咽炎的三个注意事项
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概述
咽炎是一种发病比较慢的疾病。如果治疗不当会加重患者的病情。要是想根治的话,是不太容易的,这个还是得在平时慢慢调理才行,下面我来跟大家说说咽炎怎么保养。
咽炎怎么保养
1 第一,增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,注意补充蛋白质,维生素A、C和铁;
2 第二,含铁丰富的有:奶类,动物的'血液,菠菜;维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、南瓜;
3 第三,卫生方面注意好些,早晚刷牙,饭后漱下口,自己的房间多打扫,避免粉尘,换季期间适当注意,避免感冒出现,另外,空气好的时候加强运动锻炼。
注意事项
平时要改变不良饮食习惯:应改变饥饱不均,暴饮暴食,少吃辛辣、刺激性强、太冷、太咸或油炸的食物及浓茶、烈酒等饮料。注意好这些生活习惯是会有帮助的。
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咽炎
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