2015年新手上路之小心怒路症“最新”

成都女司机疑因多次突然变道遭暴打;云南一奔驰车疑似因开斗气车冲撞老人…… “路怒症”成了最近最热门的一个词。

自从出了成都女司机遭暴打事件后，不少人开始意识到开车爱发脾气有可能就是心理上的焦虑。

人到中年的王先生是一家公司的中层干部，最近老婆发现他回到家里不爱搭理人，开车的'时候喜欢超车，汽车开得飞快，遇到堵车就不停地骂人、按喇叭。老婆让王先生到医院看心理科。

“我们给这位王先生做了心理测试，发现他已经有焦虑症的表现了。”医生告诉记者，有不少容易发怒的司机都存在焦虑的情绪，如果发现自己开车的时候容易心烦、不停地按喇叭、骂人之类的状况，就要好好自我反思一下，是不是最近压力太大，或者是情绪不稳定。如果一直持续这样的状态，最好还是找心理医生做治疗。

让自己心情放松，遇到问题用乐观的心态来面对。现代人由于都市环境、工作压力和交通拥堵等原因，其心理容易处于一种焦虑的状态，很多人都属于轻度焦虑，当遇到某个节点时，言行随时可能出现过激行为。因此，闲时听听轻音乐，静下心来读读书，适当地休息，遇到堵车时开下车窗呼吸下新鲜空气，这些都可以缓解焦虑的情绪。平时多修身养性对开车者缓解焦虑情绪很有帮助。遇到堵车，也要心态调整好，保持乐观。“反正已经堵着了，那就慢慢来吧。”用类似这样的话语宽慰自己。

合理的出行计划可以避免“路怒症”。出门之前把堵车的时间计算进去，尽量给路上留足时间 ，制订出合理的出行计划，这样也可以避免“路怒症”情绪的爆发。