肚皮舞上下胯動作分解

肚皮舞 ，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，這是小編為大家整理的肚皮舞上下胯動作分解,希望大家喜歡。

肚皮舞上下胯動作分解

準備姿態：雙腿直立。

右側腰肌向上收緊，使右胯向上提起，右腳跟自然抬離地面。

右側腰肌放鬆，使右胯用力下放，右腳掌自然貼回地面。

左側腰肌向上收緊，使左胯向上提起，左腳跟自然離開地面。

左側腰肌放鬆，使左胯用力下放，左腳跟自然落回地面。