会考前的注意事项

一、考生考前心理指导

1、保持一颗平常心

要以平稳的心态面对考试，要认识到考试不过是自己真实水平的展示。考生可以这样暗示自己“考试不过是对我真实水平的检验，所有的知识我都掌握了，任你怎么考，没什么可怕的！功到自然成！如果有些知识我没掌握，再害怕也无济于事。我只要尽力而为，这就够了。”总之，要尽量使自己心态平稳，不焦躁恐惧。

2、要充满自信心

中国有一句俗话：“有信心，事情不一定成功；没有信心，事情绝对不会成功”，对同一个人而言，缺乏信心还是充满信心，其结果大不相同。因此考试之前，考生要坚信一份耕耘必有一份收获，自己的汗水是不会白流的。当然偶尔也可以用用精神胜利法来自我安慰，给自己以强大的信心，对自己说：“我能行！”我会做的题，别人不一定会做；我不会做的，别人一定不会做。这样可使大脑在考试中呈现良好的状态，有利于脑力的发挥。请同学们记住这句话：没有任何人能打败你，除非你自己！

3、调整好生物钟

心理学研究表明，一般人的大脑每天有两个兴奋期；一个是上午8—10点，一个是下午4—6点，而会考时间正与此吻合。考生一定要注意在考前将生物钟调整好，把大脑的兴奋点调整到白天。在离会考只有一周的时间内怎样调整好生物钟呢？首先要制定作息时间表。考生现在晚上的复习时间不能超过10点钟，尽量做到“早睡早起”而不是“晚睡早起”，中午午睡的时间最好是1点至2点，只需睡1个小时就行了。每天要保证适量体育活动，8个小时的睡眠，同时适当的注意营养。此外要调整复习计划：每天上午8—10点，下午4—6点是大脑的两个兴奋期，这时考生可自己限定时间做试卷、做练习题，进行考前的热身、演练，也可以进行大强度的记忆或背诵。而到了晚上就不能强度过大的用脑，应该让紧张的神经松弛下来，让大脑得到休息，只需看看公式、定理，翻看一些概念，或者将需要记忆的知识像放电影似的梳理一遍就行了，再也不能做练习题。调整好生物钟是考试出奇制胜的一大-法宝。

二、考生应考指导

1、首先要做好物质准备

考生于第一天考试前的晚上，将在考试规则允许范围内的考试用具准备到位，如笔、2b铅笔、计算器、饮用水、擦汗毛巾、手表、橡皮擦等。充分的物质准备，有助于消除紧张情绪。

2、每科考试提前30分钟到考点，领取准考证，做好各项准备工作（如上厕所、检查考试用具），平心静气，按时进场。

3、听清要求，统观全卷；

考试的基本程序是看卷、做题、检查三个步骤。拿到试卷之后，不要忙于做题，要先把第一阶段的工作做好。首先要写好姓名、考号，听清监考老师的要求，看清楚考卷的卷首说明，数一数试卷的页数，看是否有缺页、空页，然后再把试卷大致看一下，了解整个试题的结构、题型、整体份量，估计和分配一下时间，留出五分之一左右的时间验算和检查。

4、先易后难，先熟后生；

看过整个试卷之后，应该按照先易后难，先简后繁，先熟后生的顺序做题。因为容易、简单、熟悉的题目，无需花费较大的功夫。如果一开始就把有限的时间用在思考难题上，很可能造成容易、简单、熟悉题还没做完时间就到了的遗憾。同时，先做容易简单的熟悉题，既可以缓解刚进考场时的紧张心理，又可以增强做难题的信心，甚至引发解答疑难题的“灵感”，是提高解题效率的有效方法。

5、力求简便，节省时间；

考试的时间一般都比较紧张，会考尤其如此。因此，在时间分配和节省时间上必须掌握一些技巧。好的解题方法可以帮助我们节约时间。如数、理、化学科中，计算往往是费时最多的部分，如果我们能尽可能地运用平时掌握的简便算法，速度就会大大加快。文科中的答题过程有些也可以大大简化，例如政治、史地中的简答题，阅卷时往往是按答对了几个要点打分，因此，答题只要把几个要点答对、答全即可，不必写得过详过多，画蛇添足。另一个节省时间的方法就是尽可能地不打草稿。有些同学在考试时把大部分时间花在草稿纸上，政治问答和作文草稿都写得详而又详，生怕有所遗憾，甚至连数理化的演算步骤也一个不少，因而耗费了不少时间，等到正式答卷时，所剩时间已不够完卷，由此造成遗憾。简短的问答题和小作文可以想个大概，直接写在试卷上，较为复杂的题目和大作文，可以在草稿纸上把要点和思路列出来，然后在考卷上边写思考边充实内容。另外，合理使用草纸，对于疑难和未解答完整的问题，写在草稿纸上的思考过程要画上特殊记号，以便再次思考时能够直接抓住问题的症结，避免重复以前的过程，达到节约时间和集中思考的目的。

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