精选感恩母亲演讲稿集合9篇

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在当下社会，演讲稿使用的情况越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编为大家收集的感恩母亲演讲稿9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

感恩母亲演讲稿 篇1

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家好。

我叫xxx，来自顺龙国小一年级二班，我为大家演讲的题目是：《感恩母亲》。

有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她，这个人，叫“母亲”；有一种爱，它可以让你随意的索取、享用，却不要你任何的回报。这种爱，叫“母爱”！ 母爱是世界上最平凡而又最伟大的情感，她伴我们成长，为我们遮风挡雨，我们一切的荣耀，都来自于这平凡而伟大的母爱。天下的母亲们，需要的不是物质上的满足，而是希望，自己的子女们，都能有一个好的未来，拥有一颗感恩的心，将来能回报社会。回报关爱自己的人。 我爱我的父母，因为他们为我付出了太多太多！

感恩是一个人爱心、良心、善心、责任心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母，没有孝心，不知报答的人；对老师、同学没有爱心，不知敬重的人；将来能对他的工作单位，对他的国家负，能起什么样的责任？一个不爱国，不爱家，不爱他人的人；又怎么能够尽心尽力去，建设祖国的明天呢？

所以让我们从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧！5月13日是母亲节，让我们记住这，天下母亲共同的生日吧，为母亲洗一次脚，为她捶一捶一次背。给母亲一个暖暖的拥抱，一脸感恩的笑容吧！一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容！

让我们时刻怀着一颗感恩的心，让我们一起成为懂得感恩的人，感谢我们的父母，感谢所有爱我们的人。

感恩母亲演讲稿 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

都说世界上有一位最善良、最伟大的女性，她就是我们慈爱的母亲;都说人世间有一种最美丽、最温和的声音，那就是母亲对儿女的呼唤;都说这个世界上有一个最伟大、最无私、最勤劳的人，她，还是我们的母亲!

亲爱的同学们，有一种爱，一生一世不求回报;有一个人，一世一生值得你爱。这就是母爱、母亲。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?”唐代诗人孟郊的一首传诵古今的《游子吟》道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。

从我们发出第一声啼哭，母亲便承受了人世间最揪心的痛楚，并赋予了我们生存的权力;从我们开始丫丫学语的时候，母亲便教给我们做人的道理，抚育我们成长;从我们迈入学堂的时候，母亲给予的是无尽的关怀与爱护;当我们走向社会的时候，母亲给了我们最真挚的思念;当我们受伤，跌倒的时候，母亲依旧是我们

坚强的后盾，依旧为我们遮风挡雨，不离不弃。

母亲，是人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼和最美好的呼唤。母爱是伟大而无私的，世界上的每一个生命都曾淋浴在母爱的光辉下，都曾感动于母爱，陶醉于母爱。母爱是指路的明灯，让我们看清了前进的方向，获得信心;母爱是一处港湾，让我们远离风浪，享受安定;是雪中的炭，给了我们温暖。母亲为我们做了太多太多。她们从来没有想到自己，她们的脑海中永远是自己的孩子。

在你我们的人生当中，母亲一直是我们身边最亲最爱的人，从呀呀学语，从蹒跚学步，身边总是离不开母亲关切的眼神;当我们开心的时候，母亲用明亮的眼睛微笑地看着我们;当我们生病的时候，最担心的总是母亲;母亲为我们做的很多，可是她却从来没有要求任何的回报，这是一种多么广博多么无私的爱啊!

当我们穿上了合身的衣服，吃着可口的饭菜，幸福地点燃生日蜡烛时，是否想到了母亲?是否想到我能为母亲做些什么?难道我们就这样心安理得地接受着母亲无偿的爱吗?我们不应该做些什么让母亲开心，让母亲骄傲吗?难道我们不该用优异的成绩来报答母亲的爱吗?看着母亲眼角渐渐爬上的鱼尾纹，那是岁月的沧桑不经意夺去了母亲的青春;握着母亲那布满丝茧的手，那是为生活奋斗的一双手;望着母亲日渐憔悴的面容，那是为儿女成长操劳了一生的见证。忙碌和粗心让我们忽略了太多太多的母爱。

母亲节又要到来了，在这个日子里，让我们一起庆祝这个温馨的五月天，让我们一起感恩母亲节，把我们对母亲的爱，把我们心中涌动的感激、思念、祝福、歉疚……都说给母亲听吧!让情感在温馨的五月天尽情地宣泄，让我们用优异的成绩来回报母亲，让我们说：“妈妈，我爱您!”

