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珍爱健康演讲稿(精选20篇)

珍爱健康演讲稿(精选20篇)

演讲稿的写法比较灵活,可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在发展不断提速的社会中,演讲稿对我们的作用越来越大,你写演讲稿时总是没有新意?以下是小编为大家收集的珍爱健康演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

珍爱健康演讲稿(精选20篇)

珍爱健康演讲稿 篇1

记得朱自清有这样一句话:燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的你告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢?是的,春去春会来,花谢花会开。然而,生命只有一次

珍爱生命,健康成长。有着太多的理由,他们,一丝丝一条条融入我们的生活,他们,牵住我们的生命,让我们的人生成为永恒的春天!

生命不仅仅是我们自己的,更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命,健康地成长是一种责任,那是在对爱我们的人负责着

当我们不爱惜自己之时,可曾想过,爱自己的人有多少,他们为自己付出了多少?当我们对自己不负责之时,可明白这样的我们牵动了多少人的心,束缚了多少人的快乐,会让多少人为我们伤心流泪?当你决定放弃自己的那一刻,又可曾想过这无言的行动让自己失去了多少?

一个人这一辈子难免有些不如意,可是我们怎能放弃自己?生命,牵绊着太多的灵魂与血肉,涵盖着太多、太深沉的爱,而我们,要在风雨中坚定向前,用行动去诠释珍爱生命,健康成长。的深在含义。

一次的偶然的机会,我在医院看到一位奄奄一息,弥留于世的病人生命的落幕。当时,她躺在床上,寂静得如同一颗夜幕里的星星。她的双唇微微张动,却说不出一句希望的话语,目光中流露出的渴望挡住了病态的呆滞,她慢慢伸出双手想要抓住什么,却突然一下子像吊着什么重物似的滑落下去了她要死了。那一刻我的心猛然触动,那时那刻各种耳语她已不再闻,一张张亲人的面孔也已看不清了,然而她还是努力挽留住自己的生命,即便已经是虚幻、孱弱了的生命。

当我们抬头仰望天空,看着漫天的繁星,然后神奇地想象着移居火星之时,是否会想过,也许霍金正用他那仅能活动的双指探索着宇宙中的未知物质可是,是什么造就了他那份抛开由身体缺陷所产生的绝望感而毅然地大步昂首向前去的伟大精神呢?

生命是崇高的,没有人可以轻易放弃生命!不论健全与否,我们都应饱含对生命的渴望、对人生的热烈;不论我们身处哪种境地,我们也都应该珍爱生命,健康成长!

关爱生命,健康成长,要求我们珍惜时间,不断充实自我。明日复明日,明日何其多?年轻是我们的资本,但我们怎可以挥霍我们的资本?趁着我们年轻,我们更应该努力!在年轻的日子里,让我们的生活丰富多彩起来!

关爱生命,健康成长,还要求我们在行为上约束自己,在思想上放飞自己。我们要在道德法律的规范下平安、坦然的生活,这样,我们才能更好地让自己、让每一个人,来品味生活!在思想放飞自己,以满腔的激动与热情,走向自己的未来吧。

关爱生命,健康成长,也要求我们笑对生活,让自己的心理健康成长。绝望孤独的时候,不要闪现那些轻生的画面,去想想又瞎、又聋、又哑的海伦凯勒她总是面带笑容,她总是对生活充满热爱,对自己充满信心,她,在所有人眼中,是一个真正健康成长的人!一个人是否对自己充满信心,一个人的心胸是否开阔,一个人怎样看待生活,等等等等,这些都与我们身心的健康成长有着那千丝万缕的联系。所以,每天快乐地笑,即使遇到挫折也要努力去战胜,这样我们领悟人生的真谛!

珍爱生命,健康成长,是为了理想而奋斗,不因抱怨放弃生活的态度,不要在意星空闪烁后的浪漫,去感受那流星闪烁过后的光芒。

让我们思考生命的意义,追求生命的价值,保持平和的心态,构筑美丽人生。成功与失败、欢笑与泪水、赞扬与批评伴随我们一路走来。所有的一切都化作我们人生的财富,懂得了从挫折中获得成长,从酸楚中品味快乐,在平淡中体现生命的价值。让我们思考生命的意义,追求生命的价值,保持平和的心态,构筑美丽人生。

珍爱健康演讲稿 篇2

各位老师、各位同学:

大家好!

今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康,学会珍爱自己》。

心理学家告诉我们:“健康,不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”因此,健康不仅仅是指生理、躯体方面的,而且应包括心理方面的。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋上网,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先,是培养积极的人生态度:要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望。当你遇到挫折时,你的第一反应是什么?有人会想;唉,真倒霉,怎么这样的事就轮上我。但有的人会想:嗯,这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,是提高道德修养水平:道德修养也能影响一个人的健康吗?事实证明了:道德高尚多做好事,经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们自然也会投桃报李,给以热情地回报。爱人者,人便爱之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。

第三,树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生,要想保持良好的情绪状态,维护和谐,要想健康地成长,就必须学会正确地对待名利,如果一味追名逐利,整天处心积虑,必然会产生消极的不良情绪,在日常学习和生活中,一方面争先进,创一流;另一方面不斤斤计较功名得失,有了这样的名利观,我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四,培养勤奋学习的好习惯。在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃,悲观厌世,甚至产生反社会行为,很容易被社会上的坏人所利用,走上犯罪的道路。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。

