缓解压力又能放松心情的居家装修巧选色

都市生活节奏快速，同时来自各方面的压力还侵袭着人们。再加上平时运动量的减少，会让人显得浮躁，甚至会因为压力过大而导致失眠。不过，在你的房间里选用适当的颜色来装点，可以化解你的压力，放松你的心情哦！下面由小编来为大家介绍哪几种颜色具有缓解压力的作用。

什么好办法呢？据科学研究表明，给你的房间漆上特定的颜色能让你的心情好起来。善用自然界的三种基础颜色，通过不同的混合方法就可以创造出更多缤纷的色彩。下面让我们看看哪几种颜色具有缓解压力，使人心情放松的`作用。

一、蓝色

蓝色可以让你的头脑恢复到平静状态，具有缓解压力、镇静的作用。由于蓝色能促进睡眠，因此它经常会被用作房间的主色调。在选择蓝色色调作为房间的布置颜色时，要确保这种颜色足够柔和，稍微暗淡些，看起来会让人心情不那么浮躁。

二、紫罗兰色

紫罗兰色可以让人的内心处于平衡的状态从而使人安静下来。不过要注意的是，在选择颜色的时候不要只选一种颜色，这样会看起来很单调（有太多的暗淡元素在里面），因为紫罗兰色本来就会给你比较冷的感觉。

每一种油脂产品都有“烟点”，也就是开始明显冒烟的温度。过去那种颜色暗淡的粗油，往往在130度以上就开始冒烟，而对于大部分如今的纯净透明油脂产品来说，这个温度通常在200度左右，有的甚至更高。日常炒菜的合适温度是180度，实际上是无需冒烟之后才下菜的。换句话说，冒油烟之后再放菜，是粗油时代的习惯，用如今的纯净油脂烹调，冒油烟时的温度已经太高了，不仅对油有害，对维生素有破坏，油烟本身就是一种严重的污染。

很多家庭都习惯于等到油脂明显冒烟才放菜，也就是说，炒菜温度在200-300℃之间。这个温度产生的油烟中含有多种有害物质，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，均为有毒物质和致癌嫌疑物质。目前国内外研究均已经确认，油烟是肺癌的风险因素。

除了让肺癌风险增大之外，油烟与糖尿病、心脏病、肥胖等的危险也可能有关。有研究证明，经常炒菜的女性体内丙烯醛代谢物、苯和巴豆醛的含量与对照相比显著升高，也有研究证明烹调工作者体内的1-羟基芘含量和丙二醛含量大大高于非烹调者。这1-羟基芘就是多环芳烃类致癌物中的一种，而丙二醛是血液中的氧化产物，与心脏病等慢性病有密切关系。

不过，要想减少炒菜时的油烟，也并非不可能。只要遵循以下忠告，油烟的数量就能大大减少。

1、用新油炒菜

用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。

煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。

2、不要选择爆炒、煎炸、过油、过火的菜式

各种烹调所需要的油温有区别。如爆炒需要将近300度的温度，这个温度必然已经让锅中的油大量冒烟。那些锅里着火的操作，更会超过300度油温。这时已经达到了产生大量苯并芘致癌物的温度，非常不可取！

煎炸、过油就不可避免地带来油脂的重复利用，从而增加油烟的产生。

三、粉红色

粉红色是另外一种可以让人平静下来的颜色，它可以给整个卧室增添几分平和与安详。事实上，相信风水的人会用粉红色来装点卧室并且让它显得简洁朴素。一般我们认为粉红色是代表女性的一种颜色，适合于小女孩的公主房。当然这种颜色在任何一个房间装点起来都显得很好看。

四、绿色

绿色象征着自然，可以让人安静下来，心情也得以放松。我们会经常发现，在公园里坐着或者在走廊上歇息的时候，我们的大脑更容易得到放松，那是因为我们正被大自然最美妙的颜色包围着。为什么不让这种颜色进入我们的房间里呢？另外，经常熬夜或者用眼过度的工作者，如果用绿色来布置房间，那可以缓解眼睛的疲劳哦！

五、灰色

许多人会觉得灰色代表着沉闷、无聊或者有那么一点的情绪低落，但事实上灰色有着镇静及扶平心情的作用。灰色这是一种暗淡的颜色，因此它可以作为你所有家具及艺术品的背景色。灰色适合大多数房间，例如厨房、书房、休息室、办公室等。