普通话考试朗读例文拼音对照版

以下是小编整理的普通话考试朗读例文拼音对照版，希望对大家有所帮助

【例文】

有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”一直是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生长寿的.要诀，全在这四句里面。

所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱老虎得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。

“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。

“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他起步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以下咽。

苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。

【拼音】

Yǒu yī cì，Sū Dōng pō de pén gyou Zhāng E ná zhe yī zhāng xuān zhǐ lái qiú tā xiě yī fú zì，érqiě xīwàng tā xiě yīdiǎn er guānyú yǎngshēng fāngmiàn de nèiróng. Sū Dōngpō sīsuǒle yīhuìr，diǎndiǎn tóu shuō：“Wǒ dédàole yī gè yǎngshēng chángshòu gǔfāng，yào zhǐyǒu sì wèi，jīntiān jiù zènggěi nǐ bɑ.”Yúshì，Dōngpō de lángháo zài zhǐ shàng huīsǎ qǐ lái，shàng·miàn xiězhe：“Yī yuē wú shì yǐ dāng guì，èr yuē zǎo qǐn yǐ dāng fù，sān yuē ān bù yǐ dāng chē，sì yuē wǎnshí yǐ dāng ròu.”

Zhè nǎ lǐ yǒu yào?Zhāng E yīliǎn mángrán de wèn.SūDōngpō xiàozhe jiěshì shuō，yǎngshēng chángshòu de yàojué，quán zài zhè sì jù lǐ miàn.

Suǒwèi “wú shì yǐ dàng guì”，shì zhǐ rén bùyào bǎ gōngmíng lìlù、róngrǔ guòshī kǎolǜ dé tài duō，rú néng zài qíngzhì·shàng xiāosǎ dàdù，suíyù'érān，wú shì yǐ qiú，zhè bǐ fùguì gèng néng shǐ rén zhōng qí tiānnián.

“Zǎo qǐn yǐ dāng fù”，zhǐ chīhǎo chuānhǎo、cáihuò chōngzú，bìngfēi jiù néng shǐ nǐ chángshòì lǎoniánrén lái shuō，yǎngchéng liánghǎo de qǐjū xíguàn，yóuqí shì zǎo shuì zǎo qǐ，bǐ huòdé rènhé cáifù gèngjiā fùguì.

“An bù yǐ dàng chē”，zhǐ rén bùyào guòyú jiǎngqiú ānyì、zhītǐ bù láo，ér yīng duō yǐ bùxíng lái tìdài qímǎ chéngchē，duō yùndòng cái kěyǐ qiángjiàn tǐpò， tōngchàng qìxuè.

“Wǎnshí yǐ dāng ròu”，yìsī shì rén yīnggāi yòng yǐ jī fāng shí、wèi bǎo xiān zhǐ dàitì duì měiwèi jiāyáo de tānchī wú yàn.Tā jìnyī bù jiěshì，èle yǐhòu cái jìnshí，suīrán shì cūchá-dànfàn，dàn qí xiāngtián kěkǒu huì shèngguò shānzhēn;rú guǒ bǎole háiyào miǎnqiǎng chī，jíshǐ měi wèi jiāyáo bǎi zài yǎn qián yě nán yǐxià yān.

Sū Dōngpō de sì wèi “chángshòuyào”，shíjì shàng shì qiáng diào le qíngzhì、shuìmián、yùndòng、yǐnshí sì gè fāng miàn duì yǎng shēng cháng shòu de zhòng yào xìng，zhè zhǒng yǎng shēng guān diǎn jí shǐ zài jīn tiān réng rán zhí dé jiè jiàn.