第五,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。

同学们,老师们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束,谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇3

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!我演讲的题目是《拒绝校园暴力,珍爱生命健康》。

菁菁校园,是人才培养的摇篮,是文明传承的殿堂;校园,本该是一方净土!然而偶有不和谐的音符产生,有些同学总是恶语相向、出口成脏;有些同学总是横行霸道,凌弱逞强;有些同学常常为鸡毛蒜皮的小事大动干戈,这些现象给宁静的校园蒙上了阴影,埋下了安全隐患。要知道,没有和谐的校园,就没有我们安宁的学习环境;没有校园的和谐,就没有社会的和谐。

校园暴力不仅给同学们造成了身体上的伤害,更给我们的心灵烙下了深深的伤痕,也不可避免的影响了我们的学习,影响了我们的健康成长。同学们,面对校园暴力,我们应积极行动起来,珍爱生命健康,共建和谐校园,让我们健康快乐成长。对此,我们应努力做到以下几点:

一、培养健全的人格,做文明学生。遇事冷静,做事不冲动,严于律己,宽以待人;退一步海阔天空,忍一言风平浪静!有这样一个故事给我们启示:清朝时,在安徽桐城有个一个著名的家族,父子两代为相,权势显赫,这就是张家张英、张廷玉父子。

清康熙年间,张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻,两家府邸之间有个空地,供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房,要占用这个通道,张家不同意,双方将官司打倒县衙门。在这期间,张家人写了一封信,给在北京当大官的张英,要求张英出面,干涉此事。张英收到信件后,认为应该谦让邻里,给家里回信中写了四句话:

千里来书只为墙,

让他三尺又何妨?

万里长城今犹在,

不见当年秦始皇。

家人阅罢,明白其中意思,主动让出三尺空地。吴家见状,深受感动,也出动让出三尺房基地,这样就形成了一个6尺的巷子。两家礼让之举和张家不仗势压人的做法传为美谈。

二、正确处理人际关系,慎重交友。积极参加各种有意义的文体活动,强身健体,快乐健康。古语说得好:与善人交,如入芝兰之室,久而不闻其香;与不善人交,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。

三、学习生活常识,提高自我保护意识。遇烦心事要及时告知老师或者家长,不可轻信他人,不要单独外出,不交不三不四的朋友;受到暴力侵害,应灵活机变,勿忘及时报警。

恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒!我们应该朝气蓬勃,热诚满腔!花样年华,我们怎能贻误大好时光!

同学们!远离暴力,同建和谐校园;珍爱生命,共创幸福明天!

珍爱健康演讲稿 篇4

尊敬的老师,亲爱的同学们

大家下午好!

生命,是每一位母亲用血肉与灵魂孕育的瑰宝;生命,是每一位艺术家用感情和肢体塑造的奇迹;生命,是每一位骑士用勇敢和智慧守护的公主;生命,是每一位智者用心智和时间探讨的奥秘……

不要轻视自己的生命,不要抛弃自己的生命,不要浪费自己的生命。

人活在世上,必须将生命紧握在手中,永不放开,永不遗弃。珍爱生命,健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道,令人胆战心惊,一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题,一个个生命如鲜花在瞬间凋零,后果带给社会、家庭、亲人悲痛欲绝的心身,沉重的打击,血的教训。安全,是珍爱生命的前提。如果我们不注重安全意识,视安全隐患而不顾,对安全问题措施不及,防范不严,责任心不强,把生命当儿戏,那么造成的后果不堪设想。燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再绿的时候;桃花谢了,有再开的时候,可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们,“安全”是我们经常听到的一个词语,安全话题也是我们经常议论的一个话题,因为安全是我们生命的保证,和我们的幸福生活息息相关。世间万物,唯有生命最为珍贵,没有生命就没有一切,失去生命,就失去自我,失去生活的权利。一粒种子,一只蚂蚁,都联系着一条小小的生命,在中华五千年文明历史中,是人类用一颗热爱生命的恒心,编制了一条文明的生命之河。生命是伟大的,生命是崇高的,没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望,身体健全的人如此,身体不便的人同样如此。当你正在呼吸,当你正在心跳时,请记住:生命可贵!绝不辜负生命,绝不让它在我们身上浪费掉,不论未来的命运如何,遇福遇难,或喜或忧,我们都应好好地把握自己的生命。

当有人“哇哇”地哭着降临到这个美丽缤纷的世界,就意味着这个世界又多了一个生灵,世界变得更加亮丽;当有人躺在病榻上,和亲人难舍难分时,世间瞬间又少了一种独特的声音,世界变得安宁了许多。:珍爱生命,让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵,人的生命只有一次。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

让我们思考生命的意义,追求生命的价值,保持平和的心态,构筑美丽人生。成功与失败、欢笑与泪水、赞扬与批评伴随我们一路走来。所有的一切都化作我们人生的财富,懂得了从挫折中获得成长,从酸楚中品味快乐,在平淡中体现生命的价值。让我们思考生命的意义,追求生命的价值,保持平和的心态,构筑美丽人生。

珍爱健康演讲稿 篇5

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,今天早上我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,健康成长》。

