心动过缓适合吃的食物和注意事项

概述

成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心率只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。那么心动过缓吃什么好呢？

心动过缓吃什么好

1 首先，可以吃燕麦，燕麦含有大量的`纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。

2 其次，可以吃沙丁鱼，含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。

3 最后，可以吃豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。

注意事项

腌制蔬菜，属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。