廣東省2023年普通大學聯考考生注意事項

一、進入前核查考場是否正確。一般情況下，考生6月9日的考場與6月7—8日的考場不同，6月9日上午的考場與下午的考場不同。考生應按照考點安排提前熟悉考試場地。進入考場前應檢查考場是否與准考證上一致。進入考場後，須按指定的位置入座。未在規定的座位參加考試將按考試違紀處理。

二、自查是否攜帶考試違禁物品。考生進入考點封閉區前，應當先自行檢查是否攜帶具有無線通信功能的設備（如手機、無線耳機、智能手錶、運動手環等）、電子存儲記憶錄放設備、考試相關資料（含有字跡的紙張、上一場次考試資料等），檢查准考證是否有準考證內容以外字跡。如果有，應當在進入考點封閉區前取出，並按要求存放。在考試過程中發現，將按考試作弊處理。

三、考生應通過正規渠道購買正牌2Ｂ鉛筆，並規範填塗答題卡信息點。使用假2B鉛筆或不按規範填塗信息點，可能影響答題卡掃描。

四、考試結束信號發出後，應立即停筆，將答題卡和試卷反扣桌面，雙手放下，繼續答題將按考試違紀處理。

五、語文、數學、外語科目每科考試結束前30分鐘起，方可交卷出場。物理、歷史、化學、地理、思想政治、生物學科目不允許考生提前交卷。

六、考試過程中如有問題應當舉手示意，請監考員協助。不得擅自與其他考生交談，傳接物品或交換試卷、草稿紙，否則將按違紀處理。考試時要注意答卷、答題卡的擺放位置，以免被其他考生抄襲，造成考試被動違規。

七、交卷時，待監考員收齊答題卡、試卷、草稿紙，清點無誤後，考生方可離開考場。嚴禁將答題卡、試卷、草稿紙等考試用紙帶出考場，否則將按考試違紀處理。

八、日語、俄語、德語、法語、西班牙語科目須考聽力，考試開始前15分鐘，禁止遲到考生進入考場。

大學聯考之前飲食該注意什麼

考前忌諱暴飲暴食

臨近大學聯考，很多家長為了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行，但要注意的是，家長千萬不要改變孩子的飲食習慣和飲食規律，不要因為臨近大學聯考就逼迫孩子一個勁的吃東西，導致孩子吃得太多不消化。其實在保證營養平衡的前提下，學生要相應地限制主食的用量，適當增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。除了一般的大米、白麪之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。另外，家長要注意不要給孩子吃他們不喜歡吃的食物，以免孩子出現身體不良反應或者嘔吐等症狀。

早餐必須有營養

臨近大學聯考，每個學生都會抓緊點滴時間來複習備戰，往往有的家長為了讓孩子多學習會，早餐就會做得很隨便，而即將大學聯考的學生們腦力消耗很大，而上午又是學生們記憶力較好、頭腦很清醒的時間段，所以早飯對於學生們來説最為重要。早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五穀雜糧都可以；要補充足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的雞蛋；要吃一些水果或是青菜，還可以是少量肉類，因為脂肪類的食物對提高記憶有一定的好處。另外，這個時候，早餐不要給孩子吃油條，因為油條含明礬，會抑制大腦興奮。

中餐不能太油膩

上午學習過後，孩子們需要豐富的午餐及時地進行營養補充。備考的學生壓力較大，容易引發便祕，可多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品，因為這些都具有調節胃腸的作用。家長可安排些肉類、雞蛋、豆製品等含能量較高的食品，還可準備一點清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)

晚餐要以清淡飲食為主

晚餐可以多吃一些木耳或是海帶類的食物。因為學生白天學習的時間長，所以晚上必須要補充能量，不可聽信學生要減肥等類似話語，減肥也不是在這個時候。晚餐主食可以是豆漿，豆奶，最好是稀飯，因為稀飯不僅可以提供很好的營養，又很容易消化，但不要在稀飯里加入皮蛋，因為皮蛋含鉛。可以喝些小米綠豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

心理調節注意事項

大學聯考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身題不適，這種情況往往是由於考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生進行適當的心理調節。

首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把大學聯考視為一種常態考試；多聽聽歡快輕鬆的音樂但不要太放鬆找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節；最後，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使大學聯考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的症狀得到緩解。

有一個良好的心態，對於大學聯考來説無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中能被‘激活’，並從‘內存’中調動出來，才能在大學聯考中冷靜應對，自如發揮，達到最佳狀態，考出最佳水平。

大學聯考考場衣着注意事項

1、胸衣：

建議儘量選擇運動內衣。如果不習慣，要把普通內衣的掛鈎剪掉，換成塑料釦子。

2、褲子：

建議選擇寬鬆的運動褲。一些女同學喜歡穿裙子，但孫老師建議穿七分褲，這是為了避免不必要的刮傷。運動褲有一個“陷阱”。根據以往的經驗，容易忽視帶子上的金屬頭，建議直接剪掉。另外，就是牛仔褲的鈕釦和拉鍊。

3、鞋子：

大多數考生會選擇運動鞋，要注意釦眼是不是金屬的。有一些考生選擇布鞋，注意鞋底支撐部分是否有金屬。其實很好試，拿到鞋子後對摺，如果有金屬物品，是無法輕鬆對摺的。

4.髮卡：

這是特別容易被忽略的，裏面可能有一些金屬物件，膠皮套接頭處很多都是帶金屬的，因此要格外小心。

5、眼鏡：

按照去年的規矩，學生在進安檢門之前，會把眼鏡放入一個筐內，順利經過安檢門後再戴上。“目前我們還沒有接到關於眼鏡的通知，如果不通知，那就是按照去年的規定執行。”

6、T恤：

大學聯考時天氣已經比較熱了，因此半袖T恤是很多考生的選擇。但T恤的選擇是有講究的，首先不要有太多的文字，另外建議選擇棉質、寬鬆的，因為考試的時間很長。好多考生容易忽略T恤上的圖案，有些圖案上會有金粉、銀粉，這也屬於金屬。

7、體內金屬：

這一類考生，金屬是一定要帶進考場的了。例如牙齒中有金屬填充物，體內的鋼板、鋼釘等，這些需要有醫院的相關證明。