![你的芭蕾气质是怎样来的]( "你的芭蕾气质是怎样来的")
- 芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。下面就来和小编一起看看你的芭蕾气质是怎样来的吧。你的芭蕾气质是怎样来的？运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的...
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![中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语]( "中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语")
- [主力腿]是舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿。[动力腿]也是舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈诗正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体中心的任务。[身向][面向]身体正面所潮的方向呈“身向”。在中国...
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![古典芭蕾基本功训练有哪些方法]( "古典芭蕾基本功训练有哪些方法")
- 古典芭蕾基本功训练有哪些方法?古典芭蕾的历史约有五百年，是沿袭宫廷芭蕾的各种技法与表现方式，虽经过了不断地改变和革新，在19世纪形成的新流派芭蕾舞。下面就来和小编一起看看古典芭蕾基本功训练有哪些方法吧。古典芭蕾基本功的训练古典芭蕾最初起源于意大利。发展于法国...
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![芭蕾舞蹈学习要领]( "芭蕾舞蹈学习要领")
- 芭蕾舞是一项高雅艺术，也是一项严格的艺术，下面小编来给大家介绍芭蕾舞蹈学习要领，希望对大家有帮助!1“开”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外开，特别是两脚向外180度的展开，最大限度的延长了舞蹈者的肢体线条，扩大舞蹈动作的运动范围，增强了...
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![芭蕾舞蹈中的腹肌练习]( "芭蕾舞蹈中的腹肌练习")
- 芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。今天小编给大家讲讲芭蕾舞蹈中的腹肌练习，欢迎大家阅读。1.吊床——垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向...
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![学芭蕾作文集合5篇]( "学芭蕾作文集合5篇")
- 在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的学芭蕾作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。学芭蕾作文1很早，我就仰慕芭蕾舞者：穿上舞裙和舞鞋，将...
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![形体芭蕾的基本动作训练]( "形体芭蕾的基本动作训练")
- 芭蕾形体初级课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，下面整理了一些形体芭蕾的基本动作训练方法，希望对大家有所帮助!压腿：压腿不仅是为了舞姿的优美，在健身方面还有许多好处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。调整姿态：芭蕾的站立姿态，要求肩部下沉，突出...
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![芭蕾基础动作：五个脚位]( "芭蕾基础动作：五个脚位")
- 作为芭蕾舞来说，基础的平常练习，是必不可少的也是非常重要的，今天呢，小编就为大家推荐芭蕾基础动作：五个脚位，希望能帮到大家哦~芭蕾基础动作：五个脚位1.脚位一双脚打开成一字型，越分开越好。2.脚位二双脚分开一脚的距离。3.脚位三一只脚放在另一只脚之前，前脚跟紧贴后脚心。4.脚...
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![学芭蕾作文(集锦5篇)]( "学芭蕾作文(集锦5篇)")
- 在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的学芭蕾作文，希望能够帮助...
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![“芭蕾女孩”让我长大了作文]( "“芭蕾女孩”让我长大了作文")
- 在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的“芭蕾女孩”让我长大了作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。我们每天都在无时无刻地改变着自己，通过我们的家长、老师、同学...
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![爱好芭蕾的作文]( "爱好芭蕾的作文")
- 在日复一日的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的爱好芭蕾的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。爱好芭蕾的作文1从我记事开始，我就和妈妈一起看芭蕾舞剧。看着那些演...
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![形体芭蕾有哪些基本要素]( "形体芭蕾有哪些基本要素")
- 芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。下面，简单地给大家介绍一些方法和要领，希望能够对大家的学习有帮助。一、“开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大...
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![芭蕾舞蹈扶把练习平衡技巧]( "芭蕾舞蹈扶把练习平衡技巧")
- 有没有发觉在扶把做练习(Barrework)时比中间动作(centerpractice)好呢?由于在中间动作中，我们很难找到重心的平衡(Balance)，所以扶把动作正是能夠帮助我们找到平衡的时间。当我們在做扶把动作时，手离开扶把，检查一下自己的平衡是否正确，如果很快跌倒或移位的话，就证明你的平衡...
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![芭蕾压腿的注意事项]( "芭蕾压腿的注意事项")
- 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。下面小编为大家整理了芭蕾压腿的.注意事项，希望能帮到大家！芭蕾压腿的五大注意事项(1)要稳——单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;(2)要短——每次3～5分钟即可;(3)要缓—...
