减肥记作文

无论是在学校还是在社会中，大家都尝试过写作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编精心整理的减肥记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减肥记作文1

每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做"项目经理”，请爸爸做"监督员”。

减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

到了午餐时间了，我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送，这时"监督员”大叫一声：“停，别动。你不想减肥了？”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑，爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉，吃了总比没吃好，我也心满意足了。

吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的，而且腰也不灵活，只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了，抬头一看闹钟，差不多做了40多分钟呢。唉，还得抓紧了锻炼才行啊。

暑假终于结束了，我这哪是过的暑假啊，简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人，还是有点收获的，减了10斤。我相信，只要我控制自己的饮食，天天锻炼，同学们就不会说我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

减肥记作文2

我的爸爸是个中年人，矮矮的个子，胖胖的肚子像个圆圆的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，还是个“三高”的人，前几天，我们一家人陪他去了医院，医生说他要多锻炼，于是，我就担负起了“监督员”这个艰巨的任务。

爸爸爱睡懒觉，总是在8`9点才起床，我和老妈一合计，这睡觉容易长膘啊，于是，我决定，第2天6点叫他。

第2天，我刻意起的很早，5点半就起来了，等我洗漱完毕，刚好6点，我就摇了摇老爸的身子，说：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦胧的睡眼，拿起手机看了看，说；“这才几点啊？我睡觉了。”说完又倒了下去。我不由得一阵无奈，只好又把他叫醒：“你还想不想减肥了？”老爸这才反应过来，对着我点头哈腰的说：“对不起，对不起。”害的我又是一阵无奈。6点半，老爸洗漱完毕，该去跑步了，老爸一副英勇就义的表情，嘴里还喊着：“壮士萧萧一去不复返。”什么的，害的我又是一阵无奈。在我的监督下，老爸终于开始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就说：“我跑不动了，我跑不动了。”还一屁股坐在了地上，我说：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200个青蛙跳，5分钟做完，ok？”老爸听了，竟然装作求饶的犯人，说；“大人饶命啊。”我说：“饶你的命可以，继续跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸听了一脸苦相的又开始跑了起来。

跑完了，爸爸一脸疲惫的跟着我和妈妈去吃早饭，一进门他就喊；“老板，一碗肥肠面，两碗稀饭。”我说；“一碗肥肠面怎么够，老板，来两碗！”老爸喜笑颜开的说：“儿子，你也吃肥肠面啊。”我答了一声：“恩”。等肥肠面上来了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老妈把面端到了她自己的面前，说：“这不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什么？”

老妈说：“你的是稀饭，再重申一边，早上我们吃肥肠面，你吃稀饭。”老爸用求助的眼神看着我，可我却只是目光一个劲的盯着面，故意当做看不见他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀饭。

在伟大的监督员（也就是我）的严格监督下，一个月后，爸爸减了5斤，他也很感谢我这个监督员呢！

减肥记作文3

“小胖墩”，一听到这个词，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，这个名字虽然有点不雅，但偏偏落到我的头上，其实我并不胖，才118斤，离“胖”的重量级别还远呢！每当同学们喊我“小胖子”，我心里很不是滋味。于是今年寒假，老妈痛下“圣旨”，令我减肥。唉！万般无奈我走上艰难的减肥之路。

“减肥”，电视广告产品铺天盖地，妈妈给我买了减肥茶、减肥胶囊、减肥冲剂……可爸爸不让我吃减肥药，说有副作用。爸爸妈妈因为意见不统一争吵得面红耳赤，我夹在中央左右为难。哎，可怜天下父母心！好在最后他们达成一致的意见——运动，减肥关键在于运动。

其实，我最怕运动。但又讨厌“小胖墩”这个不雅的名字，只有下定决心：“没有过不去的火焰山”。早上，在妈妈的催促下，我告别温暖的被窝，沿着乡村水泥路开始运动——长跑。刚跑几里路，胃就向我发出抗议：“快拿食物来！我饿了，小胖墩！”那一阵阵的抗议，使我的腿渐渐不听使唤，不得不坐在路边的石凳上休息。看来，运动不适合我减肥。

