個人自我評價（推薦）

在日復一日的學習、工作或生活中，我們都可能會使用到自我評價，自我評價直接影響學習和參與社會活動的積極性，也影響着與他人的交往關係。那麼，怎麼去寫自我評價呢？以下是小編為大家整理的個人自我評價，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

個人自我評價1

本人熱愛祖國，熱愛人民，熱愛中國共產黨，忠心擁護黨和國家的重大方針、政策。平時關心國家大事，總是盡力去做有益於國家、社會的事。我嚴格遵守《中學生守則》和《中學生行為規範》，平時勤儉樸素，謙虛謹慎，尊敬師長，孝敬父母，團結同學，樂於助人，愛護公物，而且作風正派，是非觀念強，道德品質優良，行為禮貌，作為班級的一分子，我有強烈的羣眾榮譽感，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當我們班的板報獲年段第一名時，我心裏無比自豪。

我學習自覺、認真，思維敏捷，知識面廣，善於質疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的.學習方法。高中三年間，我在學習方面獲得長足的進步，各科成績優秀，並在省第xx屆生物競賽中獲得xx賽區二等獎。

我熱愛體育，在平時更是注重鍛鍊身體，體鍛達標。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動，曾獲年段五、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優秀獎。

個人自我評價2

本人接受過正規的教育，具有較好的素養，肯學習進取，在公司工作期間積累了一定的工作經驗，能夠高效率按時完成任務。

個性穩重、成熟，為人誠實，樂於助人，具高度責任感。

工作態度：有很好的團隊精神和協作精神，積極的`工作態度，能夠在不同文化和工作人員的背景下出色地工作。

我耐心好，自我激勵，肯吃苦，自學能力強，能很好的與人溝通。

本人好學上進，誠信、敬業、責任心強，有強烈的團體精神，對工作認真積極，嚴謹負責。

性格開朗，適應能力強，為人誠實，善與人溝通，有良好的人際交往能力，具備相關的專業知識和認真。細心、耐心的工作態度及良好的職業道德。

相信團體精神的我對工作認真負責，只要我能做到的，我一定能把它做到最好，我做不到的事我也會盡我所能把它做得更好。

個人自我評價3

人生在世，怎麼有這麼多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎麼去做，孔子曰：三人行必有我師，要試着多去交流、健談同別人的話語中學到自己認為正確的，所實用的。心急，看不慣，是我最大的`缺點，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。

時光似流水，不知不覺中在這裏工作已經三年半了，從開始的懵懂到現在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以後的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實施自己的理想抱負呢?今天從市裏回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心裏又增加了幾分內疚，什麼時候能過上自己想要的生活啊，趁着年輕，想想認真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發點，奮鬥，祝自己好運。

個人自我評價4

本人熱愛學習，態度認真，能較好的完成學習任務。積極參與各項活動，如積極參加校運會、出辦班級板報等，有集體榮譽感。愛好廣泛，有很強的求知慾。三年以來，我明白了要自覺學習的重要性，在自制力方面有很大進步，並找出了適合自己的`學習方法。在以後的學習生活中，我一定會嚴格監督自己，爭取學出好的成績。本人在校表現良好，尊敬師長，團結同學，對人有禮貌，遵守紀律，愛護環境，積極為班級體做貢獻，對生活始終抱着樂觀的心。本人在此學期，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀，有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求是的原則。

在學習上，本人學習態度端正，善於借鑑和運用科學的學習方法，同時注重獨立思考，勇於探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養，並有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產，團結同學，樂於助人，並以務實求真的精神，熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課餘時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設服務，並認真履行學生會幹部職責，為學校生活豐富多彩出力，注重個人全面發展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學習和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績和綜合素質迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

個人自我評價5

課題自我評價

本課題在白銀區教學研究室相關人員的悉心指導下，在學校領導的大力支持下，經過我校課題組成員及廣大教師二年積極、認真、深入的探索研究，着眼於“學生的持續發展和終身發展”，開發並建構生活化、開放化的作文教學系統和評價體系。為學校教學提供有價值的、可借鑑推廣的作文教學經驗。

