乒乓球双打进攻球训练方法

多年来中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。大家知道乒乓球双打进攻球训练吗，下面就跟随小编一起来看看吧!

　　乒乓球双打训练一：动作要点(以右手为例)

1.正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2.反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

攻球的`重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

　　乒乓球双打训练二：教学方法

1.徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

2.练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

3.两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

4.两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。

5.两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。

6.两人正(反)手对攻斜线。

7.两人对攻中路直线。

　　乒乓球双打训练三：易犯错误及纠正方法

1.正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

2.上臂与身体夹角过小。

纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

3.抬肘抬臂。

纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4.手腕下垂，球拍与前臂垂直。

纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

5.判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

6.反手攻球时拍面前倾过早。

纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

7.拍面前倾不够

纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。