生命对于我们每一个人都只有一次,是无比珍贵的。一个人从小到大,家庭和社会为他付出了很多。因此,人没有理由不珍爱生命。珍爱生命,最根本的是敬畏生命,由此才能认识生命、热爱生命、善待生命。生命是神圣的,又是平等的,值得我们去珍视、善待。我们应该体认生命的尊严与可贵,关注并珍视生命,在生命之前保持谦恭与畏敬,应该将“生的意志”当作是神圣的东西,予以肯定、尊重。

为提高同学们“珍爱生命,健康成长”的意识,在此我谨向同学们发出如下倡议:

首先,敬畏一切生命。父母赋予我们生命,是用来珍爱和热爱的,是用来爱家、爱国、爱这个世界的。一切生命都是大自然的神奇造化,是美丽且独一无二的。自己的生命很重要,别人的生命同样重要。我们不但要珍视和爱护自己及他人的生命,也要热爱在这个世界上与我们同生同长的一切有生命的东西,不但要重视高等动物的生命,也要重视低等动植物的生命。我们的生命仅是大自然生物链中的一个环节,哪一个链节出了问题,都会造成生物链的连续反应。这就是生命赋予我们的意义。

其次,树立良好心态。我们来到这个世界上,能够圆满度过自己的一生是很不容易的一件事情。在我们的人生中,不可能永远是春光明媚,重要的是一种心态。泰戈尔在一首诗中写到:“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过。”多么坦然的一种心态!这个世界美丽纷扰,许多事的得失成败我们不可预料,也承担不起。因而,我们只需尽力去做,求得一份付出之后的坦然和快乐,不必总是计较成败得失。

再次,从容面对生活。生命是美好的,一百年的时间不算长。我们活着,有幸感到这世界的一切,遭遇酸甜苦辣的一生,每一样遭遇都应该好好接受,好好品尝,好好珍爱。无论是幸福的感受还是不幸的体味,都是生活赐予我们的东西,一如金子般珍贵。虽然幸福是我们所希求的,但穿过不幸我们却获得了坚强和经验。因此,无论如何,我们都应该善待自己,善待这有限的一生,微笑着去面对这亦福亦祸的人生。

最后,笑对挫折和失败。父母把我们带到这个世上,我们生活的体面、富有乃至飞黄腾达并不是他们的愿望,他们真正的目的是让我们平安、健康、快乐的生活!他们不需要我们为他们做什么,只要我们能战胜困难挫折,平安快乐的过一生,就是他们的欣慰和骄傲!请记住,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,每个人都可以留下不朽的诗篇!面对挫折和失败,我们可以自信地微笑:我们年轻,一切都可以从头再来!

生命是最宝贵的,应认识生命、保护生命、敬畏生命;生命是至高无上的,应尊重生命、热爱生命、欣赏生命。让我们共同牢记吧,父母赋予了我们生命这个美好的东西,它很珍贵,属于你,只有一次。珍爱生命,就是热爱生活,就是热爱学习!

谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇6

生命是微微温和的春风,轻盈欢快;生命是花丛中的朵朵鲜花,清香艳丽;生命是漂亮的蝴蝶,纯洁美丽……生命对于我们每一个人来说只有一次,我们的生命不像小草那样“野火烧不尽,春风吹又生”只要一不留神,它就可能比昙花一现还要短暂。

他,一个活泼可爱的小男孩,正式朝气蓬勃的年纪。然而,在一个春意盎然的日子里,因为贪图马路的平坦,把家长和老师的叮嘱抛诸于脑后,他骑着自行车自由自在地横穿马路,就在这一瞬间他被卷进了车轮,就在这一瞬间他鲜活的生命就变成了一具尸体。这时我仿佛听见了他的呼唤;我仿佛看见了他在痛苦中挣扎;我仿佛也嗅到了他用“血”告诫我们引以为戒。

他的猝然离世,能给自己的家人带给什么?幸福?快乐?还是财富?不,这些都不是。他只能留给亲人无尽的痛苦与悲伤,留给了朋友和老师深深的同情与惋惜。如果小男孩心中能无时无刻记住这句话:“行车上路要小心,平安二字值千金。”我看到这触目惊心的一幕就不会发生,而且他也能在人生价值中实现梦想。从中我更深刻的感受到生命那么脆弱、健康,那么珍贵。

人最宝贵的是生命。有了生命的存在才使生活更加绚丽多彩。蝴蝶在花丛中飞舞,萤火虫在夜晚中默默照亮,这不都是有了生命的存在吗?

生命是美丽的,是脆弱的。每当我们出行时,就应该想想交通规则,想想宝贵的生命。“关爱生命,文明出行”是人们心中必不可少的警惕语,让文明出行成为我们的习惯。为了我们宝贵的生命,我们心中要时刻有亲人,有他人,时刻养成文明出行的良好习惯,让安全的警钟心中长鸣!