課題的選題針對當前我市國小作文教學的實際，以及我校作文教學的需要，特提出“情境體驗在國小作文教學中的實踐與研究”這一課題，相對於傳統的作文教學，情境體驗式作文教學它更加註重學生的主觀體驗，注重學生寫作過程中的思維方法和價值取向，一句話，它關注寫作的全過程。情境體驗作文教學作為一種發展性的作文教學策略，具有十分重要的研究價值。由於課題能緊扣基礎教育課堂教學實際，所以其研究內容具體、明晰，研究目標合理、可行。課題組成員均為我校有影響的負責人和骨幹，他們在科研方面具有一定的經驗，具有較強的研究能力。加之選取了合理、科學、有效的研究路徑和方法，課題組的團隊精神和整體實力得以較好地發揮。在研究過程中，我們採用了調查統計、資料綜述、探討研究、個案分析等科研方法，使課題研究在理論和實踐層面都取得了一些有價值的成果：課題研究使教師轉變並更新了教育觀念，提高了科研水平，提高了作文教學的能力與教學效果；使學生的學習及習作興趣有了較大的提高，認知能力獲得了較快的發展；創設了具有一定特色、關注體驗的作文教學模式；撰寫科研論文，推動了相關領域內的教學研究。

一、研究的主要結論與觀點：

一、構建了情境體驗作文的教學模式：

（1）組織活動，營造氛圍，誘發學生的體驗。

（2）激活原型，生成表象，喚醒學生的體驗。

（3）抒發真情，張揚個性，流瀉學生的體驗。

（4）在體驗中交流，把親身體驗轉換為口語表達和書面語言。

二、形成了情境體驗式作文教學的步驟與方法：

（1）確立主題。

（2）感悟積累。

（3）交流合作。

（4）構思成文。

（5）反思評價。

三、總結了情境體驗作文教學的評價方法。情境體驗作文教學作為一種發展性的作文教學策略，評價是多緯度的、整體性的。

（1）多樣化的評價標準。

（2）多層面的評價主體。

（3）多樣化的評價形式。

二、三年來，我們取得的主要成果是：

一、研究的過程中提高了教師的整體素質。通過幾年來的研究工作，在課題組的帶領下，我校全體教師的素質得到了整體提高，從20xx年至今，學生有40多人次獲區、市、省、國家習作競賽獎。教師在省市級以上刊物發表論文10篇，多篇論文在省市組織的論文評比中獲獎。

二、課題組在研究過程中積累了大量經驗，及時進行了總結。研究論文和相關成果成為我校寶貴的經驗財富。為我校作文教學的高效開展提供了很好的示範與借鑑作用。

三、構建了情境體驗作文教學的模式，提出了教學設計中應遵循的基本原則，以及課堂教學的基本模式。

四、構建了我校情境體驗作文教學的評價體系，極大提高了學生習作的.積極性和創造性，也為教師高效開展作文教學提供了更為科學的方式方法。

三、實驗研究方法的主要特色與創新：

一、領導重視

學校校長及行政人員參與課題研究，他們既是領導者又是研究者，既參與研究又指導管理，這種研究行為本身就是一種示範和引導；主持人還定期組織課題組成員學習，掌握教科研的一些基本方法，正確把握科學的理論，及時關注、瞭解課題研究動態和方向；還不定期請教研員和一線專家指導課題研究和實踐工作；眾多舉措，有力確保了研究工作按既定方向和目標推進。

二、專家引領

兩年來，我們始終在課題組的指導下開展工作，相關教研專家給我校課題指明瞭研究的方向，把握住了課題研究的要點，明確了課題的要求。通過專家引領，我們確立了課題研究的三個步驟：第一步，加強學習，提高理論水平；第二步：制定研究方案，要在實踐中修改和完善方案；第三步：收集案例，進行對比，總結成績，查找不足。制訂了三點要求：一是以課題研究促教師自身發展，抓住契機，努力提高；二是相互交流，把課題研究作為全校老師展示教學的一個平台，讓教師在這個平台上相互學習，取長補短，相互促進，共同提高。三是及時反思，及時總結。