中午，爷爷看着无精打采的我，说：“小胖子，你平时少吃点 的 零食，饭量要节制，不就减肥了吗。”对呀!我怎么没想到呢，要治“膘”首先要治本。（这句话根据需要，把“标”换成“膘”，词语用得活，很好。） 从现在开始，我一定要改掉贪吃的毛病。于是我拿出笔和纸，规划我一日三餐的食谱：早上一个鸡蛋、一袋牛奶；中午一小碗米饭、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一块面包。可是计划还是没有变化快， 刚三四天，我就受不了了，肚子叽里呱啦的喊叫“主人，我饿死了，快拿食物来！”听着烦躁的声音，我两腿无力，二目无光，好不容易熬到吃饭的时候，什么食谱，早已忘到九霄云外，端起碗来狼吞虎咽地吃了起来，一大碗米饭下肚才解“燃眉之急”。饭后，望着桌上的一堆“光盘”，自己慨叹：“算了吧，胖子有什么不好，小胖墩多可爱！”

一个寒假，整天大鱼大肉。开学了，上称一称，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不坚定，我的减肥计划彻底失败。

减肥记作文4

“呼！呼!累死我了！———知道她在干嘛吗？那就往下看吧！

最近老妈因为自己的体重又加重了，便提出要减肥，当然了，作为儿，肯定是双手赞同啦！

上个星期，老妈已经开始了她的减肥计划：晚饭半碗。每当老妈吃完半碗后都会忍不住在去盛，除非我提醒老妈，她才会控住自己。———这几个天过后，老妈称体重，不仅没减成，反而还增重了，便让我帮她想办法，并监督她。每晚吃完饭，休息半小时后，妈妈便在一旁转呼啦圈，转到一半时，老妈便会累倒在一旁，我便严厉地说：“不可以停啊，不然又会反弹的！”老妈听了，立马又开始了，过了5分钟老妈终于完成了一项方案。———

第二项：仰卧起坐，对于老妈来说做仰卧起坐是她最讨厌做的运动之一，可为了减肥，老妈只好听我的安排。老妈紧张的躺在毯子上准备着，我轻松走如的坐在老妈腿上，帮她压着腿，好像这是一场运动会似的。“预备！开始。”“一个，二个，三个、、、、、、”我边数边看时间，老妈的速度满了起来，我见了，急了起来，便绞尽脑汁的想办法，“哦!对啦！”我惊喜的说，说完便用手去捏老妈的腿，让她痛起多做几个，可我的耳朵会被这叫声震聋呀！“别叫了，赶快做我就不捏了。”我抱怨道，可这法子也只坚持了5分钟，我只好用激将法，“快点，这么长时间才做这么几个，太差了吧？这么肥，找你这样子下去，能见成功就怪了。”我很嫌弃的说，老妈听了，火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽着。不久，我站了起来，老妈疑惑的说：“这才150个呢？你怎么起来了？快给我坐下。”“你已经完成了。”“哦，太好了！”老妈欣喜若狂、、、、、、

一个星期后，老妈去称体重，发现自己瘦了几斤，她很高兴。

虽然经历是艰辛的，但是结果却是那么的让人开心，因为痛着并收获着！

减肥记作文5

在宇宙这个大宇宙大家庭中，最美丽、最讨人喜爱的要数月亮姑娘了。可是最近，月亮姑娘一直愁眉苦脸的，这是为什么呢？

原来呀，因为月亮姑娘长得惹人喜爱，宇宙中的各位星球奶奶、阿姨见了，都要亲她一下，并硬向她口袋里拼命地塞各种好吃的零食。月亮每出一次门，都会收到一大塑料袋食品，家中都能开一个食物超市了。就这样，月亮养成了爱吃零食的习惯。她经常躲进云层中吃零食，半天也不露面。她的身体像吹了气似的，一天比一天胖，搞得大家都快不认识它了。

宇宙狂欢节快到了，月亮决定买一套新裙子，到时好穿着去参加狂欢，为了此次狂欢，她还准备了一个节目呢！在水星阿姨的服装超市里，她一眼就看中了一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙。月亮迫不及待地想试穿一下。可是裙子怎么也套不上。一看到自己喜欢。的漂亮衣服穿不上，她伤心地哭了。她下决心想：“为了能穿上漂亮的一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙，一定要减肥啊！5555，零食拜拜了！”

