人际交往中黄金4分钟

人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，按照信纳德.佐宁博士在《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。

他在书中对有举建立新的友谊的朋友说：“当你在社交场合中遇到陌生人，你应把注意力集中在他身上四分钟。很多人的生活将因些而改变。你可以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。如果谁这样对待你，你一定不会喜欢他。

当我们被介绍给新朋友时，作者说，我们应当尽量显得友好和自信。“一般来说，”他说，“人们喜欢喜爱自己的人。”

另外，我们不能让别人认为我们很自负，对别人显示出兴趣或表示同情是很重要的。要知道别人也有自己的需要、恐惧和希望听到上述劝告，你或许会说，我不是一个天性友好或自信的人，这样做，不是诚实吗？

只要实践几次，便会改变自己的社交方式了。只要我们想改变自己的性格，我们终究会习惯的，这就象买了一辆新车，起先你可能觉得不熟悉，但是它总比旧的好。

是否说，天性不善友好和自持的人，表现出友好或自信是一种不诚实的行为呢？

或许，“完全的诚实”对于社交关系来说往往并不合适，特别是在相互接触的头几分钟，这时可能有各种各样的表现，但是适当的表演，在和陌生人的交际中是最好的一种方式。这时不是抱怨自己的健康问题或找别人的缺点的时候，这也不是彻底地把自己的观点和印象合盘托出的时候。

上面所说同样适用于家庭成员间的关系或朋友间的关系，对丈夫和妻子、父母和孩子来说，问题常常产生在他们长期间分别后相聚的头四分钟。

这几分钟的相聚必须小心，如果你讨论了令人不愉快的事情，以后还需着手解决。

其实，对正在上学的朋友们来说，人际关系在学校应该和阅读、写作、数学一样作为必修课来对待，生活的成功与否往往主要看我们和周围的人相处，这至少和我们拥有的知识同等重要。

犹太人的家庭教育

犹太人散布在世界各地，数量大约有1600多万人，他们只不过占了全世界人口总数的0.3%而已。然而犹太人在各个领域当中却产生了很多的天才大师级人物，象爱因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、萧邦、门德尔松、梅纽因、夏卡尔、卓别林等，不胜枚举。在一八九二年设立诺贝尔奖以来，这个奖有32%的得奖人是犹太人，其比例是其他民族的100倍。

为什么犹太人有这么多的天才呢？

答案很简单，因为犹太人的幼儿教育进行的非常好。

当犹太人的孩子长到了差不多三岁左右的时侯，他们就会被带到类似私塾的地方，被教导学习希伯来语。等到他们会读之后，就开始拿着有希伯来文的书本，被犹太人父母们教育如何写字。接下来他们会让孩子背诵像般若心经通用祈祷文，他们不要求他去了解文章的意思，只是教他去读书，而且以背诵为目标。

犹太人认为这个时候如果没有创建起记忆力的基础的话，那么往后就没有办法学到其他的知识。到了五岁，他们就开始背诵圣经、摩西律法。在七岁前他们必须背诵摩西五书当中的创世纪、出埃及记、利未记、民数记、申命记，他们配合旋律，反复的朗诵几百遍。到了七岁则学习旧约圣经剩下的部分，以及犹太教法典。

犹太人在满十三岁接受成人典之前，就已经全部会背诵最基本的学问了。犹太教徒早上的礼拜祈祷书大约有150页，每天早上都必须要朗读，在朗读过程中，每一个人都能背诵。不可思议的是，一旦脑部这种大容量的记忆系统完成以后，接下来就很容易吸收各式各样的知识，完成了高机能的计算机式头脑。

如上述，犹太人就是这样背下所有重要的知识的。这么优秀、这么独创性的思考是从哪里生成的呢？信息的来源越是丰富，就越能生成优秀的发明及独创性的思考。优秀的发明或发现只能从储藏在头脑当中的优秀知识来创造。记忆的容量越大，越容易生成新的发明以及发现。

犹太人之所以有很多天才，就是因为犹太人是记忆的民族。

犹太人散布在世界各地，数量大约有1600多万人，他们只不过占了全世界人口总数的0.3%而已。然而犹太人在各个领域当中却产生了很多的天才大师级人物，象爱因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、萧邦、门德尔松、梅纽因、夏卡尔、卓别林等，不胜枚举。在一八九二年设立诺贝尔奖以来，这个奖有32%的得奖人是犹太人，其比例是其他民族的100倍。