老师们，同学们，记住母亲节，记住母亲的爱，让我们对母亲的爱充满每一天。谢谢大家!

感恩母亲演讲稿 篇3

亲爱的老师、同学们：

大家好！

小草还在泥土中孕育，预示着春天即将来到，那是对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。在这三八节到来之际，我想的最多的是我的母亲。

从我“哇哇”坠地到哺育如今长大成人，母亲花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上国小到国中，乃至大学，母亲呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己。

感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况母亲，她为我付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。母亲为我倾注了心血、精力，而我又何曾记得她的生日，体会她的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她回家见到自己的母亲，会用一束鲜花表达她的感激之情。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。母亲的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经母亲的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的'敬重。

怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。

是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。

谢谢大家！

感恩母亲演讲稿 篇4

亲爱的同学们：

下午好！

今天我要演讲的题目是“爱无言”。

众所周知在中国这个古老的国度里，感恩是个恒久不变的主题。然而当前独生子女越来越多，父母爷爷奶奶关怀备至，宠爱有加，让他们衣来伸手，饭来张口。一些孩子慢慢地养成了只懂得索取不懂回报的习惯，感恩在他们的思想里也慢慢淡化了……

记得曾经有一份倡议书里写道：有一种感情，始终包围着你，以至于让你忽视了它的伟大；有一种感情，永远呵护着你，以至于让你麻木了它的厚重。也许，朋友的嘘寒问暖让你感动；也许，陌生人的迷途指路让你感激；也许，师长的关爱之情让你感谢。可是，始终如一关怀着我们的只有父母。我们是否曾为之感动、感激、感谢过？在这个世界上，惟有母亲对孩子的爱是最真挚，最无私的。可是，父母懂得爱，父母懂得奉献，我们为什么就不能有一颗感恩的心呢？我的妈妈是平凡的，但，是她在一个微风吹拂的早晨给了我无比珍贵的生命；是她在横风斜雨的人生路上，给了我前进的力量；在我遭遇挫折时，是她给了我自信；又是她，在我骄傲自满时教会了我谦虚。千言万语道不尽对妈妈的感激，岁月虽然带走了她的年轻，磨去了那青春的棱角，可她在我心目中永远无可替代。一句问候，一声呼唤，一丝感慨都是一种回报父母的方式……

然而，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是用等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，才能真正对得起给你恩惠的人。人的一生中，从小时候起，就领受了父母的养育之恩，我们应该心存感恩，并用实际行动回报我们的爸爸妈妈。感谢生活，感谢父母，感谢一切给予过自己帮助的人，才会更加热爱生活珍惜生命，体味人生的真谛！

此致

敬礼！

演讲人：xxx

20xx年x月x日

感恩母亲演讲稿 篇5

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！我是来自241班的xx。今天我演讲的题目是《浓情五月，感恩母亲》。

有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报——这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”！昨天是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。 大多数国家把每年5月的第二个星期日定为母亲节，这已经成为国际性的一个庆祝节日了。它是为歌颂世间伟大的母亲，纪念母亲的恩情，发扬孝敬母亲的道德而定立的。

现代“母亲节”的创始人是美国人安娜·贾维斯女士，她不仅人长得漂亮，还是一位聪明、能干、坚强、贤慧、热诚的女性，但她更是一个孝顺的女儿。为了陪伴母亲，她终身未婚。为了纪念去世的母亲，提倡孝道，完成母亲生前尚未实现的愿望，那就是设立一个纪念日来纪念默默无闻做出奉献的母亲们，她在社会上大声疾呼，并为此付出了一生的精力和财力。

是的，母亲给予我们生命的体验，我们应该感激；母亲使我们茁壮成长，我们应该感激；母亲给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量，我们应该感激；在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应该感激。感恩是一个人爱心、良心、善心、责任心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母没有孝心，不知报答，对老师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的公司，对他的国家负起什么责任？一个不爱国，不爱家，不爱他人的人，又怎么能够尽心尽力去建设祖国的明天呢？