三、把課題研究當作教學研究的主心軸

學校將課題列為重點工作，寫入了學校的工作計劃，領導親自抓要求，重落實。

課題研究跳出課題組成員的小圈子，形成了全員參與的研究氛圍。使課題研究融入課堂教學之中，在教學實踐上分析因果，總結理論。突出“問題即課題”，探索課題研究的基本方法。落實“問題即課題”的理念，全員參與課題研究，解決課堂教學中的實際問題：全體教師的課題研究按“六個一”的要求展開，即從教學實際中尋找一個問題作為研究課題——學習一組與課題相關的理論文章——選擇教學內容，設計一堂課題探課——在教科研組以上一堂課題研究探索課——記錄一組與課題相關的教學案例——撰寫一篇課題研究成果報告。這些措施，把課題研究融入到日常課堂教學之中，併為之形成了有力的保障。

四、以案例為載體，探索教學模式

在課題研究的過程中，我們主要以案例為載體來進行探討。通過一個個的案例分析，來發現我們在課題研究中出現的問題，同時也能找到在研究過程中具有實效性的、可操作性的東西，使課題研究做到了“從小入手，探索共性，發現規律，形成模式”的研究思路。

四、學術價值應用的自我評價：

課題研究得出的一些分析結論具有較好的代表性和指導性。具有一定的理論和實踐意義，具有較大的推廣價值。如課題初步構建的基於網絡環境下課堂教學模式，具有較強的可操作性，實用性強，便於推廣。

個人自我評價6

四年的大學生活行將結束了，回首着校園的生活和社會實踐活動，有歡笑，有悲傷，有成功，固然也有失敗，但我始終以進步本身的綜合素質為目標，以自我的全面發展為努力方向，建立了正確的人生觀，價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學到了很多書本上學不到的知識，修養和能力。

在思想品德上，我有良好的道德修養，並有堅定的政治方向，關注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深入的熟悉。並用真誠的熱情常常參加學校組織的志願者活動，往關心和幫助他人！

在學習上，由於大學聯考落榜帶來的灰心，曾有一陣消極，為珍惜這學校所給的學習機會，用從未有過的拼搏的精神學習自己的專業，還利用課餘時間學習一些網絡和辦公軟件來充實自己，並在學校得到了肯定，連獲三年學校的.獎學金，我相信自己在以後理論與實際相結合中，能有更大的進步進步。

在生活和工作中，固然我也有自己的缺點，就是性情太直率了，需要處事冷靜慎重才好。我對班級和學生會工作熱忱，任勞任怨，責任心強，對人友善，重視配合其他學生幹部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定。

現在我具有年輕和知識，我可以用熱忱和活力，自信和學識來克服畢業後生活和工作中的各種困難，用自己的學習能力和分析處理題目的調和，管理能力往完成今後的美美人生！我在這個學期，表現並不理想。上國中一年級了，題難了，作業也多了，老實更加嚴格了，我們更要好好學習，往後的學習放在第一位，我這個學期交了許多好夥伴，我和他們玩的太高興了，讓人難以忘懷。我們的英語老師教的很好，讓我愛上了學習。我非常感謝我的所有老師。

我這個學期總體上表現不錯，但是我也曾違反過紀律，甚至有一兩次，老師佈置的作業也沒有認真完成。但是、在老師的教導下，漸漸養成了一些好習慣。而且我在期會考試取得了較為理想的成績。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰。可是，這僅僅是這個學期的一部分，我曾經不珍惜而浪費的時間都過去了，面度剩下的課程，我應該努力學習，把浪費的時間爭取回來。下次考試考個更好的成績。

我自上國中一年級以來，在學校領導和老師的諄諄教導下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進步。一年來，我尊敬師長，團結同學，關係集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵禦封建迷信和黃賭毒活動的影響；認真參加學校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團支部靠攏，在學習過程中，勤奮刻苦、自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間，有惜時的良好的學習習慣。我也有好些不足的地方。在一年的學習生活中，同學們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態度也不夠熱情。有時看到某些同學做壞事、結羣鬥毆也不敢大膽揭發等。這些都是我在過去的一年裏表現不夠的地方。以後我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學兼優的中學生。

個人自我評價7

我是一名大學生，人們説學生是這個社會最窮的。我不這樣認為，學生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價我個人的自我。

