长期看电脑和手机导致视力下降怎么办

最近一段时间，用眼过度，经常玩电脑，视力明显下降。病情描述（发病时间、主要症状等）：最近一段时间，用眼过度，经常玩电脑，视力明显下降。并且伴有手发麻，太阳穴疼痛等。现在其他症状已经消失但是视力还是没办法正常，怎么办？什么眼药水比较好曾经治疗情况和效果：医生说，做按摩，但也只是缓解没有根本的效果想得到怎样的帮助：想知道如何恢复视力，哪些办法管用？

朱医生医师

病情分析： 您好，经常玩电脑容易导致用眼疲劳，眼睛干涩。手发麻是鼠标手的症状，指的是身体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的麻木与拇指肌肉无力感。腕关节因长期密集、反复和过度的活动，致使腕部肌肉或关节 麻痹。头疼应该是长期盯着电脑保持一个姿势引发颈椎病导致的头疼。

意见建议：建议不要长时间玩电脑，玩一个小时最好中间休息10分钟，眼睛应该盯着远方，尽量是绿颜色的，如绿树，远近交替锻炼眼睛肌肉的伸缩来调节晶状体。平时多吃些动物肝脏、蛋白质等。要经常活动按摩颈、腕关节，促进局部血液循环。

吴医生医师

病情分析： 你的情况应该要先检查确定是什么原因引起的视物模糊。我们单就近视说一下。近视就是指当调节作用完全处在松弛状态时，来自无限远或者5米以外的视标的平行光线在进入眼球以后经过屈光间质的折光作用而结成焦点与视网膜前面，从而导致不清晰的物像。

意见建议：注意用眼卫生以及健康的用眼方式，只要保持现在度数稳定不发生变化，就不要过分担心！近视只要不发展就可以。平时要多吃水果蔬菜，不偏食，经常参加体育锻炼。超过150度近视配镜，要注意眼睛健康，规范用眼。

于医生医师

病情分析：你好！记忆力减退的原因很多，压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是睡眠不足和长期睡眠质量不能得到保证也会导致记忆力减退。再有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细胞产生毒素且感觉疲劳头晕等。

意见建议：你的情况建议去医院进一步检查，检查清楚后再选择治疗方案。吃些调理脑神经功能的药物，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。

以上是对“经常用电脑视力下降怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王医生医师

问题分析：你好，请问你现在的视力是多少啊？最近有没有验光啊，长时间看近容易导致近视的加深，如果是在一个短的时间内，看近比较多，视力下降快，可能是眼睫状肌痉挛导致的假性近视，可以通过放松来恢复视力，如果是慢慢加深的过程出现的近视，就不好恢复。需要戴镜矫正。

意见建议：如果你最近没有坚持，建议你到专业的验光配镜中心去看看，做个检查是否为假性近视。平时要注意用眼卫生，减少看电脑的时间，注意看远休息。希望对您有用。

张医生医师

病情分析： 你好，如你所说，可能是因为长时间用电脑引起的视疲劳，常表现为眼睛胀痛、干涩、异物感、视力下降等。

意见建议：建议合理用眼，如看电脑一段时间后（约45分钟），要把眼睛移开10到15分钟。可以用菊花、枸杞、炒蒺藜代茶饮，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。可以用些缓解视疲劳的眼药水，如新乐敦、润洁等。

袁医生医师

问题分析：你好，根据叙述属于视疲劳症状。视疲劳是一种常在用眼后发生的眼部和眼眶周围的感觉模糊但又确实存在的不适感，导致视疲劳因素很多：如屈光不正，全身因素神经官能症，环境因素，光线过强或过暗阅读材料细小。

意见建议：首先查出引起视疲劳的原因，针对性治疗。排除器质性疾病。适用使滴人工泪液或减充血剂类滴眼液。应合理用眼，阅读或工作时间不能过长，改善工作环境。

梁医生医师

病情分析： 你好,每隔20分左右之后，至少要休息1到2分钟，让眼睛得到休息。平时就注意多喝茶，在电脑前要多喝绿茶。把显示频的亮度降低，浅绿色最佳。在电脑前放绿色植物可以降低辐射强度。仙人掌之类都是可以的。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

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李医生

问题分析：可能和你的工作生活环境有关.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势.滴点眼药水

意见建议：要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功能.

潘医生医师

病情分析：您目前看远处有视力下降情况，考虑有近视，是否需要佩戴眼镜，需要到医院眼科进行正规散瞳验光，明确是真性近视还是假性近视。

意见建议：如果经过散瞳验光是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下使用双星明点眼，消除假性近视。如果散瞳验光确定是真性近视，则需要佩戴合适度数的眼镜将视力矫正到正常。

何医生主治医师

问题分析：近视是不能恢复的，只能防止增加，建议养成良好的用眼习惯.配镜是最便捷的方式，单配镜是屈光矫正，不能有效改善自身裸眼视力以及控制度数发展。

意见建议：建议合理配镜（满足视远，看近一般无需戴镜）的同时，配合针对性治疗，改善眼肌自身调节机能，提高自身裸眼视力。

陈医生医师

病情分析：你好，可能是用眼过度,引起的眼睛疲劳,也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。可以使用托百士滴眼液或氧氟沙星滴眼液治疗。

意见建议：平时应注意调节用眼及其眼部护理.平时注意休息，不要吃辛辣食物。

乔医生医师

问题分析：你好，近视与遗传环境等有关，主要与长时间近距离过多用眼有关，目前除了近视手术没有其它办法能使视力彻底恢复正常。

意见建议：如果你未满十八岁只能戴眼镜改善视力，而且只要长时间过多用眼，近视就会发展，建议你不要再玩电脑，多参加一些户外运动。

曹医生医师

病情分析： 你好佩戴防辐射眼镜之后对视力是有一定的保护作用的啊对眼睛也是有很好的`保护作用的因此不用担心的。

意见建议：但是长期使用电脑会导致视力下降的，即使是使用防辐射眼镜，因此建议使用一段时间之后要多做做眼睛保健操多看看远处明白吗。

刘医生主治医师

病情分析： 经常长时间对着电脑，即便是戴防辐射眼镜，对视力也是有影响的，应注意避免长时间对着电脑，每两个消失进行远处眺望，缓解视疲劳，对眼睛有一定的保健作用

意见建议：注意合理用眼，少食用辛辣刺激性的食物，定期检查视力，祝你健康。

娄医生医师

指导意见：你好，平时多注意休息，持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟，不要长期使用眼药水，否则会导致干眼症，多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，

罗医生医师

病情分析： 您好，眼睛盯电脑太久会引起眼睛疲劳，干涩等不适症状，平时可以在工作时候抽点时间保证眼睛休息

意见建议：可以适当做眼保健操，保持好的生活，饮食规律，作息规律，多吃新鲜蔬菜水果，祝你健康！

王医生医师

病情分析： 你好，这个一般就是需要不要长时间玩电脑就可以的，使用药物是不可以治本的

意见建议：建议你还是需要好好的注意的，一般是需要看一下远的事物就可以的，需要长时间的锻炼

刘医生医师

病情分析： 建议;轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。

意见建议：关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。

乔医生主治医师

指导意见：你好，建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。如果有一断时间了，建议还是去医院检查一下。

以上是对“经常用电脑视力下降怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑医生医师

指导意见：这个一般就是有一些肝阴虚的现像，就可以吃一些像滋补肝肾的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的。