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![芭蕾基础教学：关于扶把的小常识]( "芭蕾基础教学：关于扶把的小常识")
- 扶把练习是芭蕾基训中极为关键的一部分，是组成基训重要的一环，不管是专业还是业余舞蹈者，扶把练习是必不可少的。初学者的肌肉、关节都从未受过舞蹈的特别训练，有了把杆的帮助，就相应地减轻了许多负担，可以不必为身体重心的平衡稳定而分散过多的精力，就能比较集中思想去领会、体...
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![优雅的芭蕾舞蹈练习要领八字秘籍]( "优雅的芭蕾舞蹈练习要领八字秘籍")
- 芭蕾是一门最美、最崇高、最富有魅力、最能让人心旷神怡的艺术。它的高雅与美妙称得上是人类文明进步的精华，被人奉为“舞蹈艺术皇冠之珠”，那优雅的舞姿，轻巧的跳跃，和连续不断的脚尖旋转常常把人带入梦幻般的艺术境界。下面是小编为大家带来的优雅的芭蕾舞蹈练习要领八字秘...
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![大脚丫跳芭蕾读后感5篇]( "大脚丫跳芭蕾读后感5篇")
- 篇一：《大脚丫跳芭蕾》读后感我看了《大脚丫跳芭蕾》这本书，我感觉特别好。这本书里有一个女孩儿，她的脚丫特别大。她上舞台准备表演节目，人们都说：“下来、下来。”她后来被人家收留去做饭了。有一个男人听说她跳舞特别好，就请她去跳舞，大家看她跳舞特别优美，都没注意到她的大脚...
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![芭蕾压腿技巧]( "芭蕾压腿技巧")
- 压腿训练可增强腿部韧带、肌腱、肌肉的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围，在实战中可使腿法灵活多变，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。本文以图文的形式详细讲解压腿训练步骤。被压腿置于把杆上将被压腿置于把杆上，主力腿绷直，臀部向内收紧。左手扶杆，右手在不耸肩...
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![古典芭蕾跳跃的练习]( "古典芭蕾跳跃的练习")
- 古典芭蕾的联系是可以提升一个人的气质的学习，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于古典芭蕾跳跃的练习，希望可以帮助到大家！跳跃——是古典芭蕾舞中基本内容之一,跳跃是由事先掌握的练习和agaio的基本成分构成的。在跳跃之前对学生要进行全面的训练。在练习中首先注意那些...
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![芭蕾入门动作训练]( "芭蕾入门动作训练")
- 芭蕾的入门一般着重提高学员的基本素质，调整形体姿态。下面是小编分享的芭蕾入门动作训练，一起来看一下吧。一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持...
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![芭蕾最基本的12个动作]( "芭蕾最基本的12个动作")
- 芭蕾最基本的12个动作是哪些，不清楚不要紧，今天应届毕业生小编就为您一一解答!1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技朮水平高低的核心标准之一，所谓质量，主要指的是旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时...
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![如何学好形体芭蕾]( "如何学好形体芭蕾")
- 芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。如何学好形体芭蕾呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!1、拉伸身体曲线在运动之前和之后做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性，...
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![芭蕾软开度的训练方法]( "芭蕾软开度的训练方法")
- 在芭蕾舞当中练习软开度主要分内力和外力，下面是小编整理的芭蕾软开度的训练方法，希望对大家有所帮助！1肩关节柔韧性练习1、面对墙，一脚距离站立，手、大小臂、胸触墙压肩(逐渐加大脚与墙的距离)。2、面对墙，站立于把杆内，仰卧在把杆上，另一人在后面扶着他上臂下压。3、在把杆上压...
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![芭蕾基础动作之五个脚位]( "芭蕾基础动作之五个脚位")
- 芭蕾舞一直是众多舞种当中最优雅轻盈的舞种，它源自法国，自中国引进后就一直受到青少年的喜爱。作为芭蕾舞来说，基础的平常练习，是必不可少的`也是非常重要的，下面就让我们学习一下芭蕾舞的五种基本脚位。1.脚位一双脚打开成一字型，越分开越好。2.脚位二双脚分开一脚的距离。3....
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![古典芭蕾基训教学的重要特点]( "古典芭蕾基训教学的重要特点")
- 古典芭蕾基训是经过美化和规范化了的动作系统,尽管动作的表现形式多动多样,但仍是具有严格的规范性和自身的程式,在训练中尤其强调有序、标准和系统。今天小编就给大家讲讲古典芭蕾基训教学的重要特点，欢迎大家参考。一、系统性特点古典芭蕾基训是经过美化和规范化了的动...
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学者斋
