素質，爭取工作的積極主動性，具備較強的專業心，責任心，努力提高工作效率和工作質量。

存在的問題和今後努力方向

這兩個月來，本人能敬業愛崗、不怕吃苦、積極主動、全身心的投入工作中，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表現在：

第一，剛剛步入社會開始工作，經驗不足，特別是寫作工作是相對比較艱苦的工作，在工作中邊學習邊實踐，要多動腦筋。

第二，有些時候工作中比較懶散，不夠認真積極，工作效率有待提高;

第三，自己的理論水平、專業知識、工作經驗還是很欠缺的，應當更加努力的學習與實踐。

在以後的工作與學習中，自己決心認真提高專業知識水平，加強責任心，為企業的快速發展，為公司經濟跨越式發展，貢獻自己應該貢獻的力量。總的來説，實習生涯裏，學到很多東西，明白很多道理，同樣也吸取了很多教訓。為我以後找到好工作作了很好的鋪墊。日後我會更加努力加強自我，無論是理論、實踐、生活交際方面都不放鬆。以正確的態度看待自己，以更加自信的自己來面對這個日趨激烈的崗位競爭。

實習是每個學生必須經歷的過程，實習是學生踏上工作的橋樑。學校安排我們外出實習，是讓我們學到更多的知識，讓我們更加的瞭解社會，瞭解自己的專業，讓我們將課堂上學到的理論知識結合到工作當中，從中吸取工作經驗，為以後的工作打下基礎。

社會時代正在不斷的發展，對於技工的要求也不斷的升高，現在的社會找一份好的工作太難，差的自己又看不上，所以工作單位不斷的招人，但是卻招不到，所以競爭能力加大，在家宅的人也越來越多，畢竟對現在的年輕人來説，壓力真的.好大。在學校的安排下，我到一家公司工作實習，因為我知道現在工作的難找，沒有本事的只會被這個社會所淘汰，所以對這次的實習我很看重，在實習工作中要不斷的提高自己，充實自己，才會為以後的工作打下堅實的基礎。在工作時，我一直抱着一絲不苟的心態來完成工作，還記得剛進公司時，我什麼都不懂，但是我做事勤快，活潑開朗，很快就和同事們打成一片，在給工作中有什麼不懂的，就虛心的向那些前輩請教。有的同事要你幫忙，如果有足夠的時間我都會，伸出援助之手盡所能及。在實習中，由於我是一名實習生，所以我的工作量並不大，所以我會讓其他同事安排事情給我做，本來不會的，可是在他們細心的指導下，我也就慢慢熟悉了，到最後我已經和一位正式員工一樣的工作了。

在實習中，我做到工作認真，很同事和睦相處，做事勤快，不懂就虛心向同事們請教，前輩們的指正我會虛心接受，然後努力改正，在上班時我嚴格遵守公司的規章制度，沒有遲到早退，無故曠工等現象。這次的實習可以説是完成的很圓滿。

通過這次的實習，我們學到了很多的東西，最重要的應該是我們學到了工作經驗，現在不管是什麼公司企業、工廠都要的是工作經驗，擁有了工作經驗，找工作時就會順利很多。在實習的過程中學到了太多的東西，也讓我更加明白了書上得來終覺淺，須知此事要躬行的含義，有些東西也只有在動手實踐的過程中才學的到，所以在以後的工作中，我會繼續努力，絕不怕吃虧，努力的將工作完成的更好。在這個時代，只有不斷的學習新的知識，用知識來武裝自己的大腦，才會生活的更好，工作才會順利長久。

實習個人總結10

實習期間我能快速的適應公司的環境，融入企業的團體，用心跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都是從一個逐步的點到面的認識，我慶幸也感激有這樣一個實習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛鍊自己。同時也讓自己對自己的本事更加自信。

在實習時，我認認真真完成任務，我進取響應單位號召，結合工作實際，不斷學習思想、業務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升本事，以廣博的社會知識拓展視野。我抱着踏實的態度來做事，虛心點往往能得到別人的認同，裏面員工的朝氣、團結和熱情，以及對工作認真負責的態度讓我深受感動！

在思想行為方面，我作風優良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩健，能合理地統籌安排生活中的事務。