为什么犹太人有这么多的天才呢？

答案很简单，因为犹太人的幼儿教育进行的非常好。

当犹太人的孩子长到了差不多三岁左右的时侯，他们就会被带到类似私塾的地方，被教导学习希伯来语。等到他们会读之后，就开始拿着有希伯来文的书本，被犹太人父母们教育如何写字。接下来他们会让孩子背诵像般若心经通用祈祷文，他们不要求他去了解文章的意思，只是教他去读书，而且以背诵为目标。

犹太人认为这个时候如果没有创建起记忆力的基础的话，那么往后就没有办法学到其他的知识。到了五岁，他们就开始背诵圣经、摩西律法。在七岁前他们必须背诵摩西五书当中的创世纪、出埃及记、利未记、民数记、申命记，他们配合旋律，反复的朗诵几百遍。到了七岁则学习旧约圣经剩下的部分，以及犹太教法典。

犹太人在满十三岁接受成人典之前，就已经全部会背诵最基本的学问了。犹太教徒早上的礼拜祈祷书大约有150页，每天早上都必须要朗读，在朗读过程中，每一个人都能背诵。不可思议的是，一旦脑部这种大容量的记忆系统完成以后，接下来就很容易吸收各式各样的知识，完成了高机能的计算机式头脑。

如上述，犹太人就是这样背下所有重要的知识的。这么优秀、这么独创性的'思考是从哪里生成的呢？信息的来源越是丰富，就越能生成优秀的发明及独创性的思考。优秀的发明或发现只能从储藏在头脑当中的优秀知识来创造。记忆的容量越大，越容易生成新的发明以及发现。

犹太人之所以有很多天才，就是因为犹太人是记忆的民族。

犹太人散布在世界各地，数量大约有1600多万人，他们只不过占了全世界人口总数的0.3%而已。然而犹太人在各个领域当中却产生了很多的天才大师级人物，象爱因斯坦、弗洛依德、柏格森、卡夫卡、海涅、萧邦、门德尔松、梅纽因、夏卡尔、卓别林等，不胜枚举。在一八九二年设立诺贝尔奖以来，这个奖有32%的得奖人是犹太人，其比例是其他民族的100倍。

为什么犹太人有这么多的天才呢？

答案很简单，因为犹太人的幼儿教育进行的非常好。

当犹太人的孩子长到了差不多三岁左右的时侯，他们就会被带到类似私塾的地方，被教导学习希伯来语。等到他们会读之后，就开始拿着有希伯来文的书本，被犹太人父母们教育如何写字。接下来他们会让孩子背诵像般若心经通用祈祷文，他们不要求他去了解文章的意思，只是教他去读书，而且以背诵为目标。

犹太人认为这个时候如果没有创建起记忆力的基础的话，那么往后就没有办法学到其他的知识。到了五岁，他们就开始背诵圣经、摩西律法。在七岁前他们必须背诵摩西五书当中的创世纪、出埃及记、利未记、民数记、申命记，他们配合旋律，反复的朗诵几百遍。到了七岁则学习旧约圣经剩下的部分，以及犹太教法典。

犹太人在满十三岁接受成人典之前，就已经全部会背诵最基本的学问了。犹太教徒早上的礼拜祈祷书大约有150页，每天早上都必须要朗读，在朗读过程中，每一个人都能背诵。不可思议的是，一旦脑部这种大容量的记忆系统完成以后，接下来就很容易吸收各式各样的知识，完成了高机能的计算机式头脑。

如上述，犹太人就是这样背下所有重要的知识的。这么优秀、这么独创性的思考是从哪里生成的呢？信息的来源越是丰富，就越能生成优秀的发明及独创性的思考。优秀的发明或发现只能从储藏在头脑当中的优秀知识来创造。记忆的容量越大，越容易生成新的发明以及发现。

犹太人之所以有很多天才，就是因为犹太人是记忆的民族。

爱炫耀的人缺乏安全感

工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用，心理专家告诉《生命时报》记者，心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在：心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限；他们往往认为自己在能力上不容易超越别人，因而缺乏自信，不知道该如何立足于自己的团队中，所以会采取别的方式来突出自己的价值。

那么究竟是什么原因让他们这么做呢？这类人炫耀的“资本”和动机又是什么呢？

第一，可能是心理方面的问题，通常被认为有“心理强迫症”。他们“吹嘘”自己其实没有任何恶意，只是到了一定场合，就喜欢渲染自己的“特殊身份”和优势，让自己的头上多一道光环。但是，时间一长，他们的能力高低就显现出来，因而这类人往往不会在某个单位久留。这是职场中比较多见的现象。

