七个习惯概论读后感

看《高效能人士的七个习惯》，一个半钟头，看了前面的序言，习惯概论，还有第一个习惯，积极主动。给自己触发蛮大，边用记录的方式来整理自己的思维。

为认真读它之前，以为又是一本讲述速成论的书，后来导师Kevin说此书对他影响颇大，并赠书一本与我，便对内容有了期待。看来自己对待事物的判断力，很大程度上会依赖于跟自己关系良好的朋友师长。带着他人给你的信心去读一本书，态度真的是要认真很多倍。

回到正题。

思维模式。因为自身的背景，环境，决定了个体看待这个世界的一种较为固定的方式。以为世界就如自己所理解的一样。它被作者比喻为地图。文中提到一个精辟的例子，“如果你想去华盛顿，但手里却拿着底特律的地图，这怎么行呢?”改变-态度和行为都是可以立即执行的，但是思维模式改变起来却很困难。所以即使我们行动更敏捷，态度更端正，依然可能无法到达目的地。而原因却是，我们拿的地图是错的。这样看来，思维模式的转换就显得十分重要呢。 那么，要如何有正确的思维模式呢?

“行动决定习惯，习惯决定思维”

关于习惯，其实是“知识”(做什么，为什么做)“技巧”(如何做)和“意愿”(想要做)相互交织的结果。而要培养良好的习惯，必须经过一个循序渐进的过程。作者称之为依赖(dependence)--独立( independence)--互赖(interdependence)三个阶段。我们必须经历这样的过程，才可以实现互赖。

积极主动，便是从依赖期过渡到独立期所需要培养的第一个习惯。通常的，我们对于外界的`刺激，都会作出回应。一些是本能性的，一些是习惯性的。而这样的回应其实是被动而机械的。重复这样的回应，我们渐渐地进入一个恶性循环，变得消极，麻木，失去对事态的掌控力量。积极主动，便是要意识到，在刺激和回应之间，我们还拥有"选择的自由"。比如事情已经发生了，我们能做的是选择自己看待它的方式，而不同的看待方式，直接决定了我们的回应方式及这种方式会产生的后果。

不由想到自己的一个例子。在深夜时听到宿舍外面有钻机的声音，持续且没有减弱的趋势。一向对声音很敏感的我，睡眠肯定会因此受到影响。可当我告诉自己，可能是某个宿舍出了故障，在深夜施工是为了排除故障。自己竟然睡着了。我想，如果一直抱怨这噪音的话，结果会很不一样。

接着前面的。要做一个积极主动的人，并非是忽略客观，胆大妄为。我们需要做的是找到自己的关注圈和(通常情况下)在关注圈之内的影响圈。在我们所关注的事物中，只有一部分是可以由我们施加影响的。因为人的注意力和能力是有限的，要实现高效能(注意，不是高效率)，就必须有意识地让自己着眼于那些我们能施加影响的事物。对于这样的事物，我们常常能用”我可以，我打算，试试看“这样的话来开始行动。培养积极主动的习惯，其实也是扩大影响圈的过程。

而更具体的关于积极主动的内容，便是要做出承诺和信守诺言。这也被作者称为”培养高效能习惯的根本力量”。

(在《尽管去做》一书里也同样提到，我们失败常常是因为撕毁了自己与自己或者他人定下的诺言。)

Plan(摘自原书)

用30天的时间，来实践第一个原则

把全部精力放到影响圈内，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现

学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官

以身作则，而不是一心挑错

解决问题，而不是制造事端

Action(摘自原书)

想一想近期是否会发生一些按照以前的习惯你会消极对待的事情，它是否在你的影响圈之内?

你应如何以积极主动的原则应对?

在心里演练积极的应对方式

提醒自己，刺激与回应之间存在空间

想自己承诺，要抓住选择回应的自由。