![说走就走旅游骑行的注意事项]( "说走就走旅游骑行的注意事项")
- 从2011年开始骑行至今，算起来我的骑车距离有差不多2万多千米了，我已经从最初的“骑行逐步转向为骑游”，强度越来越小，内容越来越多。骑行，重在一个“行”字，靠两个轮子丈量距离，锻炼身体，愉悦心情；骑游，则是一种旅游方式，悠哉游哉，中间夹杂着火车、汽车等公共交通工具的帮助。在我看...
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![关于骑行作文500字四篇]( "关于骑行作文500字四篇")
- 在我们平凡的日常里，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的骑行作文500字4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。骑行作文500字篇1母亲带我和弟弟来到红花湖玩。红花湖绕湖...
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![骑行运动注意事项]( "骑行运动注意事项")
- 导语：进行骑行运动时，相关注意事项大家要清楚。以下是小编整理的骑行运动注意事项，供各位阅读和借鉴。一、注意事项进行骑自行车锻炼时，要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。...
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![大学生自行车骑行活动方案]( "大学生自行车骑行活动方案")
- 一、活动名称：美丽校园，与我同行—大学生自行车骑行活动二、活动背景作为当代大学生，我们不仅要有开阔的胸襟，积极乐观的精神，良好的心理素质也要有渊博的知识，健康的体魄。五月是每年的心理健康月，为积极响应学校的号召，进一步的展示我们新生代学子的精神风貌，我院心理健康部特开...
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![户外骑行如何调节自行车变速器]( "户外骑行如何调节自行车变速器")
- 对于变速器的使用，首先小编要说明：没有彻底研究过变速器构造的朋友最好不要自行调节，盲目的操作可能导致变速器劣质工作甚至不能工作。所以，在此我们不谈维修只传授骑行技术。1、新手往往常在看到一个大坡时立即的变速，使用较小的传动比，这样直接导致频率的突然上升，在肌肉没有...
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![实用的骑行作文500字四篇]( "实用的骑行作文500字四篇")
- 在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编整理的骑行作文500字4篇，欢迎阅读与收藏。骑行作文500字篇1最近，我爱上了骑自行车。清晨醒来后，披上外套，顾不得寒风刺骨，我直奔车库，期待今天的冒险...
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![山地自行车骑行比赛策划书]( "山地自行车骑行比赛策划书")
- 一、山地自行车简介山地车是专门为越野(丘陵，小径，原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车，一九七七年诞生于美国西岸的旧金山。当时，一群热衷于骑沙滩自行车在山坡上玩乐的年轻人，突发奇想：“要是能骑着自行车从山上飞驰而下，一定非常有趣了。”于是便开始越野自行车的设计，正式...
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![冬天户外骑行的注意事项]( "冬天户外骑行的注意事项")
- 冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，骑手要注意的地方很多，那么冬季我们在户外骑行时应该注意哪些问题呢?下面小编带大家了解一下。首先，着装方面，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接...
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![公益骑行活动方案]( "公益骑行活动方案")
- 一、本次骑行活动人数：217人二、活动时间：2012年11月9日早8:00集合三、骑行室内集合地点：天津1号桥轻轨站右侧广场四、骑行塘沽集结地点：天津滨海国际会展中心骑行距离50公里五、活动流程：1、骑行队员于活动当日早上8:00集合，分发补给水，待各队负责人清点人数完毕。8:30统一合影...
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![骑行活动总结(9篇)]( "骑行活动总结(9篇)")
- 总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能够给人努力工作的动力，因此好好准备一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的骑行活动总结，欢迎大家分享。骑行活动总结120x...
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![夏季骑行要注意什么]( "夏季骑行要注意什么")
- 骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，那么夏季骑行需要注意什么?呢，一起来看看!一、防晒措施关于紫外线对皮肤的危害一定不用多说了，夏季骑行中防晒绝对是非常重要的一门课程!而且并不是只有天气晴朗、太阳光强的天气里才需要注意哦，有...
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![自行车骑行强度级别标准]( "自行车骑行强度级别标准")
- 春天来了,大家要开始舒展筋骨了,这几天骑行的好时候下面我就为大家推荐一些实用的干货都是驴友们的心血。一级：初级强度。北京城镇结合路段，单程在40公里以内，往返不超过100公里;全程骑行起伏不多，无明显3公里以上爬升;沿途餐馆、修车摊点、补水处明显，十档变速自行车即可胜任...
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![单车骑行注意事项]( "单车骑行注意事项")
- 骑游基本上是相当轻松的。车友们可以互相聊天，叙叙旧。下面整理了一些单车骑行注意事项，一起来看看吧!1.血醣不足，容易昏倒人体在持续2个小时以上的激烈运动后，就需要补充卡洛里，连续3个小时剧烈运动，没有休息，又没有吃东西，血醣就会消耗太多，造成暂时性的血醣不足。如果，严重缺乏...