记得在一则广告中曾出现过小男孩为自己母亲洗脚的感人片断，可在现实的生活中，每个儿女是否都能够做得到的呢？“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹：嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。母亲如玉一般纯洁、象牙雕刻一般精致，受母爱浇灌的生命会酝酿出纯美和芬芳。我们应该怀着一颗感恩的心去聆听母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……

在这温馨的日子里，让我们祝全天下所有的母亲——母亲节快乐！一束康乃馨，一句“妈妈，您辛劳了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑脸！让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，那么我们就迎来了真正的长大！正如一首诗所说的：孩儿的成长，是母亲再生的希望；孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水；孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。

同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我在这浓情五月，从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧！让我们记住天下母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑脸吧！

我的演讲完毕，谢谢大家。

感恩母亲演讲稿 篇6

今天是个不平凡的日子，是个神圣的日子。在这伟大的节日里，我们应该向我们的母亲表示点什么。时空阻隔，我们不能送上一束康乃馨;但是，我们可以用笔把我们的心捧出来，奉献给我们敬爱的母亲。

让我们一起来回忆几个有关母亲的故事。

在拉丁美洲一次地震后，人们救出了一个孩子，但孩子不走，对着废墟大哭不止。人们继续挖掘，发现了惊人的一幕：母亲踩在父亲的肩膀上支撑起孩子的生命空间!

在庞贝古城的挖掘中，人们发现了一个坑，是母亲躬着腰保护孩子的形状。原来曾经有一次火山爆发，岩浆汹涌而至，母亲最后还要用柔弱的身躯保护孩子!

无独有偶，中国唐山大地震时，一对父母双手托起水泥横梁，孩子得救。当救助人员把孩子抱走后，那水泥横梁才轰然落下，父母双双而去。那横梁，在正常情况下，两个大力士也举不起来!

有一个孩子，在五楼玩耍，当他看到妈妈买菜回来经过楼下，伸手要妈妈抱，从楼上摔了下来!妈妈惊叫一声，扔下篮子，飞快跑去，接住了孩子!事后，电视台的记者要拍下这一过程，可母亲怎么也跑不了那么快，只有在危急时刻才使母亲迸发出超人的能量!

有一个年轻人交了女朋友。为考验他的忠诚，女孩要他把妈妈的心给她。母亲听儿子的要求，一句话没说，把心掏了出来。路上，儿子摔倒了，听见妈妈的心在问：“孩子，你摔疼了吗?”这就是无私的母爱!母亲把一切都给了孩子!

我的妈妈是一个淳朴善良的农村妇女。她深爱着我们兄妹几个，可我从没有特别的感觉。但在这个节日前，我无意中翻到一封妹妹的来信。这封信是在我刚参加工作时由她和妈妈合写的。开头是“哥，妈妈想你。下面是她亲手写的信。”妈妈叮嘱我要干好工作，家里妹妹们正在织毯子挣钱，希望我心胸要宽广一些。那时我哪里知道心疼母亲，在外花钱如流水。妈妈的信我竟然没有一点印象!妈妈有几十年没有拿笔了，她写字有多艰难!花费有多长时间!那伏案吃力地写信的情景是个什么样的情景啊!念及以往，我的泪水不觉流淌了下来。

以前，我鼻子老是流血，妈妈跑遍坡头为我挖羊不奶棵;今天流行“非典”，妈妈给我们一家捎来一麻袋的“半芝莲”，因为她听说这能预防传染病;她还老是劝我们喝鸡蛋冲的糖茶，说是又去火又补身子，以至于父亲都埋怨他……

我们的母亲是平凡的，但在我们的眼里心里是伟大的。我们每个人的母亲都是唯一的，都是独特的，比起李鹏、朱德的母亲毫不逊色!回忆母亲的点点滴滴，编织起一张爱的网，使我们的生活洒遍爱的雨露。让我们用笔来倾诉对母亲的至爱情怀吧!