首先，在思想上，一個人的政治思想決定了他的人生觀，也決定了他對學習、工作和生活的態度。當我在國中的時候，我成為了一名團員。進入中專後，我與老師和學生相處得很好。我也得到了老師和學生的關心和幫助，這讓我感受到了大家庭的温暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛生活和團體。我熱心於幫助別人，同時也從別人那裏得到幫助。因此，我也參加了青年志願者行動，利用你的業餘時間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課後要有進取心，積極參加學校班級組織的各項活動，在學習和生活中尊重老師，幫助老師和學生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養了我強烈的集體榮譽感和團隊精神，使我在學習和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的進步，而且對自己和未來充滿了信心和期待。

在我的生活中，我遵循簡單和慷慨的'原則，嚴格要求自己，寬容他人。我不會和同學們比較食物和衣服，但會提高我的學習和比較水平。在學習和生活中嚴格要求自己，遇到問題決不退縮，向老師、家長和同學徵求意見，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學校規章制度，認真履行學生職責，做好每一件小事，熱愛勞動，注意衞生。我的學校離我的家鄉很遠。我經常給家人打電話和寫信，彙報我的學習和生活。如果我有任何思想上的問題，我也會及時與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關心和家人的温暖，更多的鼓勵和支持。

工作。學習精神，知識型社會不再是學習一項技能並終身使用的時代。我必須隨時隨地學習，不斷更新我的知識體系。因此，我經常訪問互聯網上的各個方面的信息，開闊視野，增加信息和知識的數量，培養獨立思考和辨別是非的能力。我學習得越多，就越有信心和期望，它可以在未來的工作中發揮重要作用。團隊精神，畢業後無論做什麼工作，都要努力實現自己的人生價值，個人的力量總是有限的，羣體的力量是無限的，是智慧和力量的源泉。因此，團隊精神非常重要。在我的學校生活中，我將開拓進取，參與各種活動，與老師和學生緊密合作完成各項任務的團隊精神將繼續下去。我們不怕困難。沒有艱苦奮鬥的精神，任何事情都不會成功。學習就是這樣。當我們遇到困難，得不到知識時，我們就會放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會退縮，不會進步。在今後的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績，才能真正實現我的人生夢想。

不管給不給我一雙翅膀，我都會飛。

個人自我評價8

本人性格開朗、踏實、穩重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空餘的時間看書與聽音樂，從中減輕平時學習中帶來的壓力，還可以學到書本中學不到的知識，開拓自己的眼界。積極並不斷進取是我做事的原則，謙虛和謹慎是我的優點，懂得不斷從生活和學習中提高和完善自己。

工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞。有較強的組織能力、承壓能力、實際動手能力與團隊協作精神，能迅速的適應各種環境，並融合其中。有一定的語言表達能力善於溝通交際。懂得合理安排自己的時間，工作效率高，並可通過在學習與生活中的經驗教訓，不斷自我激勵。

管理理論知識結構牢固，能充分併成功的`運用於實際中；英語基礎知識較紮實，希望能更好的把自己的所學與實際運用聯繫起來。

思想成熟、為人誠實、個性穩重、具有高度的責任感、善於與人協作、吃苦耐勞、學習能力強、事業心強具有較強的專業理論知識，善於獨立思考，能夠提出自己的獨到見解，為人誠信，勤奮務實，有較強的適應能力和協調能力，責任感強，熱愛集體，助人為樂，能夠以大局為重，願意服從集體利益的需要，具備奉獻精神。

態度認真，熱情真誠，團隊意識強，吃苦耐勞，時間觀念強，學習能力強，善於接受新事物通過以上個人簡歷自我評價範文不難看出，寫自我評價一定要遵循三大原則：實事求是、找到真正的閃光點、語言簡練平實。實事求是是最基本的，虛假的自我評價只是自尋死路。找到真正的閃光點，突出自己的優勢是很關鍵的，特別是和應聘職位相關的優勢。

個人自我評價9

本人在這xx年的高中生涯中，要説我有沒有膽小的時刻，那肯定還是有的，但總體來看，本人高中xx年是勇氣極佳的xx年！在這xx年裏，積極勇敢是我的本色，我用這種積極勇敢頑強地面對了xx年艱苦的時光。從高一那個不愛學習的毛頭小夥，成長為高三現在畢業時一個成熟穩重的年輕人，這裏面我是付出了極大努力的，而這種努力之中，積極勇敢這種本色也就成為了我面對自己惰性的有力武器，總是在關鍵時刻可以將這種積極勇敢化作前進的動力，以保證我高中三年到現在順利畢業。

