2016年家长大学联考陪考的几个建议

大学联考的钟声已经开始敲响了，而不少的家长也都为了能够让孩子更好的大学联考，选择了陪考。想要在离孩子最近的地方陪着孩子度过人生最重要的一个关卡。那么，作为一个家长，该如何适当的陪孩子大学联考而不是给孩子更大的压力呢?下面就来看看yjbys的介绍。

　　家长大学联考陪考的几个建议：

第一，父母是否需要陪考，一定要与孩子商量，征询并尊重孩子的意见。

陪考与送考有可能给孩子带来无形的压力，是否送考陪考要充分倾听孩子的意见。孩子同意后，再前往陪考。13年我家亲戚的孩子大学联考，因提前没与孩子商量好，结果在高考前一天家长贸然去陪考，导致一个很优秀的学生，因母亲的突然到来，打乱了孩子平时正常的生活、学习节奏，孩子因晚上休息不佳，最后与名校无缘。最近有不少的家长咨询，是否陪考，据我的陪考经历，陪考的最佳时间是提前一个月时间，因与孩子的磨合与沟通大致需要四周的时间，如果在大学联考前父母因爱子心切，不与孩子沟通突然闯进孩子正常的生活学习空间，无疑会给孩子增加不必要的负担与压力，结果适当其反，请各位父母慎重考虑，谨慎陪考。

第二，是最重要的一点，孩子走下考场后，切记一定不要询问考试情况，因答案尚未公布，谁对谁错不可而知，关键是影响孩子下场的考试情绪。每场考试结束，家长要尽量避免孩子与别的同学对答案，孩子如果告诉你考试的情况，考得好自然要表扬，考得不好要宽慰孩子，尽快从上一场考试的阴影中走出来，集中精力考好下一场。

第三，注意孩子休息的周围环境。

与邻居及亲朋好友处理好关系，邻里之间、父母之间、与其他家庭成员之间，亲朋好友、街坊邻里、公司同事之间等等，要团结友爱，不要在这个关键时刻发生纠纷，让孩子分神。减少家庭访客人数，减少亲友来访次数，并要求来访者少谈大学联考及考生情况，不给孩子增加学习压力。外出考试的孩子在租房子时，要特别留意周围的休息环境，孩子居住的地方要远离火车道旁或噪音大的人行大路上，有的孩子到一个新居住环境就不太适应，如果休息环境噪音过大，直接影响孩子的休息与睡眠，家长要特别留意下。

第四，家长要时刻保持平和的心理状态。

负能量的传递速度最快，伤害范围最广。大学联考期间孩子注意力与情绪是敏感最脆弱的，家长每个细微的紧张举动与情绪都会对孩子产生一定的影响。所以，家长表现得越轻松越好，家长的神情与心情对待孩子要与平时一样，休息、饮食、生活节奏与平常一样，切忌忽然热情与特别亲近与关注，让孩子不知所措，平常、正常的'生活节奏更有利于孩子正常应考与发挥。陪考家长要注意对孩子传递积极情绪，这些积极信息可以不与大学联考相关，但一定要积极向上，让孩子对未来充满信心、对人生对世界充满希望。

第五，作孩子最忠诚的听众。

考试期间，孩子可能有很多负面的情绪需要释放，家长应该适时进行角色的转换，去倾听孩子的心事和苦恼，帮助孩子减压。父母要做的，不是导师，而是一个听众，当孩子的情绪出现波动或行为举止异常时，家长应该成为孩子最好的心理咨询师，找出产生问题的根源，正确地引导孩子。

自己适当的予以点拨就行了。吃饭期间让孩子听听音乐、给孩子讲个笑话，或在晚饭后陪孩子聊天或散步，是一种较好的减压方法。

第六，照顾好自己。

家长要学会照顾好自己，自己要保持健康的身体，要吃好睡好，在考场外要有相对舒适的休息环境，要让孩子知道，爸爸妈妈很好，免得孩子在考场里还在担心你的身体。

第七，注意饮食起居。

注意由于牛奶有催眠作用，早餐考生不宜喝牛奶。可以煲些骨头汤给孩子喝，既有营养价值，也容易吸收。

第八，准备好考试用品。

每次考试提醒必带物品：准考证、身份证、2B铅笔和考试用笔。理科生还要携带直尺、圆规、量角器、橡皮擦等。还可以带瓶水;带块干手帕可擦汗;带瓶风油精提神醒脑;带把雨伞，晴天遮阳、雨天遮雨等。

第九，细节决定成败，做好应急预案。

大概会出现的问题有：堵车怎么办?找交警帮忙!准考证丢失去哪儿补办?去招办!招办在哪儿?提前规划好路线!身体不适怎么办?医务室在哪儿做到心中有数!身份证丢失怎么办?去户口所在地派出所。交通、饮食、住宿、孩子休息的周边环境、考试用品等每个小细节都一定要有预案，万一出现意外才不至于不慌乱，影响孩子正常的情绪与心情。

第十，大学联考前不要让孩子过早地关注招生院校和志愿填报有关方面的信息，以免干扰考生正常的考试情绪，过高或过低的大学联考目标与规划都不利于孩子的考试。

上面就是我们yjbys对于各位家长陪考的相关建议。yjbys提醒各位家长朋友，不要再大学联考的时候给孩子太大的压力，否则很容易导致孩子压力太大造成考试不利的情况发生。在此，祝愿所有的莘莘学子都能够金榜题名。