珍爱健康演讲稿 篇7

科技发展、经济发达、交通忙碌。在此种繁荣的社会景象的遮掩下,其实内部存在着极大地安全隐患。这不得不谈起令人毛骨悚然的交通事故。

交通事故的发生,对于一个企业来说,尽可以挽回和弥补,但是对于一个家庭来说,已是让整个家庭临近崩溃的边缘,甚至毁于一旦。

其实在我们身边就有这样的危机潜伏着。据了解:我市某校的某一年级学生在海滨街大道飙车,不料意外发生,该意外造成该学生严重受伤,经医院抢救无效死亡,这时死者亲属哭得死来活去的。可想而知,因飙车导致死亡事故,已经不是简简单单的“意外”了,这已经发展到人们对交通意识的浅薄和思想道德观念是否正确的问题了。足以唤醒人们的交通安全意识,这也使人类不得不深思。

首先,飙车就已经属于超速,根基上已经触发了法律,已经违背的社会安全秩序。超速是造成人体伤害最大的原因。我们学过物理学的都知道F=ma,当人和车的质量是不变的,加速度越大,则与固体物体接触后,产生能量转移,此时释放出来的能量最大。

而我们作为中学生,是具有高素质、有文化、有教育观、知法守法的公民。更不应该有如此的错误。我国法规明确规定:未成年人未持有驾驶证,不允许私自驾驭机动车辆上公路。所以说我们中学生应该杜绝私自驾驭机动车上公路。

除此飙车是导致交通事故的原因之外,还有一重要原因,则是追尾问题。追尾指的是因为车到行驶的车辆跟随而行,后面的车车主与前面车车主相撞的行为。据了解:福银高速江西九江段发生了连环相撞事故,据现场数据统计,该事故造成22辆车追尾。由此可见,追尾伤害一点也不小,它就像多米诺骨牌,一个倒下,跟其身后的随之而倒,追尾亦如此,一辆车发生追尾将导致十余辆,甚至更多的车发生追尾。

所以要给车主提个醒:上坡和下坡要保持速度,做好紧急停车的准备;尽量避免紧急刹车,有情况提前减速;跟车不能太近,尤其是新手。

总而言之,加强交通安全意识,遵守交通法则,以最大的力量减小不必要的事故。落实“珍爱生命,注意安全”的思想。

珍爱健康演讲稿 篇8

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!我今天演讲的题目是《珍爱生命,安全第一》

同学们,我们知道:生命如歌,灿烂如花,生命属于我们只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出耀眼的光彩。正是因为生命如此美丽、宝贵,我们才要学会珍惜,才要时刻关注安全。

每天我们都高高兴兴地背着书包走进这美丽的校园,然而,当我们在光滑的走廊上和满是桌椅板凳的教室内追逐打闹的时候;当我们在楼梯上匆匆忙忙跑来跑去、恶作剧般推来推去的时候;当学校举办大型集体活动、同学们搬着凳子挤来挤去的时候;当我们拿着零用钱,兴冲冲地买来“三无食品”与大家分享的时候;当我们在教室内擦玻璃、登高大扫除的时候;当我们用湿手触摸电源开关的时候……你是否已经注意到了我们面对的校园生活、学习中存在的安全隐患和潜在的意外?你是否已经具备了安全意识?你是否做好准备加以防范?

我们每天生活在校园内,在安全的问题上,我们必须要防范在先、警惕在前,必须要树立高度的安全意识,必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。这样生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力!

同学们,校园是我们的家!为了创建安全文明的校园,为了大家都能健康快乐地成长,让我们携起手来,从现在做起,从自我做起,从点滴做起,严格要求自己,改正不良的行为,让“珍爱生命,安全第一”这八个大字在我们的脑海里深深扎下根吧,让它时时刻刻提醒我们:注意安全,关爱生命!

谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇9

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《珍爱生命,安全第一》。

我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出灼灼光彩。面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外,您是否做好准备加以防范?

据统计,我国每年大约有1.6万名中国小生非正常死亡,中国小生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长,而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们欠缺安全防卫知识,自我保护能力差。为了让学校安全的警钟长鸣,为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境,我们班全体同学向大家发出以下倡议:

一、提高个人思想素质。团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在在校园内外发生暴力行为,争做文明的中学生。

二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走,做到“右行礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球。

三、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种妨害安全的问题发生。

四、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路,不骑自行车,不骑电动车摩托车。

五、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不吃零食,不喝生水,不暴食暴饮;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。

六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访,遇到行迹可疑的人要及时报告老师。

七、学会自护自救,加强自我防范意识,提高防御能力。学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正校园违反安全要求的行为和现象,做维护校园安全的主人。

八、认真学习,珍惜时光。远离网吧,远离台球室,远离游戏厅,不吸烟,不喝酒,不看不健康的书籍,不结伙、不同社会闲杂人员交往。

同学们,校园是我们的家!为了创建文明的校园,为了大家都能健康快乐地成长,让我们携起手来,从现在做起,从自我做起,从点滴做起,严格要求自己,改正不良的行为,共同维护好我们的校园环境,为构建和谐校园贡献自已的一分力量!

