科三考试紧张怎么办

很多考生在平常训练的时候很淡定，但是一到考试就紧张，以下是小编整理的科三考试紧张怎么办，欢迎参考阅读!

　　1、胸有成竹法

过硬的驾驶水平，考场上才能得心应手。但大多数人考前都会出现大大小小的错误，这就导致考试时会紧张。

忘记失误的片段，记住成功的瞬间，能增强自己的自信心，有利于平和考试的情绪。勤加练习，提高驾驶水平，具备实力，胸有成竹，才能在考试时游刃有余。

　　2、深呼吸气法

考试时每个人都会有不同程度的紧张，这时候就需要懂得调节自己的状态。

深呼吸，可以消除紧张带来的.疲惫感，也可以降低心跳的频率，从而达到调整思维逻辑的目的。

因此，考试紧张时，要学会利用深呼吸，使自己冷静下来，从容应对。深吸一口气，慢慢的呼出来，有利于平复心情。

　　3、提前演练法

很多时候紧张来源于对未来的未知，你不知道考场如何分布，也不知道考试当天会发生什么，这种未知感就会导致紧张。

提前去考场演练，熟悉考场的分布和考试车辆的操作，知道考试项目的流程。

提前设想考场情况，把整个考试的流程在脑海中演练，注意突发情况，并提前准备应对策略。

总之，科目二、科目三考试并不可怕，看淡结果，正常发挥，通过考试，轻而易举！