除了積極勇敢之外，本人能夠拿到優異的成績順利畢業，也是因為本人有一面“志存高遠”的旗幟。“不想當將軍的士兵不是好士兵”這是我的爸爸常常給我念叨的，這句話給了我積極勇敢的本色，亦給了我志存高遠的旗幟。我在高一立下要好好學習的志願開始，我也立下了一定要考上xx大學的遠大志向。現在我已經順利考上了，更能夠在自我鑑定裏對自己的這面旗幟做一個肯定了！本人因為志存高遠，也因為勤奮和努力，終於考上了自己夢寐以求的大學，這是我的.付出獲得了回報，也是我的志存高遠帶給了我最重要的迴應。

回首這xx年的時光，積極勇敢和志存高遠是裏子和麪子，而真正讓我得以實現夢想的，卻還是踏踏實實的方法。沒錯，踏踏實實就是我的方法，我始終相信一步一個腳印，也許會比別人慢一點，但終將到達自己理想的彼岸，成為自己理想中的大學生甚至於出色的大人。在這xx年裏，我始終堅信着自己能夠考出理想的成績，於是踏踏實實把每一天的功課都做好，在複習階段也踏踏實實把所有的知識重新整理歸納，最終得到了相應的回報，我非常開心。這xx年是我為將來成為一個出色的大人打下的基礎，我相信未來的我會更加出色！

個人自我評價10

自我過程理論概述

摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現

自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬於哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有着不同的社會目的，也為此追求着不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。

1、自我評價

自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。

1.1自我估價

自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。

例如：，在國小選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，於是報了兩個班。在三週體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。

1.2社會比較

社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

1.2、1平行比較

在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假説，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向於與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假説”。

例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。

1.2.2上行比較

Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

例如：現在選秀節目出來的歌手大多會説，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以後一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

1.2.3下行比較

該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向於和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬於我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。

2、自我美化

自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常採用下面幾種方式。

2.1選擇性遺忘

該詞源於弗洛伊德的記憶抑制學説，他認為人通常會遺忘自己不願保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由於選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關於兇殺案的.記憶。

2.2自我照顧歸因

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。

例如：考試失敗時把它歸因於試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影並進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。

2.3自我設障

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會採取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衞行為。

行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的藉口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比於前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，並不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因於競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

2.4向下的自我比較

當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

2.5有選擇地接受反饋

當行為結果的評價性反饋多數有損於自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

2.6缺陷補償

人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來説比唱歌比賽更重要。”缺陷補償有助於我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助於增強自信心。

3、自我表現

自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。

3.1真實性自我表現

在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人瞭解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。

開誠佈公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

3.2策略性自我表現

在某些情況下，自我表現是出於策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創造有利於自己的形象。

例如：格根以一羣新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組説的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。

研究結果發現：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人瞭解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關係的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便於以後的和睦相處、團結合作，把工作做好。

又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然後再打架。説明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規範的約束。

總觀已有的關於自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對於更廣泛的領域尚未涉及。

個人自我評價11

本人性格外向，興趣廣泛，有良好的適應能力和溝通、組織能力，同時還具有較強的集體榮譽感和團隊精神。待人友善，工作認真，善於分析問題和解決問題。能吃苦耐勞，工作責任心強，具有良好的人際關係，善於取長補短，勤奮好學，具有一定的開拓和創新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，能自立自強。

有豐富的理論知識和生產實踐經驗，本人性格沉穩，待人誠懇、熱情。工作上認真負責、積極主動，吃苦耐勞，具有較強的處事和應變能力。意志堅強，具有較強的無私奉獻精神，對待工作認真負責，善於溝通、有較強的組織和管理能力，富有團隊領導力。

自信謙遜，誠實正直，積極主動，勤觀察，善總結，機靈，敬業；思考的`深度，廣度較好，擅長知識管理，具備優秀的溝通技巧和良好的理解能力、協調、執行能力。

善於用所學的知識，無不良嗜好，具有團隊協作精神，責任心強，抗壓力強，工作細心耐心，反應敏捷；有強烈的敬業精神，能夠在實踐中鍛鍊自己，在競爭激烈的工作中證明自己，超越自己。