于是，她每天都做运动，还跑东跑西；同时她还问星星们怎么减肥。哦！原来不吃零食可以减肥，而且要注意节食，最快的'方法用减肥药，可是只有人类世界才卖，所以她就下决心不吃零食了。果然，她一天天的瘦了，又变成了窈窕淑女了。她终于穿上了心爱的粉色披肩白色蕾丝公主裙，高高兴兴地去参加宇宙狂欢节，她表演节目时，她的魅力征服了所有人！连一向高傲的金星王子也向她投来赞扬的目光。她回来后真高兴，庆幸自己减了肥。但后来往后一看，看到那些好多天没碰的零食，不禁想大吃一顿。可是她一放松，身材又渐渐地恢复了原来的模样……为此，她有开始了减肥。

就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。

减肥记作文6

我真应该减肥了，家里的人都为我的身体状况感到烦恼，我自己也是一样。

在一年级到三年级的体检报表中，我的身体状况一直是优，可是到了四年级却是偏胖，到了五六年级时，身体状况是超胖。常常我望着镜子里的自己，几乎不敢抬头看我自己的身材。我怎么呢长这么胖呢?——我身高158cm，可体重却达到了128斤。我的大腿快和同龄人的腰一样粗了。我真是烦死了！

有一次，我和妈妈兴高采烈的来到了服装城，我带着妈妈直奔我最爱的儿童服装店，我一眼就看中了粉红色蕾丝花边的公主裙，标价180元。售货员阿姨看我目不转睛的盯着这个裙子，就满怀诚意的对我说：“小朋友，着条裙子买的太火了，只剩下这一条了，可是你能穿进去吗？’’我的脸瞬间火辣辣的发烫，羞的通红，我低着头对阿姨说:“能让我试一试吗？”于是，售货员阿姨从货架上取下裙子递给我。我拿着裙子快速的进了换衣间，换上了裙子，我吸了一口气，衣服勉强穿了进去。可是腰间的拉链怎么拉也拉不上去，急的我汗流浃背，我不好意思的对阿姨说：“对不起，阿姨，我今天没带够钱，那我下次再来买吧!”

我和妈妈走出了儿童服装店，又来到了休闲时装店，我看中一款白色 t-shirt，比较宽松，我试了试，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分裤我连提都提不上，售货员对我说：“ 你的腿太粗了，如果你喜欢这一条裤子的话，我可以帮你拿大两码的给你。”我穿上后，发现，裤子是提上来了，可是却长了20cm,没有办法，只好减去了。

为什么我长这么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去问爸爸，他帮我分析了几个原因：

1、 我不肯多运动，每天上下学都是妈妈开车接我。一回家就写作业，屁股从没离开板凳。

2、 我喜欢吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里买。有时到了快睡觉时还要吃一些。

3、 虽然有时自己想减肥，但总是坚持不下来。

我听完爸爸的话觉得很有道理，我决心从现在开始减肥，我相信经过一段科学的减肥后，一定能将自己的身体降到和理的体重。

我仿佛看到了我穿着心爱的裙子，和小伙伴们在操场上奔跑，玩耍……

减肥记作文7

望着爸爸日趋肥胖的身躯，我和妈妈决定每周陪爸爸去爬山，锻炼身体。

这天，我们爬山回来，妈妈为了加大运动量，决定爬楼梯回家。“MY GOD！”在一旁已经疲惫不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他发出抗议，“你们也太残忍了！16楼呀，你们还要我爬16楼，3600级台阶，这不是开玩笑吧？！”“平时叫你多锻炼，少吃肉，你就是不听。这点运动量，你就是不行了？”妈妈用上激将法。“谁说不行。”爸爸果然中计了。咬着牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，气喘如牛的老爸一屁股掉进了沙发里，再也起不来了。

