龍眼的功效，作用和禁忌

龍眼別名桂圓，是我們日常生活中很常見的一種水果。很多朋友曾經問我龍眼與桂圓有區別嗎，其實就是同一種水果。龍眼的營養價值大家可能都知道是具有滋補的作用，其實不然，龍眼還有延年益壽、養血安神、壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等功效，可治於食慾不振，失眠健忘，脾胃虛弱，氣血不足，體虛乏力，心脾血虛，驚悸不安，產後身體虛弱等病症。下面就具體來看看龍眼的功效與作用以及食用禁忌吧！

1、安神，抗衰老：

龍眼富含大量的'蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容，抗衰老的功效。

2、貧血，養血，益氣：

龍眼具有益氣，養血，健脾，補心的功效，並並稱之為“果中神品”。龍眼也是婦女產後很重要的調補水果。

3、甘温，補虛，養身：

桂圓中富含很高的糖分,常吃桂圓有益於久病體虛，體弱貧血，年老體衰，實乃為補心，健脾，養身之佳品。

4、美容，增強免疫力：

龍眼肉能使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，並提高機體免疫，增強機體素質等功能。

龍眼的食用禁忌

1，痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者，上火，發炎的人羣不宜食用；

2，風寒感冒、消化不良者不建議食用；

3，糖尿病患者忌食；

4，正在懷孕的女士應慎食；