“世上只有妈妈好，有妈的孩子是个宝……世人只有妈妈好，没妈的孩子像根草……”每当唱起《世上只有妈妈好》这首歌，我们就会想起:当我们在褪袱的时候，是妈妈晃动着疲惫的臂膀，哼着《摇篮曲》，哄着我们迸人甜蜜的梦乡;就会想起，在呀呀学语时，是妈妈用无数遍的鼓励，教我们说出人生的第一句话;就会想起，在蹒跚学步时，是妈妈用温暖的手，牵引着我们迈出人生第一步;就会想起，第一次背起书包跨进学校大门的时候，是妈妈叮嘱我们要做一个勤奋学习的好孩子……今天，在妈妈的爱抚下，我长大了、懂事了;从妈妈身上，我学会了关心、学会了爱护、懂得了爱。爱自己的妈妈，我们才会爱同学、爱老师、爱我们周围的每一个人，才会爱我们生活的这个世界，才会爱我们自己。

同学们，在今年的“母亲”到来的时候，你会用什么样的方式来表达对妈妈的爱呢?让我们行动起来，用一束最美的花，用一个细小的进步，用一句温馨的话语，用一个甜蜜的吻，温暖母亲的心灵，报答母亲的挚爱，告诉她――我爱您!

感恩母亲演讲稿 篇7

尊敬的领导、老师、同学们：

大家好!我叫XXX，来自一年级六班。

今天我演讲的题目是《心怀感恩》

我曾经听过这样的一个故事：怀特先生看到另一个人遇到困难时，他伸出了一双援助之手。另一个人很感谢他。可怀特先生却说：“不必谢我，我只是希望你能拥有一颗感恩的心，用你这一颗感恩的心去帮助别人，使更多的人懂得感恩，懂得怀着感恩的心去帮助别人。”

5年后的一天，怀特先生被困在了小岛上，有一位年轻的小伙子把他救了出来。怀特先生很感谢那个小伙子，小伙子却摆了摆手说：“你不用感谢我，我只是希望你能怀着一颗感恩的心去感谢别人。”说完，小伙子转身走了，怀特先生站在那里，心情久久不能平静。

我们应该学会感恩：感谢春天，使春色满园;感谢夏天，使夏树苍翠;感谢秋天，使秋实累累;感谢冬天，使冬雪如银。感谢父母的哺育之恩，感谢师长的谆谆教诲。

感恩是一种美好的情感，是在你迷惑时一盏指路的灯，是在你失望时一双鼓励的手。我相信，只要每个人心怀感恩，就一定能把它传遍世界!

我的演讲完毕，谢谢大家。

感恩母亲演讲稿 篇8

各位老师，各位同学：

大家好！从我出生的那一刻起，母亲就开始了她作为母亲的伟大使命：无时无刻不在照顾和养育孩子。我生病的时候，妈妈会整夜守在床边；当我因为学习累了，心烦意乱的时候，妈妈会给我一杯热茶，没有任何语言，什么都不会说什么；我过生日的时候，妈妈总是一副那么兴奋和紧张的样子，为我做一切，一年比一年不落后，但是到了我的生日，她从来不为自己做任何事；当我遇到困难和挫折的时候，妈妈会开导我，鼓励我，教我“退一步，开阔眼界”的哲学，教我做人的道理…

啊！妈妈，你就像一杯茶。你在寒夜里喝你的温暖，在孤独里喝你的纯酒精，在泪水里喝你的冷漠，在一生中喝你的关心和温柔。

“羊有恩跪，鸦有孝馈。”妈妈给了我那么多的爱，我一定要报答妈妈，感激妈妈！

母亲就像一堵墙，遮住了风雨，挡住了烈日，让我们没有风雨也能茁壮成长；妈妈就像一只善良的鸟妈妈，每天用慈爱的手爱抚着我们幼鸟的羽毛，鼓励我们在天空中千里奋战。唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道：“惟有多少爱有寸长草，报三春晖。”我们还年轻，得不到任何回报。我们只能感谢母亲贯穿我们生活的每一点，哪怕只是洗脚、捶背、擦桌椅、讲个笑话。我相信这些琐碎的举动一定会抚慰我们母亲疲惫的心。

妈妈，在坎坷的人生旅途上，我会听您的话，好好学习，将来我会成为国家的栋梁。我知道这是对你的奖励！

妈妈，我爱你！

感恩母亲演讲稿 篇9

高尔基曾说过：“我们就应赞美她们——妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁养育起来的……没有母亲，既没有诗人，也就没有爱”。是的，女性是伟大的，她们含辛茹苦地孕育生命，把人类最伟大的母爱献给下一代。