我的演讲完了,谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇10

老师们,同学们:

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命,关注健康》。

大家都知道,拥有健康的身体,对于我们的学习是至关重要的。然而,现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力,但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间,而是在提高效率。所以,在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”,没有良好的身体素质,求知学艺没有依托,即使有知识、有才干也难以施展,心有余力不足。

身体健康很重要,心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候,往往会碰到一些挫折,这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中,每个同学都会碰到这种情况,但是,只有用充满爱的眼睛看这个世界,这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵,我们才真正成为一个全面发展的人,一个顶天立地的人,一个成功的人,一个幸福的人。心态决定一切,良好的心态,充满阳光的心理,必然会使你笑对人生,满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。

同学们,我们是社会的未来,民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质,是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今,健康已成为社会进步,物质文明和精神文明建设的一种要标志,同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康,学习必要的防病知识,有一个良好的卫生习惯,用健康的体魄、旺盛的精力,投入到紧张的学习中。

珍爱健康演讲稿 篇11

各位领导、老师、同学们:

你们好!

今天我演讲的题目是《安全伴我行》。

如果说,人生是一座高楼大厦,安全就是这大厦的基础保障。没有安全,生命就受到侵害,生活就不再有幸福。

生命如此宝贵,它属于我们每个人只有一次;可是人生的道路上安全隐患处处存在,各种威胁时刻发生:据统计,我国每年大约有1.6万名中国小生非正常死亡,中国小生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在“消失”!

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾、溺水等等。

在我们县,每一年都会有 中国小生溺水身亡 发生,给他们家庭带来了无尽的悲伤。也许有的同学会认为,安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。

不对,这决不是安全的全部。如果一个学生,思想道德水平低下、明辨是非能力不强,喜欢惹是生非,希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。

如果一个学生不思学习,喜欢疯疯颠颠、打打闹闹,整天抽烟喝酒、泡网吧,这表现出来的就是行为上的安全问题。一个人思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕,长期下去可能会成为社会发展长河中的废物,甚至成为危害社会发展的危险物。

我有以下几点建议:

1、人人树立“热爱生命,关注安全”意识,把安全摆在学习、工作及各类活动的首位。

2、提高个人思想素质。团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵,不开粗口,不打架斗殴,争做文明的中学生。

3、关注课间安全。不能追逐打闹,防止受伤。

4、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;特别是学校门口车多、人挤,放学回家一定要小心,慢走,左右看;一定要走人行道,不乱穿马路。

5、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不在校外的小摊上吃东西。

6、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。

7、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全,不把珍贵物品、现金放在教室,如果遇到坏人坏事要冷静、机智,要敢于见义勇为又要量力而行,要及时敢于拨打110报案。

8、远离网吧,远离游戏厅,不吸烟,不喝酒,不赌博,不看不健康的书籍,不拉帮结伙,不同社会闲杂人员交往。

同学们:一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一颗光芒四射的太阳,照亮我们的人生,安全就如一根长长的纽带,联系着我们的生死存亡。有了安全,我们才能有健康的心态、强健的体魄;有了安全,我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯;有了安全,我们才能像春天的桃李红红火火,快快乐乐,有了安全,我们才能有充沛的精神,勤奋学习科学知识。

最后祝愿全体老师、同学,平安健康,笑口常开。

我的讲话完了,谢谢大家。

珍爱健康演讲稿 篇12

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

你们好!

俗话说:“与其补救于已然,不如防患于未然。”

作为一名学生,我们可能会认为:我们很安全。在家里,我们受到来自家长的庇护;在学校,我们受到来自学校的保护;在社会上,我们未成年人更是保护重点。但正所谓:人在屋里坐,祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护,但因为我们年纪小,社会阅历浅,使我们常常面临危险。而身为学生,我们又要在学校度过大部分时光,校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范,因此,提高法律意识,增强防范意识,学会自我保护又显得尤为重要。

如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等,模拟紧急疏散,我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害,掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中,有以下几项要求:

1、疏散时,靠右行,不得后退或突然停止前进。

2、不得超越。推挤前方人员。

3、当两列人相遇时,要自觉合成一列。

4、听从老师的安排。

5、学生干部要发挥模范作用。

我相信,只要按照这以上几点要求做,一定可以将损失降到最低。

在我们日常生活中,火灾也是时常发生的。当火灾发生时,我们要冷静对待,先判断火势大小,再做决定。火势很大时,要立即报警。在报警时,不要慌张,要准确地说出起火地点及火势。若火势较小时,可采取用灭火器自行灭火,因此,学会使用灭火器是十分重要的事情。

对于自行车被盗这种事,我认为应该将自行车上好锁,最好停放在有人看管的地方或监控器下面,切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗,同样,我们应该在离开寝室时切记锁门。

有许多同学来自偏远的县乡,一些父母可能为了孩子的生活条件更好,在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记,我认为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的,还保证了住屋安全,何乐而不为?

在座的许多同学都已满14周岁。在法律方面,14岁是一条重要的法律界线。因为在法律规定中,14岁以上需承担相应的法律责任,而14岁以下由监护人承担法律责任。因此,我们需要规范自己的言行,古人云:三思而后行。我们不能随意开一些危险的玩笑,做一些危险的举动。也许就是因为那简单的一个举动,让你后悔终生。

考试作弊,这是许多学生,尤其是中学生会去触犯的学生行为准则的道德底线。如今,在这个科技时代,作弊手段也是越来越高科技化,高智商化。如在会考。大学联考等大型考试中,使用无线电。办假身份证等令人匪夷所思的手段层出不穷。但纸是包不住火的,当作弊被揭发时,不只是成绩作废,更重要的是丢人,丢尽了脸面。因此,我们要严格规范自己的行为公平竞争,不使用卑鄙的手段,即使分数不高,成绩不理想,也能做到问心无愧。