時間總是無情，在臨別時，跟經理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以後都不再相見，但我會記住這段時間他們對我熱心的照顧和無私的幫忙，至此，我的社會實習工作圓滿結束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一向記得這次經歷，並會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學習，努力邁向人生的新台階。

這次的經歷是實實在在的，就感覺自己每一天都在提高，每一天都能夠接觸新的'事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了這麼深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學，果然沒錯。展此刻自己面前的是一片任自己鞭策的沃土，也分明感受到了沉甸甸的職責。在今後的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自己，努力創造業績，繼續創造更多的價值。

實習個人總結11

兩個月的實習時間已經結束，在這兩個月的時間裏，我付出了很多，同時也得到了很大的收穫，我在實習的這段時間裏，我擔任的是劉老師指導小組的小組長，在指導老師的指導下，我帶領組員們認真完成各項教學任務，嚴格遵守學校規章制度，做到不曠課、不早退，認真上好每一節，在課前做好充分的準備。就這段時間的實習情況作以下幾點總結：

一、在教學上，首先，教案是對一節課的設想，就要求我們充分發揮想象力，將一節體育課設計好。對上好一節課要在課前做好充分的準備，我在編寫第一份教案的過程當中，由於是第一次將理論與實踐相結合，所以編寫的時候存在不足的地方。但是我們組員之間相互參閲，提出自己的建議，進行修改。再交給指導老師看。最後在指導老師的精心指導下，也非常成功的完成第一份教案。

其次，當一份教案編寫好後，怎樣將一節體育課組織好，又是一個非常重要的問題。一節體育課分為三個部分，準備部分，是一節課的開始，要上好一節課，每個部分都非常重要，準備部分是將學生們引導在自己所設想的教學設想的思路上來，課堂常規是告訴學生開始上課了，將下課時的心收回來進入上課的氣氛中來，所以課堂常規是必須的。同時，準備活動要具有新穎性，將學生的學習氣氛調動起來，為課的基本部分作好準備，準備活動時一定要把關節活動開，避免上課時出現受傷。

再次，在課的基本部分中，已經有了準備部分的充分準備。在傳授知識技能的時候，我要採取什麼樣的方式傳授給學生，這就要在教法上面多思考。做到講解與示範相結合，在示範時，要選擇適合全班學生都能夠觀看到正確動作的位置；要選擇不同的示範面將動作展現給學生。講解時要突出強調動作要領和動作的重點難點。在示範的同時要把講解結合起來，給學生建立正確的動作概念。同時要做到精講多練，教師要少講，學生要多練。學生在練習過程當中出現的錯誤動作教師給予要及時的糾正。可以採取比賽或獎勵的方法來激勵學生的學習興趣。在上課時要多用專業術語，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中學習。

第四，當教學內容完成後，沒有放鬆練習就讓學生解散，這是不可取的，必須要有放鬆練習，通過放鬆練習可以提高學生鍛鍊的效果。達到高效體育課的目的。

第五，課後，我們小組進行總結，對這次課中做地好的地方，大家相互借鑑；對做地不到位的地方，大家提出建議，在下一次課中改善。每上一節課要進行反思，從中我得到了很大的提高，自己發現問題再去解決問題。在組織能力和對課的操作能力上都得到了很大的提高。

二、在工作上，我真正體會到一個老師的辛苦，除了自己上課要進行的工作外，還有很多單位上的事是需要每個教師共同進行完成。比如學校舉行運動後就是教學之外的活動，這就是教學額外的工作，這樣的工作比正常教學工作量要大得多，也要累得多。

我們進清華中學的第一個教學內容就是教學生第三套中學生廣播體操，這套廣播操是我們從來沒有學過的`一套操，我們從零開始進行學習，我們小組每天都要進行集體練習，下去對着圖紙和視頻自學，然後每個人通過指導老師的考試和試講，我們再去進行教學。這樣一個過程我從中深有體會，身體不太協調的我學着更加吃力，最後我還是能將正確的動作大方的展示在學生面前。在這裏，我流的汗水，是非常值得的。

