脸上长色斑的原因是什么

人们常说，“十个女人九个斑”，在美丽标准里，皮肤的白皙成为了评价女人是不是具有气质的主要标准。美丽从来与斑点势不两立，可是脸上长了色斑无疑给脸上掉色不少。因此在接下来的时间就让我们一起去详细了解一下脸上长色斑是什么原因导致的呢？

一、脸上长色斑是什么原因导致的

不注重防晒

为了追求清爽感，很多女性出门都不会涂抹防晒霜。紫外线是皮肤的大敌，如果不注意防晒，经常暴露在太阳底下就会形成晒斑。除此之外，就算是在室内，也是存在着大量的紫外线。因此，为了保护我们的'皮肤防止长斑，一年四季都要防晒。上午十一点到下午两点是紫外线最强的时间段，因此，如有可能这个时间段最好不要到室外活动。

电脑辐射

长期的面对电脑，其辐射不仅会使皮肤暗淡粗糙，也会导致长斑。因此，平时如果需要对着电脑，就要记得涂抹隔离霜，做好隔离措施。

果酸焕肤不当

有些女性为了追求美白做果酸换肤。但是，果酸换肤也存在一定的副作用，如果换肤不当，就会使皮肤角质层受损，皮肤的锁水和防御能力降低。导致皮肤对光敏感，更易产生晒斑。所以，美白最好还是采取安全又天然的办法。

护肤品使用不当

如果使用的护肤品存在质量问题，或者使用了过期的护肤品，都会导致斑点的产生。所以，平时选购护肤品一定要记得看成分，选用那些具有口碑的牌子的护肤品，也要注意护肤品的生产日期以及保质期。

二、脸上长色斑该怎么办好

补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

勤涂防晒产品

日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

吃维生素c 提升肤色亮度

虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

三、怎样才能自制美白祛斑的面膜

珍珠粉美白面膜

用料：珍珠粉适量、牛奶做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

蜂蜜美白面膜

用料：麦粉、蜂蜜做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

功效：敷面上乘，细腻白嫩。

红茶面膜

用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量

做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃；加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

功效：使皮肤白皙、滋润。

四、美白祛斑汤的做法

美白祛斑汤

材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

做法：

1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。

去脂美白汤

原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。

做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。

主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。

营养美白汤

材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

做法：

1、将淮山削去外皮，切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。