学生上课睡觉的解决方法

很多学生都有上课睡觉的经历，特别是临近考试时，经常熬夜又有学习压力，那么当我们在课堂上面对困意时，该如何应对呢？下面是小编帮大家整理的上课睡觉的解决方法，希望大家喜欢。

方法/步骤

1、上课睡觉，往往是没有学习兴趣所致，那么首先，我们要努力提高自己对学习的兴趣，集中精力听讲，多做笔记，看是否会有改善？？

2、如果实在无法对课堂集中精力，那么不妨用些小物件吸引自己吧，笔、本子、钥匙环.......选取一些自己感兴趣的东西，当然这只是为了学习大局着想，清醒后首要的还是听讲

3、对于课堂，睡觉神器怎么可以少呢，风油精、清凉油、坤銮神筒，有条件的还可以自备一些薄荷精油，困了就涂抹一些在太阳穴上，效果不神愧称“神器”

4、请同桌帮忙，快睡着的时候就让她使劲用力拍你一下吧，有经历的同学都知道，在犯困的时候受到惊吓，会让人瞬间清醒，道理和被叫起来回答问题是一样的，当然不要大叫出来哈

5、和老师说好，困了就主动站起来吧，不要觉得丢脸，毕竟大家都有这种体验，相信老师也会同意的

6、困意太深的时候，以上的就不建议尝试了，和老师沟通能否让你小憩一会，这样也会提高之后的效率，避免浪费整节课程，眼保健操及课间的时间，抽出时间让自己睡会

7、放学后首先为自己拟定一个写作业的时间安排，努力在规定时间内写完每项作业，提高自己的.效率，让自己早睡

8、对于成长阶段的学生来说，睡眠充足无疑是很重要的，但奈何作业繁多，但我们也都清楚，增加睡眠时间和质量，才是根本的解决方法

注意事项

清醒自己的物品不建议过度使用，含药物成分，多用伤身

尽量还是增加睡眠时间，经常熬夜对青少年的身体影响也很大