乒乓球计划书（精选5篇）

时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作同时也在不断更新迭代中，来为今后的学习制定一份计划。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编帮大家整理的乒乓球计划书（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

乒乓球计划书1

一、训练目标：

1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

二、训练内容：

三年级：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会正、反手攻球。

四年级、五年级的训练要求

首先，将继续巩固上学期的训练内容：

1、正、反手攻球训练

2、简单的对打训练

3、发球练习

其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

辅助训练（体能训练）

通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

三、训练时间：

（每周五下午3:40-4:30）

四、训练地点：

乒乓球室/室外

五、训练内容：

9月——10月：（基本功练习）

1.颠球10分钟/天；正手动作练习50次/10组；

2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习300次/天；

3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；

10月——11月：（优秀队员选拔）

1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习50次/10组；

2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习300次/天；

3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；

乒乓球计划书2

一、活动目的：

丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。

二、活动方式：

1、有×几个班分别派出一个代表队（男、女各4人），通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。

2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。（抽签）

3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双（参赛人员不得同时参加两个项目的比赛）

三、活动规则：

1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签（分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号），1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。

2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消（如出现10—10，则加两球，连胜两球者胜出，如a队10：b队12，b胜出）。

3、队员自带球拍，组织者提供球。

4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。

四、活动奖项：

冠、亚、季军各一名。

五、比赛时间：

4月7日中午13点。

乒乓球计划书3

一、活动目的：

为丰富我校学生的业余生活，促进同学之间的交流，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体地意识，全面提高我校的体育运动水平。

二、活动流程：

1、活动对象：本次活动面向全体所有爱好乒乓球或乒乓球的学生，由参赛队员提前报名。每班再从中挑选男女各三名选手参加比赛。

2、比赛地点：乒乓球场和乒乓球场地（比赛时再定）

3、比赛时间：

乒乓球：第四周；乒乓球：四月中下旬（具体时间另行通知）。

4、比赛项目：以年级为单位，分设六个组别，一个年级为一个组别。

5、比赛方式：

（1）形式定为男单，女单。

（2）比赛采用淘汰制。

6、比赛器材要求：

（1）乒乓球和乒乓球由学校统一供给，乒乓板和乒乓球拍由选手自带。

（2）记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

7、比赛规则：

（1）整个比赛分为预选赛和决赛。

（2）各组单打采用淘汰赛加附加赛，每场比赛采用11分三局二胜制。

（3）各班团体总分以各班的男、女单打成绩名次分之和计算。进前六名者得分如下名计1分，第五名计2分，第四名计3分，第三名计4分，第二名计5分，第一名计7分。

（4）比赛顺序由抽签排定，市级比赛获奖选手作为本届的种子选手。

三 、录取名次与奖励

1、个人取前六名，发给奖状。

2、团体取前两名（按各年级男、女单打成绩名次分之和，高者名次列前；如相同，以第一名多者列前，余类推；仍相同，为并列），发给奖状。

以上就是关于高中乒乓球比赛计划书的内容，希望能帮助你们！

乒乓球计划书4

一、活动目的

为营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境，同时也让热爱运动的同学发挥一下，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，为美好的明天勾勒上崭新的一笔！

二、活动主题：

燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

三、活动时间

20XX年4月30日

四、活动对象

四校所有报名同学

五、主办单位

南京工业大学校团委

六、活动安排

（一）、比赛安排

本次比赛为个人赛（总共划分为ABCDE五个组，每个组根据参赛人数等额划分，按照淘汰制的方式进行比赛）

（二）、报名工作

四月中旬左右在各校进行宣传工作，由各校的社团中心负责，同时要求各班体育委员做好自己班上的宣传，积极地倡导班级成员踊跃地去报名，填好的报名表有序的整理好后，在4月25日之前务必要上交各校的体育部。

