跑步有什么好处

夏季是一个运动的好季节，跑步是最佳的一个选择。跑步会让你的身体越来越结实，甩掉冬季残留的小肚腩。跟着小编去瞧瞧跑步的好处吧。

据香港《东方日报》8月5日报道，美国科罗拉多州30岁男子斯特利（David  Staley）1日展示无比毅力，在跑步机上连续跑了半天后，跑出相当于长达131公里的距离，以近两公里的优势，打破好友米哈伊洛夫（Denis  Mikhaylov）保持的吉尼斯世界纪录。

斯特利当日于丹佛大学进行挑战，他须在12小时内严格遵守规定，包括有至少两名人士在场监察。斯特利表示，全因米哈伊洛夫2014年4月于跑步机创下12小时跑出约129公里的纪录，推动他尝试挑战，但他强调自己并非好胜。