校园暴力,对于这个词,我想大家都可能比较熟悉。校园暴力,指的是同学之间欺负弱小,且主要发生在中国小生中。这是一种极其恶劣的行为。所带来的后果是严重的;不利于身心的健康发展,从而影响学业,影响生活。也许我们不会遭遇这种事,但谁也不敢保证。因此,当我们遇上这种问题时,不要逞能,及时报告保卫科,或向老师。家长。警方反映,将我们的损失降到最低。

在这个日新月异的时代,治安形势复杂多变,不法分子的盗抢。诈骗手法也在不断翻新花样,但是邪恶永远压不倒社会正义;一方面,警方将继续严厉打击违法犯罪行为,时刻保持对违法犯罪分子的高压态度,保护人民群众的.生命财产安全。另一方面,广大群众的自防意识也要不断“优化升级”,只有不断学习,更新防范知识,才能不让不法分子有机可乘。

生活节奏在加快,学习压力在加大,提高法制观念,增强自我保护意识是我们幸福安全生活的保障。因此,为了幸福的生活,为了美好的未来,让我们携起手来,共同努力,防患于未然!

谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇13

11月9日,是中国消防安全宣传日。众所周知,火是生命的起源,第一颗火种点亮了原始人类的眼瞳,点亮了无尽的黑暗。它给人们带来了光明,带来了希望。然而火也是无情的,因为不正确地使用火资源,它夺去了多少生命,夺去了多少家庭的欢乐与幸福。

前几日,我偶尔看到出现在电视屏幕上的一些火灾现场图片,当我看着那熊熊烈火气势汹汹而来,不休止的吞噬着一幢幢楼房,一片片土地,甚至一条条鲜活的生命的时候,我多么想扑上去制止这场大火的继续蔓延啊!可是火依旧无情燃烧着,直到一切的一切都化为了灰烬,它才恋恋不舍的罢休。当看着大火吞噬着一条条生命时,我心如刀割;当看到一双双满带着渴求的眼睛渐渐在火兽中变成失望,又渐渐转成了死一般的绝望时,我却无能为力,我的心又怎能平静,我又怎会不心痛叹息?

星星之火可以燎原。一场场火灾不仅仅烧毁了财物,还使得人们陷入了绝望的深渊。纵观夺走无数人生命的火灾事故,哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果?哪一起不是漠视生命,追求一时利益的惩罚呢?火灾现象频发的表象背后是人类对生命的轻视,是人们在内心深处缺乏对生命的关爱与珍惜。

哦,生命,你就像一支蜡烛,跳跃着生命的火光;你就像一朵盛开的花,绽放着盛世的美丽;你就像一张白纸,洁白无瑕。就这样摆在我的面前,由我主宰,你该是怎样的?是红的,是黄的,是蓝的,抑或是五彩斑斓的?人的一生如斯之短暂,我应该怎样对待你?怎样对待生活?怎样描绘出生活的七彩斑斓?

珍惜生命吧,因为它是世上独一无二的的存在,是无可替代的存在。有了它,阳光为我们而明媚,空气为我们而清新,天空为我们而湛蓝;关爱生命吧,因为这样才能让我们的生命焕发出宝石般的光采;捍卫生命吧,因为这样,我们才能更加体会到生命的意义,感受到生命的分量!让我们拿起人生之画笔,在名为生命的白纸上,抹上彩虹般绚丽的一笔,为生命,交上一份完美的答卷!

珍爱健康演讲稿 篇14

各位老师,各位同学:

下午好,今天我演讲的题目是珍爱生命,健康成长。

宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要每个小朋友从自我做起,从现在做起。我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的金钥匙,我们就能拥有安全,就能远离危险,就会健康成长。

成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。

人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。

我记得妈妈给我讲了这样一个故事:一个关于车祸的故事,某城市,有一个女孩叫荧荧,是班上的三好学生,有一次她的姥姥生病了,病的很严重,她妈妈由于太着急了,就带着荧荧横穿马路,她妈妈心想,就横穿马路一次,荧荧不会学下的,没事。所以就带着荧荧横穿马路,可是谁知荧荧记住了。第二天,荧荧回到家,发现家里没有人,荧荧想,妈妈肯定是去看姥姥了,荧荧就去找妈妈了,到了马路边,荧荧就学着昨天妈妈横穿马路,谁知,一辆小轿车飞驰而来,夺去了荧荧的生命,她的妈妈得知后是后悔莫及呀,可是现在后悔已经来不及了,真是早知现在,何必当初。

让我们一起来呼吁吧!珍爱生命,不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命,打碎一个个幸福美满的家庭,创伤一个个善良的心灵……所以,无论您在何时何地,请都深深铭记:遵守交通规则,人人有责……因为你的生命不单单只属于你自己一个人,你的生命更深深地牵动着你的家人……同学们,让我们手挽手、肩并肩,共同迈向美好的明天。愿安全之水长流,愿生命之树常青,愿大家都能珍爱生命,健康成长!