过了许久，一阵春雷平地起。“我要减肥！”爸爸看来下了很大的决心，发出了“怒吼”。“别是雷声大雨点小吧。”妈妈在一旁打趣。“这次是真的，我一定要减肥。每天爬楼梯上下班，每周爬山锻炼身体，每餐吃一碗饭，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背书似的，琅琅上口。“老爸，你这是第N次减肥了。”我故意取笑道。“别添乱，你们就看我的行动。”“行，从今天晚餐开始执行你的减肥计划。“妈妈不失时机地提出意见。“没问题！”爸爸很干脆地回答。可怜的老爸，他真能抵挡住诱惑吗？

“开饭了。”奶奶不合适宜地端上了美味佳肴：红彤彤油亮的大虾、香喷喷的红烧肉、还有那天下名菜——德州扒鸡……我在一旁偷着乐，但愿老爸能够坚持住，那么我就可以大快朵颐了。可当我回头望着老爸时，“这是我老爸吗？”望着桌上的美食，老爸的眼珠子好象快掉出来似的。他已经不知不觉地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香喷喷的红烧肉。“停住，您可不能吃。”我大声阻止。这下可真的要了老爸的老命。“妈。您这不是故意和我做对吗，做那么多好吃的。”老爸在一旁嘟嚷着。看着爸爸的谗样，我和妈妈大笑起来。奶奶被我们搞得莫名其妙：“你们不是消耗了体力吗，我在给你们补充营养。”“妈，别理他，我们赶快吃，他在减肥呢。”妈妈故意大声说道。“减肥，谁要减肥，明天才开始呢。”老爸已经迫不及待地吃了起来，嘴里还嘀咕着。看来老爸的减肥计划又失败了。

减肥记作文8

同学们，你们知道吗？八戒最近减肥了！想知道这是怎么回事吗？请听我细细道来。

叮铃铃，叮铃铃。“喂，呆子。起床了，你看看现在都几点了。”孙悟空揪着八戒的耳朵说到。“猴哥，轻点，疼！，疼啊！”八戒摸着那只被悟空揪红了的耳朵。“呆子，你再不减肥就胖成什么样子了，所以，从今天起我要给你制定一个减肥计划。”悟空对坐在床上的八戒说到。“猴哥，你也知道我老猪天生就是这样子，也减不下来了。要不，这事就这么算了吧！”说着就想往被子里钻。让他减肥，那可不是要了他的命吗！他才不要受这个罪呢！“呆子，你可别想逃”说着，悟空就拖着八戒去操场了。

星期一（跳绳减肥法）

“猴哥，我真的跳不动了，要不咱们明天再继续吧！”大汗淋漓的八戒对着一旁优哉游哉的猴哥说到。“不行，你才跳了135个”孙悟空斩钉截铁的把八戒的话给拒绝了。“不行了，我不跳了”，说着八戒就一屁股坐在了地上。减肥，第一种方法失败。

星期二（跑步减肥法）

“哎呦，哎呦。猴哥你可饶了我吧！我实在是跑……跑……跑不动了。”八戒已经是168次跟我们的大教练孙悟空说这句话了。当然，我们的孙教练一如既往的说着“不”。那猴哥，我可以喝点水吧？”“好”。八戒在悟空一不留神之际消失在操场上。孙悟空愕然“跑步时怎么没见他这么快”于是，减肥的第二种方法失败。

第三天

猪八戒再也受不了了减肥的痛苦，决定跟我们的孙教练商量一下。“猴哥，你看可不可以这样，我每天少吃一顿饭，你可不可以不让我减肥了呀！”经过八戒的一番心理斗争，痛苦的决定了这个方法。“这可是一个好主意。好，从今天开始每天饭菜减半，每天1000个俯卧撑，20xx米跑步……”经过这一决定，八戒痛苦的倒在了地上。

八戒的减肥之旅还在继续……顺便告诉一下同学们，千万不要像八戒一样做事半途而废哦！

减肥记作文9

话说，唐僧师徒取经后，每人都得到了封赏。连好吃懒做的猪八戒也封到了一个肥缺---净坛使者。自从封了这净坛使者，每天都有人送上山珍海味，猪八戒便一天天胖起来。一千年后，猪八戒的体重竟爆增到六百斤，胖得连路都不能走了。