曾几何时，我想为母亲创作一篇文章，可记忆的箱子从底儿到顶儿，一切都是那么的平和和自然，甚至寻不出一点点浪花。母亲对孩子所做的，仿佛已是一种习惯，几十年如一日的一贯，以至我们不曾留意那个以前年轻美丽，弓着身体被我们当马骑的母亲早已满头白发。偶然间，街头的一曲《懂你》，竟让我的心震颤不已；是什么带走了美丽母亲的年轻，是什么改变了母亲美丽的容颜？

记不清母亲多少次叮咛嘱咐，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次有一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心竭力地关心我，呵护我。随清晨露水滴落的清脆响声，母亲吻上我脸庞的一刹那，母爱就降临到我身上。看着母亲那忙碌的身影，多想说声：妈妈，您辛苦了。但始终未能叫出来，也许您期盼的也并不只是那只言片语，您更期望的是我努力取得的成功吧！

母爱就像空气，阳光和水，拥有它就拥有了世上的珍宝，什么也不能换取，它让平凡的生活充满色彩，但没有它，即使有世上的珍宝，也但是是一堆货物而已。经历坎坷的朋友如是告诉我。

我的算不上风雨的人生中，有人始终情有独钟的呵护我，默默地听我倾诉，与我共同承担忧愁和痛苦，即使我在学习上有小许的成功，也会痴心地为我喝彩，她就是我敬爱的母亲——一位平凡的女人。

我以前为看过这样一篇漫画而禁不住心酸：幼儿园里，阿姨问小朋友们：“妈妈最爱吃什么菜？”一个小朋友答：“妈妈最爱吃剩菜！”也曾在报纸上看过“妈妈爱吃鱼头”的故事：因为疼爱孩子，家里每次吃鱼，母亲都只吃鱼头，孩子便以为母亲只喜欢吃鱼头，不爱吃鱼肉，每次都乖巧的先把鱼头分给母亲，甚至觉得自己是在做一件最爱母亲的事，直到孩子长大了，也为人母时，才真正懂得了母亲的爱！

拿出母亲年轻时的照片，那是一张充满青春气息的脸，黝黑的长发、纤纤的双手、还有轻盈的身姿，而这一切如今早已一去不返。“一年一年风霜遮盖了笑颜，你寂寞的心有谁还能够体会”？其实，我们怎能不懂：是孩子成长的风风雨雨，吹皱了美丽母亲那飘飘长裙，让母亲没有了年轻时的飘逸；（励志名言）是孩子的成长，压得母亲的背渐渐驼了，眼慢慢花了，皱纹悄悄多了，黑发变成了白发……，正如歌中所唱的：春花秋月无情，春去秋来你的爱已无声！

仔细想想，在准备大学联考时，母亲是怎样坐在我们身边支撑着疲惫的身体陪我们夜读；在寒冷的冬夜，母亲是经过怎样的努力才为我们营造出暖烘烘的空间；在没有空调的酷暑，母亲付出多少辛劳才让我们倍觉凉爽；在外读书时，母亲又是怎样一遍一遍不厌其烦的打电话询问：吃的好不好，住的惯不惯？……“把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐”，这样操劳的母亲怎能不添白发，怎能不染风霜？

以前以为长大了，必须好好孝顺母亲，以前以为给母亲零用钱，给母亲买衣服，就是对母亲最好的报答，想来我已经错了，母亲每一天忙忙碌碌，只想在她有生之年为我们多做一点，母亲是以我们的快乐为她最大的快乐，这么多年，母亲在我们面前早已没有了自己。她们的爱就是这样：默默无闻，不改初衷，纯洁无私，连绵不断。

老子曾训言：“上若善水，水善利万物而不争。”如果说有道德的人像水，那么，母亲就是水，母亲心地清澈如水，本性柔和如水，虚怀沉默如水。

母爱，并不轰轰烈烈，有的只是平凡中透出的暖意，炎热中透出丝丝凉意。也许在不经意间，你就获得了母爱。珍惜母爱那无微不至的关怀吧，那是我们就应得到的也是母亲值得骄傲的啊。但我们不在为母亲的唠叨而烦恼，不再对母亲应付了事时，天下的母亲们也该有了健康身体和愉快的情绪吧。