個人自我評價12

在xxx學院信息督察會做幹事已有幾個月，這幾個月的工作讓我感觸頗多，也獲益匪淺。經過認真執行部長和副部的工作安排，我不僅僅對我們部的工作職能有了清晰的認識，並且對我們部工作的內涵和意義也有了必須的瞭解，除此之外，我還萌生了一些拙見。

前些天我先後參與了紀保會等其他部門內部會議的旁聽、院領導視察女生寢室及“花兒開在陽光下”活動的拍照等工作，經過部長和副部的指導以及個位幹事的協助，我順利地完成了以上工作，並深切體會到我們部團結、互助、和諧的氛圍。正是經過不斷地學習和實踐，我已經逐步適應了信督部的工作，也開始融入我們部温暖的大家庭中。

這些具體的工作使我認識到，不像其他部門的職能那樣外顯，我們信督部的工作有着更為深刻的內涵。從表面上看，我們所從事的是信息的蒐集、監督和核查，而從更深的層次講，我們更像是在聯絡和統籌其他各個部門的工作，我們不僅僅要整理和彙總其他各部的信息，還要注重搞好部與部之間的團結協作，我們所從事的工作意義重大。當然，也肯定會有不小的難度，這需要我們信督部整體的精誠合作、共同努力！

雖然在信息督的日常的工作中，我學到了不小的知識，也得到了很大的鍛鍊，但由於工作經驗不足等原因，難免出現一些差錯和問題，期望部長和各位副部能繼續給予我幫忙和支持，多謝！

除了以上我對部裏工作和我個人工作的認識之外，我還對我們部今後的發展有一些可能還不算成熟的提議。

首先，應更深地拓展工作職能。信息督察不能也不應侷限在做會議紀錄和搞統計與報表等檔案整理工作上，那樣的話，我們倒不如叫旁聽會議部或檔案整理部，根本對不起我們那麼酷的部名。相反，我們應開展一些督察各部工作行為的工作，諸如督察生活部工作時的不禮貌現象，紀保部工作時的泄露風聲現象等等；

其次，應做具體有效的工作。我們部不像生活部查寢，紀保部點名那樣具體，但也不能讓人認為我們部有名無實甚至無所事事。我們能夠組織一些具體的`活動，就像xx副部曾提到的舉辦攝影展或許就是個不錯的設想。總之，就是讓外人明白，我們是在不停且認真做着必要而有意義的工作；

最終，應加強宣傳，樹立信督部大部、強部的形象。我曾聽到其他部的人説我們信息督的工作就是去聽他們的會議。這當然是誤解，但也説明我們的宣傳工作做得不夠，我們部的工作還不為人真正理解。最好的宣傳是行動，我們應加強職能，突出特色，讓大家認識到，雖然我們部人不算多，但我們是大部、是強部！

個人自我評價13

一、思想方面：

我的理論性知識不夠紮實，也還未能靈活的去運用，自我提高的意識有待加強，沒有進行深入系統的學習，以至於無法深刻理解理論知識的精髓，也就不能很好把理論結合到實際生活中。因此，今後將投入更多的時間，切實加強自身的思想建設，不斷提高自身的政治思想覺悟、法制觀念，努力爭取將思想與實踐相結合，積極向黨組織靠攏。

二、學習方面：

對於知識沒能很好的掌握和運用，羣眾學習的意識有待加強。學習其他知識投入的時間不夠多。我明白交際是一項很重要的'能力。當在很多人的場合我就會害怕，就不明白該説些什麼了。我覺得自己的這方面的能力真的很欠缺。

三、工作方面：

做事情有點被動。例如在做班級裏的一些事情時，沒有很主動的去和其他班委溝通，導致一些事情沒有辦好。我也有想過主動的去問，但是又不明白該怎樣做。協調能力有待提高，一些事情因為沒有協調好而失敗了。不夠自信。有點固執。有時候在決定一件事情時，明明白自己的觀點有誤了，可是還堅持着自己的觀點，不愛聽其他人的觀點。此點以後必須要克服，學會傾聽，多學他人的長處，儘量做到海納百川。