第二，为了达到个人的某种目的。一旦他在自己身上制造的这些焦点和特殊关系得不到别人注意时，就会转移至编造别人的所谓“内幕消息”，以表现自己的高人一等。他们尤其喜欢传播上层之间人际交往方面的“小道消息”，因为这些“小道消息”往往无法查证，容易被人相信；而且通过这些消息，也可以抬高他自身“与众不同的身价”。所以，一旦周围人轻信于他，则会以讹传讹，反而对那个谣言的主角造成某种伤害。

最后，专家还告诉记者，无论是什么原因，日常工作中和这样的人相处，最重要的是保持良好的心态。只要不贪小，不崇拜权力，也就无所谓别人和上司之间究竟存在什么关系，更加无所谓这种关系的真假，也就无从受到伤害了。如果真的有人在你面前用这些特殊关系来炫耀，那也不必多加纠缠，只需要一句：“既然你那么能干，怎么还和我在一个办公室？”你胸怀正气的这一句话，就可以将他问得哑口无言。

家庭如何影响人的消费行为？

家庭结构是指家庭由哪些成员组成。家庭结构是影响消费行为的重要因素。

⒈家庭结构类型：三代或更多代人同堂的家庭、两代人家庭（核心型家庭）一对夫妇组成的家庭，又叫夫妻型家庭。

⒉家庭生命周期：

⑴单身阶段：人到青年期以后就要逐步脱离家庭而单独生活，刚刚独立出来又没有结婚的这段时期属于家庭生命周期的第一阶段。在我国，单身青年一般经济上没有负担，他们的购买力比较强。单身的后期，找到对象，他们要倾个人的积蓄得到父母和朋友的援助，购买能力达到高峰；

⑵新婚阶段：从结婚到生第一个孩子的时期。他们都没有其他生活负担，婚后两个人的收入又合到一起，花费又一起商量。是进一步的充实和美化生活；

⑶作父母阶段：又叫满巢阶段。从出生第一个孩子起作为家庭来说，开始了当父母的新的阶段。这一阶段一般要经过20年左右的时间。反映在消费活动上，家庭生活不再取决于个人的兴趣，得买孩子的用品，没那么富裕的经济条件了；

⑷作父母之后的阶段：又叫空巢阶段。指子女已经独立生活，已经挣钱不要依靠父母的家庭生活阶段。家庭经济状况最好的时期，享受或外出旅游；

⑸分解的阶段：从丧偶开始，为了填补感情上的空隙往往多从事娱乐性的或消磨时间的活动，甚至和其他老年人一起旅游和参与社会活动。

心临美境——装出一份好心情

美国心理学家霍特举过一个例子："有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受--在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。

多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说："笑一笑呀"，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于"角色"的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个新发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是"心临美境"。

例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁之作。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。

研究证明暴力倾向并非天生

频频出现的年轻人暴力事件使科学家开始研究暴力行为，它是与人们天生的性格有关，还是与后天接触的环境有关呢？卫克森林大学医学中心的研究人员最新研究证明：暴力是一种可学到的行为，其后天环境影响因素更为重要。“如果孩子们没有学会，即便在遇到危急情况或暴力时刻，他们也不会采取暴力行为。”

对美国的许多孩子和青少年来说，目睹暴力行为或成为暴力的牺牲品是他们的家常便饭，研究人员对乔治亚中学722名住在公共社区的十一二岁的学生进行调查，问他们有多少次目睹暴力或成为暴力牺牲品。

暴力行为被研究者分为5种情况：打架斗殴、用武器攻击某人、使用武力抢劫、携枪、携刀。

结果发现，只有1.4%的学生回答“没有”，有54.1%的学生表示“有”，即目睹过或成为暴力牺牲品，另外有15%的学生表示参与过。

专家认为，孩子们主要在他生活的社会圈子里学习到暴力，例如家庭、同类人群、邻居、社区。这些又都会被电视、互联网、录像、电影、MTV、音乐强化。如果他们脑中有了暴力概念，一旦他们在受到体罚或语言污辱时，他采取以牙还牙的暴力行为就并不奇怪了。

研究人员还发现，还有一些原因也容易使学生使用暴力。这些因素是：过多的物质要求、对帮派感兴趣、吸烟、大男子主义倾向。

研究人员建议这些年轻人：“如果你不能改变自己的性别，就主动改变其他因素吧。”例如参加一些有意义的社会团体，家长应该教会孩子怎样不用暴力解决争端，怎样与周围的人友好相处。

更重要的一点，研究人员强调，不要忽视对国小或学龄前儿童的教育，他们一旦学会暴力，后患无穷。