在學校秋季田徑運動會中我擔任的是終點裁判工作，在這次運動會上我學到了很多東西，我是學田徑的，但是我從來沒有從事過終點裁判工作，剛開始時比較盲目，感覺是不知道做什麼，也不知道怎麼做。在指導老師劉老師的精心指點下，我慢慢的進入角色，到第二天我做得是得心應手，雖然在這其中出現了一些問題，最後也得到了合理的解決，在這次運動後中我感悟頗深。裁判工作的業務水平得到很大的提高。

我們這一組主要負責的是國中，在國中每天晚上進行晚鍛鍊的工作上，我們每個組員都認真對待，沒有出現過無故缺曠和早退想象，我作為小組長更是要負起責來，我們每天堅守工作崗位到晚上九點過到一刻，在這期間雖然很辛苦，用了更多的時間在這上面，但是有付出那一定是有收穫的。我的感受是雖然很辛苦，但是我們可以在這裏認真的備課，為第二天要上的課作好準備。如果我沒有來守晚鍛鍊，我也不知道當老師的辛苦啊。我體會到了，我會做一個合格的體育老師，對學生負責。其實和學生在一起是一件非常愉快的事情。我何樂而不為呢。

總之，從這兩個月的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但較出色上好每一堂課就很艱難了。總而言之，教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮鬥!

實習個人總結12

一、時間：11年4月18晚至11年4月日早上

二、出差地點：××，

三、出差人員：××，

四、出差目的：瞭解××貨源、行情，

五、出差主要內容及地點：

第一站、煙台環海市場：19號早上6點左右到達，市場不算大貨源不多，3斤左右的黑魚15元一斤，一共瞭解三家水產商户，根其中一家做了深入溝通了解，當地黑魚很少，他們的貨源主要是南京方向通過大客發到煙台，他是根據市場須求量發貨，他説了南京貨源充足，我們也簡單談了一下來的目的，也説出合作意向，他同意我們合作的規格和要求，也能保證貨源和質量，雙方都留聯繫電話，8點離開市場，打車去長途汽車站。

第二站，山東省安丘市（地區市）已是中午1點過，在車站大體瞭解了一下當地情況、當地主要產大葱、元葱、蒜、生薑、然後怱怱離開長途汽車站去黑魚養殖基地。

第三站；安丘市趙戈鎮峽山水庫，到達時間下午1點左右，通過當地一個姓田的黑魚經濟人介紹，峽山水庫是國家自然保護生態區、黑魚養殖基地因它而形成，黑魚養基殖地上萬畝，年產黑魚萬斤左右，它主要銷售廣東、南京、天津、遼寧的營口等地，貨源比較充足，也

是山東最大的黑魚養殖基地之一，山東人説話嚎爽健談，説了很多黑魚方面的知識，包括全國各地發貨途中黑魚換水等等，説的很詳細，同時也得到更多的'黑魚信息和行情，在交談中説明了我們去得目的，通過我們的談話，他也很原意和我們長期合作，保證我們的規格和質量要求，就是費用較高，現在行情3斤以上單價135元1斤，斤左右115元1斤、包塘大小一起95元1斤，我們談到下午3點多他才開車送我們到車站。

第四站；山東淮坊市，到達時間下午4點左右，本來安排看看淮坊市場、考慮到已是下午沒有考查的價值後，就買車票回煙台，於當天晚上113座船返回大連。

實習個人總結13

一、堅持一課一得，形成語文教學整體觀

我在獨立帶班的時候，遇到了一個問題：我的課總是拖得很長，講得很久，不知道我的學生們的感受如何，我的感覺則是：我突然少了充實的感覺，失去了方向。等我向我的指導老師請教的時候，指導老師指出我上課時候處理的重難點不突出，顯得雜亂。

其實，這是一個新老師很容易犯的錯誤，有些課，是很有可説的東西的，這時候就需要作出篩選，學會一課一得。

比方説一個詩歌單元，可講的教學點有很多，教學大綱中亦要求必須講到的幾個基本點，就可以分配到一個單元中的各個篇目去，如《靜女》講人物的分析，《氓》講比興手法，《孔雀東南飛》探討婚姻失敗的根源，《上邪》和《迢迢牽牛星》講藝術處理手法，這樣，高一的詩歌單元中關於愛情的詩歌都把要點處理了一遍，並且沒有缺漏，如《氓》的比興手法填補了《靜女》的空缺，而《孔雀東南飛》探討的婚姻失敗的原因則補充了《氓》的內容。

