節約用水黑板報精選漂亮板式優秀圖片

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水是生命之源，生活中少不了它。隨着水資源的缺乏，特別是偏遠的山區經常缺水，所以節約用水是非常的必要的。下面是小編給大家整理的節約用水黑板報精選漂亮板式優秀圖片，希望對大家有所幫助!

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　　節約用水黑板報內容1

我們身體大約有40公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等，合計起來每日流失的.水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一範圍內。人們從一日三餐混合膳食中補充水分1000毫升，體內營養物質氧化產生300毫升代謝水，其餘的應從飲食途徑外補充。按一杯150毫升計算，成人一天喝6至8杯水較為合適，對於運動量大的人、高温條件下作業者以及體重超重者應適量多喝些。每天6至8杯水飲用的最佳時間是：

1.早晨起牀後人們由於夜間長時間的睡眠而滴水未進，加之尿液的形成以及顯性或不顯性的出汗等導致體內水份缺乏。因此起牀後適量多飲點水，可補償一夜之間水的消耗，同時對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成等亦有一定的作用。

2.上午10時左右飲水可補充由於工作流汗及經由尿液排出之水分，維護占人體約70%的水分。

3.下午3時左右飲水可以有效地補充汗水，尿液排泄流失之水分，而且體內囤積的廢物也會因此而順利“搬運”出去，防止人體酸性化。

4.晚上8時左右，睡前飲水被視為最適宜的時辰，因睡眠時血液濃度增高，飲水可以沖淡血液，加速血液循環。

在喝水時，先將水含於口中，緩一下，讓身體內部器官適應水温;而且一次不可喝太多量，要分多次慢慢喝。

　　節約用水黑板報內容2

1、水是生命之源。

2、今天節約一滴水，留給後人一滴血。

3、人人節水，共抗缺水。

4、節約能源，扶貧救濟。

5、浪水費水之舉不可有，節水儉水之心不可無。

6、節約能源，人人有責。