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![南国艳阳天骑行随笔散文]( "南国艳阳天骑行随笔散文")
- 北方的大雪如期而至，南国的冬季迟迟不来。十一月的广东，依然艳阳天，在二十七度的温度里我遥望大雪纷飞，期盼冬的到来。十一月二十五号，南国终于降温成功，最高气温23度，最低气温13度。我终于可以收藏起露了六七个月的胳膊腿儿了。穿上了久违的南国的冬装，感受冷风的抚摸，阳光的温柔...
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![夏季骑行应注意的事项]( "夏季骑行应注意的事项")
- 骑行是一种健康自然的运动旅游方式，下面小编来给大家介绍夏季骑行应注意的事项，希望对大家有帮助!夏季骑行应注意的事项1保证充足的饮水夏季因为气温高，水分散失较快，所以同样地距离，夏季的水分丧失往往比其他三季高出很多，所以夏季骑行最重要的一点就是补充水分，因同样地一天的...
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![英语六级作文范文：自行车骑行]( "英语六级作文范文：自行车骑行")
- Therearemanywaysoftraveling.Peoplemaytravelbyplaneiftheywanttotravelfarandreachtheirdestinationinashortertime.Itisthemostcomfortablebutexpensiveway.Mostpeopletravelbytrainbecauseitisalessexpensivewaybutthecompartmentsarecrampedandstuffy.Busjourneyisa...
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![户外骑行的注意事项]( "户外骑行的注意事项")
- 骑车健身是个好方法，在我们出行之前，了解一些户外骑行注意事项是很有必要的，一起来看看!1、带上足够的水自行车运动是一种耐力运动，在这种酷热天气下的活动，更加对车手提出了考验，特别是在防暑防晒方面，一定要注意及时补充水分和盐分。特别是酷热天气，使得车手的排汗量很大，需要大...
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![骑行的句子6篇]( "骑行的句子6篇")
- 在学习、工作或生活中，大家或多或少都接触过一些经典的句子吧，句子的组成部分，包括主语、谓语、宾语、定语、状语、补语六种。那么都有哪些类型的句子呢？下面是小编帮大家整理的骑行的句子，希望能够帮助到大家。骑行的句子11.骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，钟情于骑行在路...
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![关于骑行作文500字九篇]( "关于骑行作文500字九篇")
- 在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的骑行作文500字9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。骑行作文500字篇1在云南旅游的时...
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![共享单车文明骑行倡议书]( "共享单车文明骑行倡议书")
- 在当今社会生活中，需要使用倡议书的场合越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。相信许多人会觉得倡议书很难写吧，以下是小编帮大家整理的共享单车文明骑行倡议书，希望对大家有所帮助。共享单车文明骑行倡议书1亲爱的市民朋友们：共享单车作为共享经济的新兴事物，逐步走进了...
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![动感单车骑行技巧]( "动感单车骑行技巧")
- 如今，动感单车健身很是流行，不管是在健身房，还是在喜欢健身的朋友家我们都能见到动感单车，掌握动感单车骑行技巧是很重要的，尤其对于健身房新手，或者初次尝试动感单车运动的人，下面我们就来了解动感单车的4个正确骑行技巧!动感单车的4个正确骑行技巧动感单车是一种重复性的运动，...
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![骑行活动倡议书]( "骑行活动倡议书")
- 古人云“上善若水，厚德载物”，扶危救困，乐善好施是中华民族的传统美德之一，向善、为善、扬善是人类最美丽、最动人的品质。为了弘扬社会正能量，传递人间温暖，由光山县巾帼志愿者协会、美利达心海车队组织的“爱心骑行传递温暖”活动正式启动。拥有健康和快乐是我们每个人的梦想...
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![春季骑行的注意事项]( "春季骑行的注意事项")
- 一、春季骑行要注意什么春季正是骑车健身的好季节。在我们出行之前,了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的,有助于车友的自身防护。1、注意时间的选择在春天,早上的气温一般很低,雾气比较大,空气中的杂质也比较多,这时候并不适合我们出行;太阳出来,雾气散尽,气温有一...
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![夏季骑行如何防晒]( "夏季骑行如何防晒")
- 夏季骑行如何防晒，大家需要了解一下骑行防晒的技巧吗？下面小编为大家介绍夏季骑行如何防晒吧！防晒技巧一、质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例...
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![骑行姿势的4点注意事项]( "骑行姿势的4点注意事项")
- 配合着超燃的音乐挥汗如雨，动感单车可能是现在最流行的健身房运动之一。一保持上半身稳定骑车时上半身应该也保持着紧张的状态，以大腿和臀部为重心，腰腹核心肌肉群发力帮助保持身体稳定，这样踩踏时才不容易歪斜或是扭动。二手、背部自然弯曲背部保持僵直不利于骑行动作的正常...
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学者斋