當然，一課一得往往是講的處理重點的問題，在一課處理完一個教學點以後，在其他課的課堂上也還是可以回憶並串聯起這些教學點的，這樣，才能做到既完成了一課一得，更重要的是形成了整體的教學。

這樣的整體的語文教學構思，不僅體現在一個單元的教學中，更應該體現在整個高中或者國中三年的教學設計內。講文言文，高一的.時候要求學生能學能夠藉助解釋讀通課文，高二的時候要求學生積累文言文並嘗試翻譯，到了高三則可以要求學生脱離開解釋獨立理解文言文並可以翻譯文段；講小説，用《林黛玉進賈府》和《寶玉捱打》講人物形象塑造，用《項鍊》講結構藝術，用《祝福》講小説創作的環境…這樣，從高一到高三，利用不同的材料，根據學生的認知規律，按順序逐一完成高中階段的教學任務，這其實是一個最基本的教學理念。

二、閲讀課教學方面

我來到實習學校，恰巧碰上了學校正在進行語文教學改革，其中最重要的就是增加了閲讀課和作文課。我在獨立帶班的過程中，有機會上過幾次閲讀課，因此也有了一些感觸和想法。

在我的理念中，閲讀課是一種近乎神聖的思想的碰撞的交流。一羣青年學生聚在一起，在閲讀到了自己喜愛的文章之後，拿出來朗讀，並且相互交流感受和想法，這樣，的確對於學生的理解能力、判斷賞析的能力、表達的能力都有很大的作用。

但是，他們畢竟只是高中生，第一次接觸這樣的教學改革。這樣的高中生延續了他們在國小和國中的時候習慣聽老師講而不習慣於表達自己內心想法的學習習慣，本來在課堂上就羞於發言，在還沒有足夠的閲讀量使他們形成自己固定的認識的時候更是不敢發表自己的見解。這個時侯，老師上閲讀課就不僅僅是坐在教室前面而任由學生自己閲讀了，老師需要發揮自己的引導和鼓勵的作用。

以下是我在上閲讀課的時候遇到的一些問題和想到的解決方法，還沒有正式地投入實踐：

1、精品閲讀，保證質量

學生走進閲讀室，坐下來只是讀，不懂得篩選，此其一。其二，老師走下台去詢問他們覺得這篇文章怎樣的時候，他們都能説"好！"可是問他們好在哪裏，他們回答不上來。對此，我的想法是，在閲讀課上可以嘗試着用一兩次閲讀課，只給學生們發放一兩篇美文，讓他們閲讀，並由學生們當堂品評。這樣，既可以避免學生有話可説但是沒有交流的氛圍，又可以規範學生們的閲讀，給全體的學生一個經典閲讀的引導，還可以在此後發放給學生對這一兩篇美文的鑑賞的文章，提高他們的鑑賞能力，讓他們學會如何鑑賞。這對於他們的閲讀和鑑賞能力都是一個很好的培養。多讀，多評，多品，多交流，讓學生髮現自己的審美能力。

2、老師給予學生引導

如上所述，老師給予學生引導，挑選好的書本與學生分享、品評，參與到學生的學習當中去，一同品評。這是一個很好的氛圍，學生能在這中間感覺到平等，也更能體會到品評的樂趣——有時候我也能説出老師説不出來的話呢！

我在閲讀課上做過嘗試，一次是讓一位學生起來讀他正在看的文章，這個方法不好，一來讀的人不敢讀，二來聽的人也聽不清楚。於是我在下一次就自己充當了這個角色。我在一次閲讀課上向學生介紹泰戈爾的詩集，並挑選了兩首詩朗讀並品評了一番，雖然在課堂上學生們沒有及時反應，但是下一次閲讀課的時候我注意到有學生去讀泰戈爾的詩集了。

這樣的引導當然還要注意選材，選材不可以太難，要讓學生能夠自己品讀，並且最基本的是以興趣為前提，學生感興趣了，才會去讀你選的材料——他們才會信任你的推薦和教育。

3、對學生多關注

閲讀課上，老師應當不時地走下講台，關注學生的閲讀。巡視一下學生們在讀什麼，往閲讀筆記上記些什麼，並且當場就可以和他們聊幾句。這樣一來可以作為引導和分享你的想法，二來可以及時地瞭解到學生們的想法，瞭解他們喜歡什麼，瞭解他們閲讀的程度在哪裏，三來學生也有被關注的感受。