一天，悟空从花果山千里迢迢地来到八戒家，一进门，就张大了嘴巴，说：“师弟，这么多年没见，你怎么胖成这番模样，俺老孙都不认识你了。”八戒一脸乌云，伤心地说：“师兄，你帮帮我吧，呜---呜---。”“老弟，别怕，师兄这就去。”嗖---悟空骑着筋斗云，来到大街上，去了所有的医院，买了一包又一包的减肥药，终于满载而归。八戒看着悟空手上大包小包的东西抱怨到：“师兄，你还嫌我不够胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下来似的，说：“哪里，你那脂肪这么厚，我还给你买吃的，嗯，那我不是犯傻呀，这些都是减肥药，保证你吃了后人见人爱，美女见了都夸帅。”猪八戒听了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一会就没了。”“哎哟哟”。八戒直打滚，噗---，八戒放了个屁，臭得悟空受不了，等烟一散，八戒早已无影无踪了。过了一会，他出来了，悟空以为他好了，正想出去，八戒又跑回了厕所，就这样，来来回回，八戒一共上了十几趟厕所，拉得有气无力，双脚直打颤。悟空见了，一脸同情，说：“对不起，师弟，我再去找找有啥灵丹妙药吧！”说着，他乘着筋斗云消失了。

过了一会儿，他又找了一个怪模怪样的机器，八戒缓缓睁开眼，问：“这是什么？”悟空说：“你OUT啦，连跑步机都不懂，看来你平时没见过世面吧！”悟空说：“来吧，为了成为苗条帅哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按钮看得他眼花缭乱，当他看见一个速度调整机是一百时，觉得不够，根本不能瘦，于是，他又按了好几下，数字立刻变成一千。他飞快地跑着，眼看，四小时就到了，却飞来了一颗小石子，噹---，他摔倒了个四脚朝天，像乌龟一样翻不过身，他好不容易爬起来，过去一称，瘦了四十斤。

过后，孙悟空只让他吃素食，不能碰肉食。一年后，八戒共瘦了两百斤，他欣喜若狂，坚持锻炼，果然成了悟空口中的苗条帅哥。

减肥记作文10

话说，八戒被封为了净坛使者后，吃了睡，睡了吃，导致他现在肚子一鼓就可以把人弹飞出108万里，比孙悟空的筋斗云还要快，而他的腿却只有一点点，看起来头重脚轻。天宫里的人也要让他减肥，可他有一句话：“吃自己的东西，让别人说去吧。”

这不有一天，孙悟空去了八戒那儿，一看见他那么肥，转身要走，八戒把他拦住了，“猴哥，你那么快就走啦？留下来坐会吧！”“唉，本来要告诉你个好事！可见你这这么肥，我看是说了也白说。”“什么事呀？”“高老庄的高小姐要找丈夫，便想找你做丈夫，可她说，要你减到150斤，可我估摸着你最少也要50吨吧！”“猴哥，你可别小看我啊！我一定行的！”“好吧，祝你减肥成功！”

第二天，猪八戒开始实行他的减肥A计划：晨跑，这一跑不得了，据沈昊然电视台报道，距八戒5000里以内的居民都有强烈的震感，2500里以内被夷为平地，1000里以内没有任何的生命迹象。结果政府向八戒索赔10亿美元的赔偿。

A计划失败，八戒实行B计划，次日，八戒早上吃减肥餐，吃减肥药，喝减肥茶......结果八戒不小心吃了包过期的减肥药，拉了五天五夜，结果由于没有去上班（他的任务就是吃贡品）被罚了三个月工资。

后来，他又实行C计划，向气功山上的气功大师，学气功，师傅告诉他了个口诀：一二三四五，上山打老虎。他念了遍口诀果然有奇效，便心满意足地回去睡觉了，次日，他一大早起来准备去高老庄成亲，“哎呀，把口决忘了。”他便去找气功大师，可没想到气功大师正在漫游全世界呢！结果C计划失败。

八戒下了狠心决定用科技的力量来减肥。他花了1亿美元请来的糊涂博士，糊涂博士用超级减肥机，把八戒体内的脂肪给抽了出来，所以八戒种于减了肥，当上了高小姐的丈夫。

从此八戒过上了幸福的生活。