（三）、赛事安排

①比赛地点：南京工业大学乒乓馆

②比赛一律采取常规比赛规则来进行，每个组最终选出五名选手参加复选，最终选出本次比赛的七强，单打在七强之前一律采用淘汰制

③其他

裁判方面，邀请南京工业大学体育部的`干事及领导们担任，每张台一名，记分员则有社团中心干事或者各班体育委员或者对乒乓球规则有所了解的人担任。

另外设维持秩序2名，由社团中心招募志愿者来担任并提前进行训练指导，同时学生会学习部负责担任当天的比赛结果统计。另增一名技术顾问，由专事于乒乓球授课的体育老师来担任。

（四）、比赛规则

1、团体赛一律采取3盘2胜制，采取分组循环比赛，最终从五个小组各选出五名选手进行下一轮复赛，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记一分，负方0分。

2、个人单打赛在淘汰赛一律采用每局3盘2胜制，决出3强后采取5盘3胜制，在前五强出来前一律采取淘汰赛，决出7强后采取排名赛。

（以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内高质量球台，乒乓球采用红双喜3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不需征求各校赛员同意，球拍建议自带）

（五）、奖项设置

第一名：价值150元的移动硬盘一个及荣誉证书

第二名：价值100元的苹果ipod一个及荣誉证书

第三名：价值50元的8gU盘一个及荣誉证书

其他四名各奖价值20元的鼠标一个及荣誉证书

（六）、注意事项

1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则

2．如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向老师反映情况，由老师决定，老师一经决定，结果不能更改。

3、分组赛一律采取抽签制，时间待定，如遇有事不能前来，学生会体育部有权带其抽签。

4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。

6．维持秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。

7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对的减少，由主席台宣布每位选手下一轮的比赛时间，一经宣布，理论上如该选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。

（七）、可行性分析

（一）举办时期甚好

夏天将至，衣服减少了，身体变得轻快灵活，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师同学们的积极性也因此增加了许多。

（二）、活动意义及影响深远

本次比赛的一个重要目的旨于加强四校之间的交流与联系，这无疑各许多同学提供了一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学校的师生们开展更多的交流活动大有裨益。

注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需选手自带。

此次活动由南京工业大学、南京审计学院、南京金陵学院、南京农业大学四校联合举办

经费申请：300元左右

乒乓球计划书5

一、背景概要：

人文科技中心内的乒乓球馆历来由学校团委直接或间接负责管理，而为了大学生乒乓球协会能有一个能够方便培训和比赛的场所，因此我们协会从本学期开始这个乒乓球馆由我们负责管理。

二、目的：

为了能更好地服务于来这打球的人员，我们希望在馆内为老师和同学们提供球，拍子和饮用水等。为了服务的可持续性，我们将对这些服务收取少许的费用。

三、具体实施方案：

1、情况简介

来球馆打球的人一般都不会事先想到带水来喝，而打球很容易口渴，特别是酷暑难耐的夏天。如果他们去外面买水就会觉得很不方便，而且如果他们走开，乒乓球桌也会可能被人家占用。为了方便球友，更好地服务于来馆内打球的球友，我们可以为他们提供便宜的瓶装饮用水。在另一方面，如果是偶尔来这打球就不会花那么多钱去买拍子，而是借拍子暂时用下，而我们收取的只是少量的器材损耗费。同时，如果人们打球不小心而把球打破或踩破，也希望能就近买到球，而我们协会在馆内提供乒乓球的话，将会为球友们提供极大的便利。所以，

所以我们希望在室内提供上述服务，也能更好地推广这项被称为国球的运动。

2、具体服务项目

饮用水：一元一瓶

乒乓球：依档次不同，价格而不同.

拍子的租用：2元一个

3、管理方法：由理事长制定值班表，理事按照值班表在馆内值班，为球友提供服务。由财务部每天结账一次，每周在理事例会通报一次。

4、启动资金的来源：我们计划资金在内部募集，收回成本后，所得利润归社团公用，用于支持和发展乒乓球运动。