實習個人總結14

作為一名剛剛參加工作的實習生，雖然有兩年的專業知識學習，但是實踐的東西接觸的少，對許多現場問題不瞭解。面對這種情況，依靠自己認真的學習，促成自身知識結構的完善和知識體系的健全，讓自己儘早、儘快的熟悉工作情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領域時，缺少經驗，對於銷售知識方面需要一個重新洗牌的過程，自己在同事的幫助下，逐漸融入到嶄新的工作生活中。

回顧自己這兩個多月在公司的實習經歷，心中有很多體會。通過實習讓我成長了很多，也學到了很多，在學校時，學的東西都是理論知識，紙上談兵，現在通過實踐操作提高了解決問題的能力。回頭看，突然覺得現在的生活，很充實，有目標。

剛開始進入辦公室工作學習的時侯，應該説是學習的成分更大一些，對於工作上的很多事我都沒有接觸過，總是手忙腳亂的完成，並且很多都還是要重新返工才能算真正完成。所以我時常會感到沮喪，會覺得沒有信心，常常錯誤百岀，但自始至終，秦老師一直是全心全意的教我，鼓勵我，給了我很多幫助，指岀我工作中的錯誤同時還耐心的教會我解決問題的方法，還會傳授她的工作經驗和技巧給我，讓我學到了很多東西，能獨立完成部門的工作，學到了許多課本上學不到的知識。

我按照學校老師的安排，制定了自己的實習計劃。注重在實習階段對所學的理論知識進行進一步的鞏固和提高，以期達到根據理論知識，指導日常的工作實踐的目的。收到了較好的效果。現將我實習情況報告如下：

一、思想政治表現、品德修養及職業道德方面

三個月以來，本人認真遵守勞動紀律，按時出勤，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成，認真學習銷售方面技巧;愛崗敬業，具有強烈的責任感和事業心。積極主動學習專業知識，工作態度端正，認真負責地對待每一項工作。

二、工作能力和具體業務方面

我的工作崗位是銷售經理助理，也就是銷售內勤。主要負責統計公司銷售部的所有問題。另外就是將每天發貨的數量報給客户，核對客户收貨情況與數量，整理現款現貨的客户開出收據，統計每天入庫和出庫的數量。在實習期間，我的工作主要是集中在禽藥部這一塊。

主要內容包括：

①協助銷售部做好日常銷售工作，包括報貨，查貨，發貨，退貨，查款，貨物追蹤等;

②建立詳細的客户檔案、及時更新，客户回訪等;

③執行公司考勤制度，根據考勤情況製作業務人員及技術人員工資表;

④製作各種報表，包材、名片製作等。這些都是一些簡單的日常工作，但每一件都有着舉足輕重的意義，而且對於公司銷售運轉有着不容置疑的作用，所以要求我務必要認真，其實我覺得辦公室的工作真的是挺繁瑣的，所以做事情要分主次、有條理，像我曾經在公司的

例會上分享的那樣，列清單，將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好，這樣就不會亂，還可以幫助自己不遺漏的把各項工作做成、做好，從而拿到更好的成果。

我本着“把工作做的更好”的目標，工作上發揚開拓創新精神，紮紮實實幹好本職工作，圓滿地完成了各項任務。

三、存在的不足

總結三個月以來的工作，雖然取得了一定的成績，自身也有了很大的進步，但是還存在着以下不足。

一是有時工作的質量和標準與領導的要求還有一定差距。一方面，由於個人能力素質不夠高，製作部門銷售報表存在一定的差錯;另一方面，就是有的時候工作量多，時間比較緊，工作效率不高。

二是有時工作敏感性還不是很強，對領導交辦的事不夠敏感，有時工作沒有提前完成，上報情況不夠及時。

四、20xx年下半年工作計劃

下半年我將進一步發揚優點，改進不足，拓展思路，求真務實，全力做好本職工作。打算從以下幾個方面開展工作：

一是加強工作統籌，根據公司領導的年度工作要求，對下半年工作進行具體謀劃，明確內容、時限和需要達到的目標，加強部門與部門之間的協同配合，把各項工作有機地結合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強工作實效。