四、生活方面：

有點理想化。每個人都會有自己的理想，有些人理想清晰明確能夠真正認清理想現實之間的平衡。我把握的差了一點，可能是我還呆在校園裏見到的世界相對更狹窄。我想，大學對我來説是一個很好的過渡階段，我會牢牢的把握。不擅長換位思考。當與別人的意見不一致時，發生了爭執，然後沒有思考到別人的感受。通過這次對自己優缺點的分析，不僅僅讓我看到了自己在學習上、思想上的提高和對黨的認識逐漸的深入，還看到了自己的不足。今後的生活中，我會發揚、昇華我的優點，改正自己缺點，做到擇其善者而從之，其不善者而改之。同時，我也將認真履行黨章上所要求，以黨員的標準來嚴格要求自己，理解黨組織和同志們的監督、積極進取，努力做一名合格而且先進的共產黨員。

個人自我評價14

對於人生,我的看法是年輕是吃苦受累的季節，只有通過自己富有激情、積極主動的努力實現自身價值並在工作中做出最大的貢獻：作為初學者，我具備出色的學習能力並且樂於學習、敢於創新，不斷追求卓越;在多年的學校教育裏,我不斷實踐課本上的知識,最大限度的把理論知識結合到實際中.

我擁有較為全面的專業知識和一定的實踐經驗,具有較強的'溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛好廣泛，有極強的責任心和集體榮譽感;四年的大學生活造就了我——鋼鐵航海人!我願用自己的雙手與您共同打造.....美好的未來。

通過對貴公司的一些初步瞭解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發展貢獻自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設和發展做出一定的貢獻。

在此，衷心的祝願貴公司事業蒸蒸日上!如能有幸進入貴公司，必將努力工作，為公司的發展盡心盡力.職場頻道會隨時更新各種招聘信息及職場生涯的各種信息、資料，望大家隨時關注!

個人自我評價15

轉眼間進入法學院學生會已經有將近一年的時間了，想當初自我從一個什麼都不懂的大一新生懷揣着惴惴不安、好奇的心境加入了學生會實踐部，再到此刻已經差不多工作了一年，我認為在這一年自我學會了很多很多。

首先要説的是自我在學生會這一年中實踐部舉辦或者是參與的活動，此刻想一想還是很多的，從最開始演講比賽，再到志願者活動，然後還有最終的我們費心費力最多的辯論賽，我們一路上互相支持，互相幫忙，互相鼓勵，讓我學到了很多，同時也收穫了很多。其中最讓我感動就是部門之間成員的相互支持與鼓勵，在部長的領導下，不管是什麼事情我們的成員都會互相支持，充滿幹勁，總能在共同的`努力下圓滿的完成最終的工作，而這也是原先我沒有遇到過的，而在這些活動中我也慢慢的學會了如何與他人合作，如何與團隊進行有效地溝通，我想這對我以後的工作和生活是會有很大的幫忙的。

其次是與部門之間的同事或者説是同學之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進，而這些也是我最寶貴的財富，還記得在準備活動的日子裏，我們一齊不斷地討論最終的計劃，不斷地改善計劃，而在這其中的艱辛和與之的歡樂也是僅有我們自我才明白的，而我也一向會珍惜這種完美的感覺，在以後我覺得還是會有機會一齊加油一齊努力的。

最終我想説説那些活動，因為他們是我在我並不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色。在那些活動中或許我們不是站在台上的主角，並不是所有人都能明白我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員，可是我想説的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點子都是大家的的結晶。雖然經過了很多次的活動，可是每當活動最終聽到主持人説本次活動圓滿結束的時候，我的感覺都很不一樣，能夠説的一種豁然的放鬆嗎，也可能是圓滿成功之後的喜悦，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也説不清楚，可是我很清楚的是在其中我確實學會了很多很多。

轉眼間在xx部長領導下的實踐部已經快要結束了，隨着我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實踐部即將成立了，可是我想説的的是，這一年來的實踐部是我們共同的家，而我們也能夠驕傲的説，我們以往是實踐部的一員，我們也曾付出自我的努力，我想這也就足夠了。