孩子學武術的好處及最佳年齡大綱
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武術是平常生活中很少接觸到的武種,對於健身來説有健身操,其實武術也是有它的武術操的,那麼對於大家都陌生的武術操有哪些益處與特點呢?下面跟着小編來了解下吧。
武術操有哪些特點
實用性強:
容技擊防守於一身。
適用性廣:
表演性強:
可以一人也可多人,場地可大可小。
健身性強:
由靜到動,由慢到快,由簡到繁,進行全身心的鍛鍊。
趣味性強:
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