二是加強工作培養。始終保持良好的精神狀態，發揚吃苦耐勞、知難而進、精益求精、嚴謹細緻、積極進取的工作作風。

在實習過程中，發現自己另一個問題——工作方式顯得比較稚嫩青澀，甚至還帶有點“慢條斯理”，不夠魄力和自信。悄悄觀察了一下身邊人的工作方式，各有特色，很多同事工作方式、處理事情的方法、態度都是我學習的榜樣，實習是我步入社會的第一課，它教會了我怎樣待人接物，如何處理各種事情。

另外不得不提的是公司的企業文化，真的是讓我感觸頗深，從開始學習到現在，我領悟的僅僅是一點點皮毛，但每次想起來就覺得能給我力量，非常贊同張總説的：一個文化精神健全的公司會生生不息。每次去感受公司文化時，都會帶給我不一樣的感覺，也許，這就是我們所説的温故而知新吧!所以，我會繼續好好學習我們公司博大精深的企業文化。

雖然在短短的兩個多月裏學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的，我會繼續努力，在老師知道的基礎上加上自己的總結，這次實習還告訴我，在社會這個大學堂裏我還是個國小生，還有很長的路要走。要抱着謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。

畢業實習總結

時間過得挺快的，一轉眼實習都快結束了，一年的實習生活，我真的是感慨頗多。實習是我們將理論與實際緊密聯繫的重要環節。實習中，在專業技術人員和指導老師的幫助下，我們可以將課本上的理論知識和實踐經驗一一相互論證，對房屋建築學知識有個良好的感性認知，瞭解本專業概況，為以後的更多專業知識的學習奠定堅實的基礎。

我原本是希望通過這次實習接觸和參加實際工作，充實和擴大自己的知識面，培養綜合應用的能力，為以後做畢業設計及大學畢業後從事工程時間打下良好基礎。幸運的是，我覺得我初步完成了這個目標。

我這一年的實習過程中參加了測量工程、混凝土工程、砌築工程施工全過程的操作實習，學習每個工種的施工技術和施工組織管理方法，學習和應用有關工程施工規範及質量檢驗評定標準，學習了施工過程中對技術的處理方法。

以下是我對這一年實習所學到的'知識所做的初步總結：

(1)基礎工程

基礎工程的主要對象是地基和基礎。現場工地採用的是樁基礎，這樣可以減少土方量、節省降排水設施、改善施工條件，並且具有良好的經濟效果。施工方採用的是鋼筋混凝土預製樁，通常的打樁順序有：由一側向單一方向進行;自中間想兩個方向對稱進行;自中間向四周進行。打樁施工工藝樁機就位-吊樁-打樁-接樁-送樁-截樁。

基礎工程是隱蔽工程，一旦發生事故，難於補救和挽回。影響基礎工程的因素很多，稍有不慎，就可能給工程留下隱患，造成地基基礎工程事故。這不僅是基礎工程事故，它還使得上部建築物發生破壞、倒塌。由此可見，基礎工程的重要性是顯而易見的。

模板工程

模板是新澆混凝土成型用的模型板，模板系統由模板和支架兩部分組成。模板的作用就是使混凝土構件按設計的形狀和尺寸澆注成型;支架則是用來保持模板的空間設計位置。模板是混凝土構件成型的一個重要的組成部分，現澆混凝土結構中模板工程的造價約佔鋼筋混凝土工程總造價的30%，其搭設和拆除約佔混凝土結構工程施工70%的週期，因此模板的選材和構造的合理性，以及模板製作和安裝的質量，都直接影響混凝土結構工程的質量、工期及成本。

(3)混凝土工程

眾所周知，混凝土是土木工程中重要的建築材料。混凝土結構是以混凝土為主要的材料製成的結構，包括素混凝土結構、鋼筋混凝土結構和預應力混凝土結構等。混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。

其次，我也總結了下在實習中自身存在的問題：不實踐很多問題都考慮不到，實踐後才知道什麼情況都可能遇到，這就要求我們必須有豐富的實踐經驗，像剛剛走出校門的實習生實踐經驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什麼都不會，那在實習過程中就吃不開了。到了施工現場經過一段時間的實習，才體會到並不是課本中學的東西用不上，而是要看你會不會用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。我在本次實習中比較嚴重的問題有以下幾個：

