办公室女性抵御电脑辐射的方法及注意事项

“护肤功课做足，为何肌肤仍然暗黄无光？”近来，不少MM向记者反映，由于长时间对着电脑工作，所有的护肤成效都被电脑辐射“秒杀”。面对网络上各式各样的防辐射信息，又不知如何筛选。今天，我们特地请教了养生专家为OL们支招。

打基础：正确使用电脑是王道

“现在大部分的OL每天对着电脑的时间都超过了8个小时，这不仅使她们的`肌肤出现暗黄、粉刺、斑点等一系列问题，还导致肩颈酸痛等一些症状”。

电脑辐射让OL们的肌肤和身体状况提早老化，“要抵御辐射，首先必须正确使用电脑”。专家称，身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

另外，工作间隙休息时，OL们要记得关机，而不只是把屏幕关掉而已。

“护肤功课做足，为何肌肤仍然暗黄无光？”近来，不少MM向记者反映，由于长时间对着电脑工作，所有的护肤成效都被电脑辐射“秒杀”。面对网络上各式各样的防辐射信息，又不知如何筛选。今天，我们特地请教了养生专家为OL们支招。

做防范：清洁、隔离一个不落

养生专家告诫MM们，上网前要先做好护肤隔离，可以有效防止辐射侵害。电脑使用之后，要及时用清水洗脸。

另外一个很重要的部分就是补水。空调房间里的空气相当干燥，而低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。因此OL们不妨随身准备一小瓶喷雾哦。