老人骨折预防措施

冬季老人易骨折，有环境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天气寒冷，肌肉弹性减少，协调性较差，容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差，骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的'暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处，最严重的情况就是髋关节骨折。再加上老年人一般都患有骨质疏松症，所以冬季是老年人骨折的高发季节。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高处拿东西，晚上起床上厕所，被人撞倒等。跌倒后当关节部位发生疼痛、肿胀、畸形，不能行走时，家属应该及时带老人看医生。由于髋骨是支撑体重的主要位置，腕骨及肩关节则是在人跌倒时用手来支撑身体的部位，因而这两处容易发生骨折。从临床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髋部、肩关节四个部位最容易发生骨折，几乎占骨折患者60%以上。

骨折的预防措施：

1、提前为老人做骨密度检测

如想要让老人家有个舒适无虑的生活，建议可以找个信赖的骨科医师先为老人家做个骨质密度的检测，了解骨质的强度，拟定预防骨质疏松症之计划，必要时给予简易强化骨骼之药物，再从食、衣、住、行四方面用心。

2、饮食方面

多补充钙质及维生素D，如果缺乏维生素D的话，就会减低钙质的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物应当轻薄而保暖，添加过量的衣物反而会导致其行动不便。