预防痔疮的措施有哪些及其注意事项

1 一、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

2 二、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。便秘是引发女性痔疮的主要原因。水苏糖是一种天然的生物制品，直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长。保证胃肠道健康通畅，有效防止便秘的'发生，消除痔疮发生的根本原因。

3 三、保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

注意事项

痔疮疾病的产生和人们日常不良的生活饮食习惯有着很大的关系，看完了文章内容的介绍我们了解了痔疮疾病的一些预防措施，希望能够帮助人们有效地避免痔疮疾病的产生，在平时一定要适当的参加体育锻炼，注意饮食的清淡，避免便秘产生。