珍爱健康演讲稿 篇15

亲爱的朋友们:

x年10月25日凌晨5点20分,央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世,年仅50岁。而上个月月底,臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系,健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病,其实除了疾病以外,心理健康,情绪健康,规律饮食,遵守作息时间,坚持运动等等,也是我们需要的健康生活方式。

人的健康是一个非常重要的问题,如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样,但现在营养的问题不再是增加的问题,而是一个控制的问题,更应该讨论的是营养如何均衡。

大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念:“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯,推崇绿色住屋、绿色出行、绿色生活。

人的健康不是简单的进补和运动的问题,世界卫生组织对于健康有一个基本的估算,健康有15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于自己习惯的生活方式。

在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命,占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等,而这些疾病是面广量大,是属于慢性、非传染性疾病。

这些病怎么去预防呢?说到预防,就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病,我们要讲的是这些非传性的疾病,像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等,那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食,怎样才能做到合理膳食呢?

根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合我国的国情,可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”,即:“一二三四五,红黄绿白黑”。

第一句话中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是摄入碳水化合物250克~350克(相当于主食六两到八两)。

“三”是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一天三份,比如说我今天早上吃了一个荷包蛋,中午,我准备吃一个肉片苦瓜,晚上吃一份豆腐和二两鱼,这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多,消化不良,造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行,蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份,所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。

“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面,要粗细搭配,进行互补,一周至少要吃2--3次粗粮;“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的,是不能吃过甜或过咸的食物,对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。中国膳食分4个类型,最好的是广东人平均一天6--7克盐,最清淡;第二是上海人一天8--9克盐,他们喜欢放点糖,不太咸,这也很好;第三就是北京人,一天14--15克盐,盐吃得最多的是东北人,一天18--19克盐,就太多了。所以,东北人高血压、脑卒中也多,广东人发病就少。总的来说,中国人吃盐是偏多的。最简单的方法,最好学学广东人和上海人的饮食。

所谓“三四五顿”,是说每天吃的餐数,绝不能不吃早餐,不吃早饭容易得很多疾病,糖尿病,脂肪肝,高血压等等。一天三顿是必须的,在此基础上可适当加餐一至两顿。

“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯,因为要留二三分底,千万不要吃得太饱。古今中外,真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种,我们叫“低热量膳食”,说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验,找了200只年龄、体重相似,性别相同的健康猴子,100只猴子每天随它吃饱,另外100只猴子每天七八分饱,定量供应。结果一段时间以后,随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子,既苗条又健康,而且精神好得多,很少生病。观察到最后,发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此,要牢记中医里的一句老话中医有句老话说:若要身体安,三分饥和寒。

“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50~100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。

“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A,

“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,中国预防医学科学院的专家经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。

“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。

“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。

2、适量运动:生命在于运动,运动对健康是非常的重要的,一个人光有营养的摄入,没有热量的消耗,没有出入量的平衡,就会产生疾病。热量过高,消耗量过少,这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。

改革开放以来,我国人民生活提高了,餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化,在人们中间不管老少,都有了将军肚,其实不知道肥胖是健康的危险因素,是疾病的隐患!所以我们要多锻炼,多运动,适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。

运动量多少为好呢?有一个“三五七”原则:3是指一次运动的时间不要少于30分钟,5是指一周运动不要少于5次,7是指运动后心跳加快,运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁,运动后达到的心跳应为170-60等于110/分钟,这属正常心跳,短暂休息即可恢复。

有人说散步也很好,其实散步根本达不到运动的目的,但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体,我总结有8个字:“昂首挺胸、大步流星”,快走半个小时也能达到锻炼的目的。

3、戒烟限酒。少抽一点烟,快活似神仙;少喝一点酒,活的更长久;不碰烟和酒,健康长拥有。

曾流传一些传言,说抽烟有诸多好处,比如说可以防禽流感,可以减肥,可以提神醒脑等等,经过多年的总结我认为吸烟有三大好处:贼不偷,狗不咬,永远年轻!大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽,贼到院里一听有人正咳嗽,认为这家人还没睡贼就不敢去偷了,这叫贼不偷;常年吸烟的人一般身体不太好,走路总爱拄一根棍子,狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病,有的在年轻的时候就去世了,这些人的年龄只能停留在这个阶段,所以说这些人就永远年轻!我说的三大好处其实是吸烟的危害,还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处,最极端的例子就是:毛泽东不喝酒只抽烟,一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟,一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒,不到60岁就去世了,几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明,吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种,已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比,患肺癌的危险性高8-12倍,患喉癌的危险高8倍,食管癌的危险高6倍,膀胱癌高4倍。

吸烟是人类健康的杀手,烟草危害已成为世界性的公共卫生问题,科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康,在通风不良的吸烟场所1小时,不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟,老年人则应少吸烟、尽早戒烟。

再来说说酒吧,有人说酒能活血化淤、扩张血管,使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。

世界卫生组织研究指出:男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精,女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量,也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两,女性呢不超过半两;此外不论什么性别,每周至少应有两天滴酒不沾。

同时,酒伤肝,易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝,还损害脑功能,易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人,这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。

从身心健康的角度来说,酒不能多喝,要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车!