(1)對理論知識掌握不夠紮實，例如：混凝土、砂漿試塊的養護時間，做試塊時應該振搗到什麼程度，混凝土澆築完畢後的養護温度、養護時間，另外對混凝土出現裂縫分析不出原因等等。這些概念都很模糊，實習時用到了才知道自己沒學好，在學校時只是為了應付考試為了過關，才在考試的前幾天報老師講過的重點死記硬背上幾遍，一等考試過去後腦子裏就是一片空白，不管以後又用與否就都在記憶裏消失了。等到需要時才知道自己還沒記住這些，就像現在進入施工現場沒有人會問你這些，但是作為一個技術人員，不知道試塊該怎麼養護、混凝土出現裂縫是什麼原因等一系列的問題，還怎麼能指導施工呢? 針對這個問題解決的辦法就時在以後的學習中做到紮實掌握，不死記硬背做到靈活運用，與實踐相接合。

(2)熟悉圖紙的能力差，對平面的圖形想象不出立體的樣子。致使不能明確的判斷出施工的對錯。

(3)對於最新的施工規範不知道，致使不能很快的判斷出施工的對錯。

(4)對於一些施工順序還不太明瞭，對每一個施工過程的操作不瞭解。

(5)理論聯繫實際的能力差。對於建築方面的一些出新瞭解太少。

本此實習最大的收穫就是學會了適應環境。未去工地之前我從沒想象過六週的實習我能承受下來。但是通過這次實習我適應了這種工地生活。雖説以後不一定去工地工作，但有了這段時間的鍛鍊，不論以後做什麼工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名技術人員應該怎樣去和工人交流等。

本此實習最大的收穫就是學會了適應環境。未去工地之前我從沒想象過接近一年的實習我能承受下來。但是通過這次實習我適應了這種工地生活。雖説以後不一定去工地工作，但有了這段時間的鍛鍊，不論以後做什麼工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名技術人員應該怎樣去和工人交流等。我想通過這次實習，我一定會成為一名優秀的建築生!最後，感謝學校老師對我的辛勤教育，永不忘老師的教育恩情，也會努力為母校爭光!

實習個人總結15

離開安靜的教室，我懷着一份好奇，一份激動的心情走進了社會。第一次運用自己所學的理論，結合實際，親自動手實踐，在這次實習中給我提供了一個理論與實際結合的機會，以及更好的適應社會需要的機會。近些時間實踐，收穫應該是很多的，都得到較大的提高。

xx個月的實習時間，很快就過去了，在xx公司的這幾個月裏，學到很多的東西。一直以來畢業都想過往銷售這方面發展，所以很珍惜這次實習機會。特別是軟件銷售工程師這份工作給我更大的挑戰。我希望自己通過銷售這份工作提升自己的各方面能力，例如與人打交道、自身修養、勇氣、積極樂觀的態度。

我個人建議學校多讓學生到一些公司去參觀，早點知道公司需要什麼樣人才，學生對這個是不是感興趣，感覺非常好，那就專攻那一門或兩門的專業。

經過這次的校外實習我受益匪淺，學到了許多書本上沒有的東西，這對於今後的學習還是很有幫助的。對於本次的校外實習，我基本上已達到實習的目要求。

四天的.校外實訓，我們參觀了皖西各大水利樞紐，見證了建國初期建造水利工程的不易，認識了水利工程對於國家民生的重要，皖西的水利建設很大程度上杜絕了水患對安徽人的禍害，大大改善了農業生產條件，以及城鎮人口的生活用水需求，可見水利工程的建設對於國民生產生活的重要性。

我國人口眾多，水資源極度匱乏，眾多城市的缺水已經愈演愈烈，缺水所帶來的社會矛盾已經越發凸顯，今年的西南大旱又一次給我們敲響了警鐘。怎麼樣杜絕大旱大澇？只有興修水利，合理利用水資源，保護水資源，杜絕污染，保護生態平衡防止水土流失，這條路還很長。

作為一名學習水利專業的大學生，我們更應該發揮自己的所長，好好學習，用自己的所學為國家和人民做出貢獻。