考研二战该如何安放挫败感指南攻略

考研备战大军中，有不少这样的二战小伙伴，他们承受着失败过一次的巨大压力，背负着挫败感继续前行。小编为大家精心准备了考研二战该如何安放挫败感指南，欢迎大家前来阅读。

　　考研二战该如何安放挫败感

淡化搁置不妨选择性失忆

考研才刚刚落幕不久，很多小伙伴还难以从那场挫败中走出来，然而时间不等人，不管你愿 不愿意走出来，考研又已经提上了日程了。日子总得过不是?与其让失败折磨你，不如干脆忘记它吧!都教授知道这也许很难，但你应该尝试，多多往前 看，不要再回头，就当那道伤口已经结疤不再疼，就让它静静躺在那里就好了。尽量做到不闻不问，慢慢你就会觉得它真的不再疼了。

坦然面对，倾诉压力

如果 你说逃避不是你的风格，说明你是个勇敢果断的人，那么就不妨坦然面对吧!是的，你就是失败了，但那又怎样呢?一次的失败不等于一生的失败，况且你还那么年 轻，还有从头来自的资本，并且第二次将比第一次更富经验，胜算更大，有什么好怕的呢?实在郁闷难过的时候，不妨向家人朋友哭诉一番，说出来，压力就会小多 了，还能收获许多暖心话语，再次充满能量，满血复活。

奋起直追，改写人生

不管你是坦然面对还是淡化搁置，失败的事实就在那里，不增不减，不悲不喜。如果你不希望它作为 阴影笼罩你一生，那么最好的办法就用新的成功去覆盖它、抹掉它，让它彻底从这个地球上消失。为此，你必须打起精神来好好准备考研，用加倍的努力和 付出给自己增添筹码，让成功的胜算大一成、再大一成。当你终于胜利挺过终点线的那一刻，所有的伤痛和过去，都将一笔勾销，烟消云散。

俗话说，从哪儿跌倒的就从哪儿爬起来。你已经选择了再次站在考研的战场上，这本身就是一种巨大的胜利。把你的挫败感小心翼翼地安放在合适位置，别让它出来阻碍你，你一定能收获本该属于你的成功，从此改写人生!

　　考研不会管理复习时间怎么办

一、优先权

解决困惑的办法。“你必须知道应该先做什么后做什么!”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。

这里有几个基本思想：

1，建立清楚的、可以达到的目标。

2，确立目标的优先权。

3，找出与目标有关的可以在较短时间内进行的工作。

4，确定完成较小目标的日期。

考研设立的目标一般都是中短期的目标通常我们都是应该把它们分为更加实际的任务。每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样的一个习惯。

二、帕瑞托法则

他是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉8/2原则。他认为20%的目标具有80%的价值，而剩下的80%的目标只有20%的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。当琐碎的事情花去大量时间的时候，问题就来了。难道不是吗?这个世界上成功人的也恰好是那个20%的少数!

三、解除困惑

剪枝和除草。剪掉不需要的，除去达不到目标的。最重要的是要对那些打扰，或者对无益于自己考研的要求说不。

四、内部黄金时间

你是夜猫子还是老鹰?此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时从6个小时到9个小时都是可以的。事实证明超过9到10个小时会产生3种不良后果。此处，考研的人还这样贪睡吗?特别注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害的。何况考研是个长期的过程，欲速则不达!

五、用美术素描纸把任务细化到周

考研是一个浩大的工程，这个工程需要一个总体的.时间规划，这规划一定要尽量做细。笔者当初是找了一张很大的美术生用来素描的纸，把每一科的任务都分为几个阶段，把每一科的任务都细化到周。而且这张任务表一定要是你反复思考、反复权衡，根据实际情况制定的，要尽量大的可能做到“正确”，不然就会在施行过程中成为一纸空文。当然这很耗时，但是磨刀不误砍柴工，而且通过制定此表的思考你会很清楚地明白你需要完成哪些任务。笔者把这张大表贴在了寝室的墙上，每周完成一项就拿笔划掉一项。

六、坚决执行计划

虽然说计划赶不上变化，在具体的考研复习中会遇到很多情况，这些情况可能会延误你的复习进度。出现这种情况，一定要想方设法把进度追上，不然计划表就会成为一纸空文，没有实际的作用。笔者当时是不管遇到什么情况都会把每周的任务完成，哪怕是放弃休息，熬夜也在所不惜。

七、抵制诱惑，学会克制

我们都是“社会人”，必不可少地会遇到一些和学习无关的事情，如同学过生日、院系组织的一些活动、同学组织去唱歌等，遇到这种情况，一定要学会克制，既然选择了考研就需要放弃很多类似的活动。

八、落实到每一个小时的时间管理

考研复习最终要落实到每一天，每一天的时间安排也很重要。一定要知道每天的每个时间段自己做什么，避免出现拿起政治看了两页觉得英语需要看，英语看了十分钟又转而去看数学的情况。

　　考研备考的其它准备

考研除了做好信息收集、资料选购、辅导班选择三大准备工作外，还有一些相对细微琐碎的准备工作也是不可或缺的。

●健康准备。考研是一个很强的脑力和体力消耗过程，看似坐在那里一动不动，实际上消耗的卡路里不比剧烈运动少多少。因此，为了把将近一年的高强度复习支撑下来，就需要一副强健的体魄，而加强营养和每天坚持适量锻炼是唯一的解决方法。同时，在复习备考期间，人体免疫力通常会有所下降，容易生病，因此要随时注意天气变化，否则小感冒可以干扰一周的学习，一场大病则可以断送整个考研。

●心理准备。考研复习过程非常枯燥，翻来覆去就是那么些书(说实话，那些书估计除了用来考研外，也没什么别的价值了),持续时间又太长,越到后来又越多地受到毕业分配之类的冲击，心理压力大，信心很容易崩溃。考研需要超强的毅力和定力。实现这种超强毅力和定力一是凭借各人的自制力;二是通过不断的自我心理暗示来强化信心;三是尽量远离干扰源，如不要在宿舍学习;四是周期性的适当放松、甚至发泄，以维持心理平衡。

●经济准备。虽然考研的开销比起出国的数万花费来不值一提，但也仍然需要提前做好准备，免得事到临头捉襟见肘，影响复习。

考研开支主要有以下几项：书籍资料费;辅导费;报考费;信息咨询费(一般表现为咨询时的电话费、请客开支等);营养费。报考外地的还要加上来往的交通食宿费,出去租房的再加上房租水电费。

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