4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出,健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是生理的、心理的和社会的完好状态;xx年又进一步指出,健康的定义包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要,人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。

人生总会有烦恼,

想开放下是个宝;

谦让豁达心底宽,

长生仙药不用找。

世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。

最后,要送给大家四句话,

一个中心:一健康为中心,关爱自己的健康。

两个基本点:糊涂一点儿、潇洒一点儿。

三大作风:助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐

四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康

珍爱健康演讲稿 篇16

尊敬的各位领导、各位来宾:

今天,我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先,我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

健康是人类生存发展的永恒主题,是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展,生活水平不断提高,人们的生活方式也悄然发生改变:肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响,亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此,倡导和推广科学的行为方式和生活方式,是提高群众健康素质的迫切要求,也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

今天我们在这里举办以“和谐我生活,健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式,就是要发出倡议,倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力,形成科学健康的行为方式和生活方式,有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,降低危害因素水平,使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体,更好地学习、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动,是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式,促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的,真正养成良好的健康生活习惯,我认为当前要做好以下两方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、络等媒体,针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群,采取群众喜闻乐见或易于接受的方式,全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能,提高人群相关健康指标的知晓率,努力营造促进健康生活方式的环境,形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

二是要积极创造健康生活条件,着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动,倡导健康生活方式,提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动,同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品,促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等,着力建设有力、有益的健康支持性环境,让全区参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信,有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与,随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入,我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围,我们大家也必将受益于健康的生活方式。

最后,祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

谢谢大家!

珍爱健康演讲稿 篇17

大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也时刻面临一些突发事件的威胁:交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命,给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标,给自己推向痛苦的深渊,造成一生的不幸……没有了生命,你什么都没有了;没有了健康,你会失去很多幸福和快乐。据专家论证,青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强,缺乏应对突发事件的能力造成的。因此,真诚的提醒同学们强化安全意识,珍惜生命健康。努力做到以下几点:

1、出行自觉遵守交通规则,不在马路上玩耍,不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。

2、注意电器的正确使用方法,不乱碰电源插座,不玩火。避免触电与火灾的发生。

3、去公共场所要注意安全通道在哪,上下楼梯要有序行走,不推打拥挤,避免的发生。

4、不做危险游戏,不带危险器械,避免人为意外事故的发生。

5、积极参加体育锻炼,讲究卫生,不买三无食品,预防和控制疾病的发生。

6、自然灾害来临时要沉着冷静,机智灵活,避免不必要的伤亡。

总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识,避免意外事故的发生,确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生:平安、健康、快乐、幸福!

珍爱健康演讲稿 篇18

尊敬的领导、老师、同学们:

大家好!

我今天演讲的题目是《我运动,我健康》。

莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确,生活在于不断的锻炼,只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱。

今年,全市中国小运动会即将开始。我们仍然记得过去运动会的点点滴滴。赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏,赢得了一阵阵掌声。运动会创造的价值在我们心中是永恒的。顽强拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

Sports ——就像一颗最亮的星,一束灿烂的花。它始终诠释着人生的最高境界,始终揭示着统一的真谛。运动让生活更有活力,让生活颤抖!

健康需要运动,运动促进健康。只有时刻锻炼自己,端正心态,增强体质,才能拥有一颗健康的心,一颗上进的心,才能更好的站在这个社会上,实现我们的理想。

领导们,老师们,同学们,在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上,有这样一句格言:要聪明,就跑;想变强就跑;如果你想健康,就跑。为此,我希望同学们一起大声说话;“如果你想有一个健康的头脑,如果你想有一个强壮的身体,请过来参加运动。”因为,只有运动才能健康,只有健康才能让我们更快乐。

珍爱健康演讲稿 篇19

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家好!

如果一个人有健康的身体,健康的文化,健康的心态,那是非常非常幸福骄傲的!如果我们做到了这三点,就减少了我们人生道路上的绊脚石,为我们以后的幸福生活打下良好的基础。

要有一个健康的身体,要从一点一滴开始!比如:不偏食,不厌食,不挑食!并且每天做体育锻炼!并且多喝水,多吃水果。

要有健康的文化,要从自制力开始!学习文化知识,不仅要学习课本上的内容,还要看课外书!在假期,我们也应该从图书馆借书。读书的时候,难免会有很多不健康的东西不适合青少年阅读和阅读,这就需要我们自律!吸取精华,合理吸收!这样,我们将保持我们的文化健康。

要有健康的心态,要从持之以恒开始!爸爸妈妈曾经告诉我:“心理健康和文化健康同等重要!”只要我们有不屈不挠的精神,我们就能克服各种困难。我们每天都和父母同学交流!我们应该虚心接受同学的建议和老师的缺点。尽量不要和同学起冲突!

作为青少年,快乐成长是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活,有美好的成长经历。虽然路途坎坷,但他也是一个健康的孩子。成长的足迹包括父母的爱,家人的关心,友情的关心,老师的教导,让我们健康成长。健康是我们一直追求和向往的目标!如果一个人有健康的身体,健康的文化,健康的心态,那是非常非常幸福骄傲的!如果我们做这三件事,它就是

减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病。

珍爱健康演讲稿 篇20

老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

他曾经说过:记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”争当热爱祖国、理想远大的好少年,追求上进的好少年,争当勤奋学习、争当品德优良、团结友爱的好少年,正如陶行知爷爷说:小当体魄强健、活泼开朗的好少年。孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!祝福老师、同学身体健康!心想事成!

谢谢大家!

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